pot

[...] na drugi dzień dół pleców (kiedyś sobie uszkodziłem). Teraz tych bólów w ogóle nie czuję. A więc wygląda na to, że kozieradka na pewno regeneruje organizm. Co do zapachu: potwierdzam, że mocz ma zapach kozieradki, ale nie do przesady. Pot też, ale dobry antyperspirant rozwiązuje problem. I nie jest to żaden smród IMO, tylko taki lekko słodkawy [...]

[...] chcialo mi sie jesc po tym jak cholera ale nie zwracalem uwagi na przyrost sily czy masy a moze takowa byla nie pamietam juz ale smierdzi sie po tym niesamowicie tzn. pot i to nie tylko w czasie brania ale takze okolo 2 tyg po skonczeniu jakos z powodu tego smierdzacego potu nie mam checi tego brac nawet w malych ilosciach bo i tak bede [...]

krążki międzykręgowe (pot. dyski) składają się z jądra miażdżystego i pierścienia włóknistego który ww jądro otacza. W momencie, kiedy ten pierścień zostanie uszkodzony tworzy się wypuklina, która powoduje podrażnienie najczęściej korzeni nerwowych, rdzenia lub innych elementów w kanale kręgowym (to zależy od kierunku wypukliny). Dwupoziomowa bo [...]

[...] diabeł mówi dobranoc nawet gps tego nie złapał:) bez szału bo na nogach pompa łydki bania , czwórki były.Standardowo lewą stopę źle postawiłam biegnąc przez pola:) Ukrop pot po plecach, jeszcze się dowiedziałam że minimum to 3 godziny w IRONman także rewelacja:) Wczorajszy dzień bez życia tylko dobić.#-P Dzisiaj z rana nie lepiej nie wiem [...]

[...] ruchów) oparte na oddychaniu, wdech i wydech. zaczyna się to od 3 kyu ale wałkowane jest jest aż do 2 dana chyba. nazywa się sanchin kata, po zrobieniu tego prawidłowo pot ze mnie zawsze leciał potokami, nie tylko ze mnie.... https://www.youtube.com/watch?v=KprSXB25BDA Wiem że wygląda to może trochę komicznie ale uwierzcie mi, całe ciało [...]

Pot

Ja burak na twarzy i czuje jak mi splywa pot po glowie , twarzy, plecach, po treniengu mam nawet majtki mokre :)

[...] Ciebie są mocno budujące i motywujące dzięki. Tylko ciężko wytopić ten tłuszcz z bioder i brzucha, ja poza treningami na siłowni z 8 km co drugi dzień biegam, leci ze mnie pot strumieniami jak z prosiaka i mało mega schodzi. Ostatnio kumpel z emigracji wrócił nie widział mnie rok spojrzał i mówi jakaś taka mała główka ci się zrobiła :)))) Wiem [...]

[...] pełnoziarniste i pięć jajek na twardo do tego popiłem to wodą i jakby coś stanęło mi w żołądku. Efekt był taki , że miałem już przerwać ćwiczenie bo osłabienie , zimny pot i sranie , a i słabo mi się robiło. Na szczęście na sam koniec przeszło i siłą woli zrobiłem cały trening do końca tak jak zaplanowałem. Nauczka na przyszłość , żeby [...]

[...] sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu miesni... dlatego tez siedziec w saunie nalezy do momentu do ktorego wydziela sie tlusty pot, co oczywiscie bardzo latwo poznac... potem wydzielac sie bedzie tylko woda wchodzisz na 10 minut - potem 3 minuty schladzania ciala pod zimnymchlodnym prysznicem, [...]

01-05-2015 dzień 61 DNT poranna przebiezka na czczo, w tym 5 sprintow 30s , wrocilam w kolorze buraczanym i zlana potem, kolor utrzymywal sie jeszcze jakis czas :D zapomnialam chusteczek do nosa i musialam szukac listkow :D /SFD/Images/2015/5/1/4964ede2299b44c99a11358bb318e52f.jpg wieczorem musztra pupy wg filmiku ponizej, dalam rade tylko 2x25, [...]

[...] z trenerem wiec jest duzo gadania i ogarnianie techniki, ale jest tez np drabina oddechowa 10 swingow 10 oddechow, 10 swingow 9 oddechow ....10 swingow 1oddech, 10 swingow, potem 3 serie po 30 sekund 3 cwiczen na brzuch odwrotne brzuchy, sieganie do kostek przy nogach w pionie i deska 15s przerwy miedzy seriami, duszno bylo pot sie ze mnie lal [...]

[...] Chodzi mi o to, że nie zawsze zwiększenie czasu i długości cardio przekłada się na jego jakość. I masz tu taki przykład: półmaraton 21km w czasie 1h39 minut totalny rozj**, pot się leje jeszcze przez 3 dni 8-) vs maraton w 4h20 minut dobiegasz, nogi bolo, ale nawet nie jesteś spocony, nie masz zadyszki, a następnego dnia jakbyś w ogóle treningu [...]

Markoto, u mnie to samo! Juz po rozgrzewce ze mnie leci :-) na imprezach z kumpelami wlos zawsze spiety, bo po chwili tancow loki mi cala twarz oklejaja, a i w upaly wystarczy, ze stope na slonce wystawie, to juz pot leci po twarzy, szyi, plecach i po doopie :-D taka nasza uroda.. taka termoregulacja organizmu...

No z ta sola to tez nie tak. Za malo tez nie dobrze, bo grozi to zachwianiem rownowagi sodowo-potasowej. Jezeli je sie nieprzetworzone produkty i pot sie leje na treningach to soli warto uzywac. Himalajska jest git.

[...] maksymalnym psychicznym czy fizycznym wysiłku. Ludziom zdrowym, biorącym kąpiel w celach profilaktycznych, zaleca się korzystanie z sauny do trzech razy w tygodniu. W razie potrzeby liczbę kąpieli można w ciągu tygodnia zwiększyć. WŁAŚCIWA KĄPIEL Pierwsza faza kąpieli Przed korzystaniem z sauny należy wziąć prysznic. Kąpiel higieniczną z [...]

[...] haha cos o tym wiem Marko! U nas ostatnio tak goraco, ze jak zaczynam trening w tej mojej kanciapie, to zanim tkne czegokolwiek, juz jestem mokra. A wczoraj to az mi po twarzy pot ciekl, co jak wiesz u mnie jest rzadkoscia :-D A probowalam wczoraj Overhead squats z kettlem, oj daje popalic nogom i brzuchowi! Sproboj. Ja wymieklam z 12-ka ;-)

Tak veg masz racje ale nie każdy toleruje połączenie kofeiny i nikotyny.. ja sie okropnie czuje po takim mixie ale fakt faktem temperaturka rewelacyjnie podbija aż pot z pleców płynie.. możnaby powalczyć i wytworzyć tolerancje ale przecież jest masa innych skutecznych sposobów na palenie fetu :)

Bo to jest taki trening - ja po tygodniu juz nie czulem zmeczenia brzucha - jedyne co swiadczylo o tym, ze cwiczylem to splywajacy pot... A efekty sa zadawalajace... wiec jedziemy dalej...

Również polecam. Dobry efekt, odczuwalny skok libido, a trening mógłby trwać godzinami i nadal masz siłe i ochotę. Jedynie mały minusik, ale zauważyłem podczas brania, że dużo szybciej sie pocę i pot ma intensywniejszy zapach, troche j**ie ;d fuuuu