pot

Pot, krew i łzy\-) Na początek, po wczorajszym maszerowaniu taki mały sjurprajz#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa8f7928cfde4fb284b12bc3d6936f9f.png ----------------------------------------------------------- Trening: 1. Przysiad - pierwsza seria nie wróżyła niczego dobrego, ale się skupiłam (!) i proszę progres jest. Po ostatnich konsultacjach dużo [...]

też myślałam nad tymi bezszwowymi, bo wyglądają genialnie :-) ciekawe jak pot na nich widać, bo ja mam to samo, że zawsze mi się wydaję, że tylko ja się tak pocę na treningu ;-) i mam już kilka par legginsów z różnych firm i tylko na czarnych nie widać potu - pewnie z racji tego, że są po prostu czarne :-D

najwazniejsze, ze material dobrze pot wchlania:-)

Nikt nie mówił że będzie łatwo ale o to chodzi w tym sporcie :) liczę na na to że Tomek da nam ostro popalić :) Krew, pot i łzy :) już nie mogę się doczekać Zmieniony przez - ZET 18 w dniu 2015-03-20 19:59:49

Najwazniejsze, że wspaniale się czułaś po treningu :-) dla mnie to jest coś cudownego - jestem wymęczona, pot się leje, ledwo co przebieram nogami ale czuję się jak wniebowzięta i do tego taka zadowolona :-)

Pt, 30/6 DNT Dzien bardzo robotny. Zrobilam ciekawy eksperyment z jedzeniem. 1. 7.00 Szakszuka, 2 jajka, cukinia, pomidory, olej koko, 2male brzoskwinie 2. 13.00 Pad thai z pobliskiejgo tajskiego miejsca po ktorym nastapila 7 godzinna przerwa w jedzeniu (od 13 do 20) 3. 20.00 Serek wiejski z truskawkami, udo kurczaka z fasolka, domowy humus i [...]

Myślałem, że na dzisiejszym treningu umrę;] W końcu ACT zaczął spełniać podstawową funkcję. Stał się aerobowy. Już dochodzę do swoich maksów. 15 powtórzenia dzisiaj były wymęczające do końca. Wyciskanie płasko 50kg x 15,13 + 45kg x 13 Ściąganie wyciągu do karku szerokim nachwytem 36kg x 15,15,15 Ściąganie wyciągu do mostka neutralnym chwytem 36gk [...]

Witam maam Clena balkan tego nowego comprimate tylko nie wiem czy to nie wałek tablet bardzo miękka po jednej stronie widoczne 40 a po drugiej BP. Wczoraj 2 tabletki pot na tyłku dzis od rana 4 tabsy dokładnie od godziny 10 i narazie nic sie nie dzieje.. Jak dawkować to cacko? Bo miałem zamiar dziennie 5 tabsa przeznaczyć mało?

[...] - silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu 8 - silne działanie rozgrzewające 1,2,3,4 - nie odczułem żadnych negatywnych efektów opisanych powyżej, a więc mogę potwierdzić prawdziwość tych sloganów 5,6 - czasami czuje pobudzenie, czasami nie, nie wiem od czego to zależy, ale jestem skłonny potwierdzić dane slogany 7 - ciężko [...]

[...] i poradzilem sobie z nim za pomoca kaloryfera!!! Gladiator jak wiesz zapach to cos w stylu pary co pobydza receptory w twoim nosie, jego zrodlem jest rozkladajacy sie pot ktory trzeba odparowac, wiadomo ze rekawice zawsze beda troszke smierdziec ale mowimy tu o smrodzie nie do zniesienia bo on przedewszystkim mi przeszkadzal podczas [...]

"Podstawowa sprawa to nie pożyczać rękawic innym ludziom, poniewaz kazdy ma jakies tam swoje indywidualne ph skóry i wytwarzanego potu. Rękawice zaczynają smierdziec dopiero kiedy inne odczyny ph się zmieszaja." Jerome Idąc twoim rozumowaniem: jeżeli nikomu nie pożyczasz skarpetek to możesz w nich chodić i chodzić i sie w nie pocić [...]

ja mysle ze "hormony wydzielane podczas stresu " to porostu pot :))) BTW wydaje mi sie ze nie ma zlotego srodka i ze juz chyba wszytsko zostalo powiedziane na ten temat: <BEGIN> nalezy isc i czuc sie pewnie ale nie kozaczyc, to powoduje minimalizacje sredniego ryzyka dostania w pape (brak 100% skutecznosci i pewnosci) </END> [...]

Andy: ten pot to jest jedynie efekt dzialania tych hormonow <adrenalina,noadrenalina,acetylocholina itd...> na uklad nerwowy. Proponuje nie drazyc tematu hormonow,fluidow i feromonow.Juz wystarczy.Juz wszystko jasne. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

[...] tył, mam wybór 10kg albo 15kg sztanga i czuję, że jestem gdzieś pośrodku. Ale następnym razem spróbuję 15kg. Wyciskanie sztangi i ściąganie drążka - trzęsąco, sapiąco, pot oczy zalewał, ale dalam radę. Przy uginaniu nóg bolały mnie łydki zamiast mięśni dwugłowych, może muszę poeksperymentować z pozycją... Pompki spróbuję robić na taśmach [...]

[...] talerzach, bdb się sprawdzają piki golfowe, lub piłki fitnesowe na których bezpośrednio można wykonać to ćw, wykonujesz każdą serie na maxa, tyle ile możesz nie licz pot, to nie wazne. ad.1b jest to ćw ktore pobudzi "całą" klatke, będziesz czuł żywe rozrywanie po prostu, nogi do przodu, wyprostowane, nie pod soba, nie z tyłu [...]

No no...przez prawie dwa tygodnie gergy + granie w kosza wyskok poszedł mi o około 5 i pół centymetra - jezeli zrobie małą rozgrzewke i mam wypoczęte nogi To daje motywacje do dalszych cwiczen. Oraz: kocham byc spocony, kocham grac w kosza na pełnym słońcu w 30 stopniach celcjusza, gdy zlewa sie ze mnie pot

My z kumplem mieliśmy zamkniętą siłownie ale inny trening zrobiliśmy, ale pot był. :D 5km biegu przy czym przy każdej ławce 10 pompek z nogami na ławce (wyszło 350 pompek) A potem zrobiliśmy 150 Thrusters 20kg na dwóch Kiedy jeden ćwiczył drugi robił Box Jumps na opone (55cm) :D

[...] ryba albo shake bo nie mam kompletnie pomyslu co by tu zjesc.to jedzenie , projektowanie co by zjesc to chyba dla mnie najtrudniejsza sprawa.bez problemu wylewam z siebie pot i z tym nie mam zadnych trudnosci natomiast ta miska to wielki moj problem. co do treningu - domowo bo padalo od samego rana - w sumie ok 60 minut z czego 30 minut to [...]

[...] ludzie się dziwią, nam sportowcom, czemu tak się katujemy, tyle wyrzeczeń, życie powinno być przyjemnością- mówią, lecz każdy z nas wie że właśnie to sprawia nam frajdę, ten pot, zakwasy i wyrzeczenia!! Czyni nas to wyjątkowymi! Lepszymi! Doskonalszymi! Can we handle it? 5. Pewnie będę oryginalny, ale do systematyczności i wytrwałości motywuje [...]

[...] i nikotyna w nim zawarta wysusza cerę. A jedną z przyczyn zbierania się zanieczyszczeń na twarzy (będących przyczyną trądziku) jest też wszelkiego rodzaju wilgoc - w tym pot. Dlatego też warto po kąpieli dobrze wysuszyc twarz - ja np suszę twarz suszarką (wiem, że to głupio brzmi ale naprawdę także pomaga). I to by było na tyle jeżeli chodzi [...]