postepy

[...] mi z nimi walczy. Sproboj zebrac grupke kolesi ktorzy tak jak ty chceli by sie nauczyc walczyc, tylko wybierz takich ktorych nie cechuje slomiany zapal. Jestem pewien ze jesli bedziesz trenowal ze 2 miesiace chocby tylko w weekendy to zobaczysz nie samowite postepy. Zycze powodzenia .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Michał ma jeszcze czas na wielkie wyniki, także w juniorach. Robi ogromne postępy, ale młody organizm ma swoją wytrzymałość. Ja bardziej będę zadowolony z jego dalszego miejsca i słabszego wyniku niż "wywalonego" ponad siły i zdrowie dla zdobycia medalu. Spójrzcie na przykład Rosjan i Ukraińców, będę to powtarzał jak opętany. Nie chodzi [...]

hehe!!! ja mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie [...]

Panowie - dyskusja jest dość burzliwa - jedni za jednym jedni za drugim, jedni mnie oskarżają o ******lenie bzdur - myślcie, że jak jestem młody i ćwiczę niespełna 1,5 roku to****a wiem - otóż tak nie jest. Może nie jestem w stanie przekazać Wam ujemnego wpływu dopingu na własnych przeżyciach, ale robię to i chcę abyście i Wy robili na podstawie [...]

Bjj, polecawm. Świetna zabawa. CZujesz,że naprawdę się czegoś uczysz i widzisz postępy. Chodziłem na kravkę i nie było to TO, czego szykałem. Teraz trenuję MuayThai i Shootfighting (tu przychodzę właściwie tylko na treningi oparte prawie wyłącznie na Bjj) i jest dobrze. Tylko trochę to dużo czasu zabiera. Tą stronę powinienneś odwiedzać [...]

Basiu, czekamy z niecierpliwością na Twoje postepy . Osobiscie uważam, że waga ciała powinna ubywać maksymalnie w tempie 1kg/ na tydzień. Zbyt duze spadki powodują dużą utratę masy beztłuszczowej ciała szukala

A ja włąsnie wychodzę z moją na spacer, Ciekawe co tym razem zlapie w pysk i poszarpie Tak w ogóle jest całkiem spokojna tylko czasem troszkę wariuje na smyczy-ale odzwyczajam ją od tego, postępy już są , jeszcze nie regularne ale coraz lepiej... Pozdrawiam, emi_nka "Umierający młodo są umiłowani przez bogów"

masz racje tylko wiesz ten chlopak moze nie wiedzie c o czyms takim jak trening regeneracyjny a jak napierasz non stop masowke to w pewnym momencie masz coraz gorsze postepy dlatego jest tez potrzebny trening regeneracyjny co jakis czas o to mi chodzilo a wtedy przerwy miedzy cwiczeniami i dlugosc treningu jest inna CELICA rzadzi [...]

jeżeli już zdecydowałeś się na wzięcie 100ug witaminy to musisz sobei wstrzyknac 1ml (1ml-100ug). Jeżeli jesteś pewien że chcesz brać 1000ug to musisz sobie wstrzyknąć niestety 2ml (2ml-1000ug). Osobiście polecam abyś zaczął od słabszych czyli 100ug a jak sie skończą to przejdziesz wtedy na mocniejsze. A co do długości brania witaminy to tak: [...]

Kurde! Muflon - mówiłem ci że masz zająć sie ogólnorozwojówkami, a ty dajesz pytania o trening dzielony - na dodatek wykazujesz tendencje do bycia facetem z przerostem ambicji - prędzej zginiesz pod sztangą niż zrobisz postępy na siłowni - trening masowy wymaga WYTWORZENIA PRZEZ OGRANIZM MECHANIZMÓW STYMULACJI WZROSTU OBJĘTOŚCI WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH [...]

Juz prostuje o co mi chodzi- nie chodziło mi o postępy siły tylko o przybieranie na masie. Miałem na myśli to , że są ludzie, którzy ledwo przekroczyli próg siłowni a pierwsze co robią to wciągaja koksy,maja słabe pojęcie o wykonywaniu róznych ćwiczeń ale chodzą i cwaniakują. Takie zachowania fatalnie wpływają na postrzeganie wszystkich osób [...]

Siema Prongo. Coś dawno cię nie czytałem na forum. Chyba mijamy się w działach. Jak tam postępy ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

czyli jak ja bede robil Hst to tez mam w jednym dniu zrobic po 3 seriie na klatke i plecy i po 2 seriie n barki triceps i biceps ??? TO BYL WARIANT DLA KOGOS KTO CWICZYL JUZ WCZESNIEJ I MNIEJ WIECEJ WIE JAKA ILOSC (W CIAGU TYGODNIA) CWICZEN/SERII DAJE MU ZAMIERZONE EFEKTY. W SZYBKIM SKROCIE: POWIEDZMY ZE KOLEGA CWICZYL KLATKE 1 RAZ W TYGODNIU I [...]

DAN INOSANTO Strażnik sekretów JKD. Dan Inosanto rozpoczął swój romans ze sztukami walk jako dorastające dziecko w Stocktone, Kalifornia - jednakże nie było to wtedy poważne bo Inosanto był szczęśliwszy grając w piłkę nożną. Jako jeden z lepszych czarnych pasów w systemie Kenpo Eda Parkera, Inosanto był poproszony przez niego do eskortowania [...]

Moze czas ulozyc sobie jakas dietke? Dobra dieta daje na prawde niezle rezultaty. Sproboj wprowadzic sobie jakas na okres 2 tygodni i sprawdz postepy - na pewno bedziesz zadowolony Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

[...] autorytet i pozycje zdobywa sie sila piesci. Szanuje silniejszych od siebie, bo wiem, ze moge sie od nich duzo nauczyc. Dzieki walce z kims lepszym robi sie najwieksze postepy. Takie jest moje zdanie. Nie szanuje ludzi z 11 letnim starzem, nic nie potrafiacych. W mojej sekcji jest jeden gosc z 3 kyu (i duza chrapka na brazowy pasek) [...]

Witam jak w temacie >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

[...] juz jestem po rozmowie i starsza powiedziala ze zajmuje sie d****stwami i mam tyle jedzenia, ktore wpieprzam non stop ze nie potrzeba mi zadnych odzywek Oczywiscie zle mowila bo mase mi nie idzie tak jakbym chcial... Ale male postepy juz widze dzieki wam chlopaki, troche jeszcze nad starszymi popracuje i mam nadzieje ze w koncu wymiekna

Ajak! BTW robię postępy - kolejne 2 linijki artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No sądzę, że od tamtego czasu Kobe poczynił spore postepy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/