postepy

Pasa nie stosuj do MC, bo to powaznie ogranicza postepy w tym cwiczeniu. Skupiaj sie na technice poki co... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-23 21:28:27

Wszystko ładnie rozpisane, postępy są. Nic tylko życzyć wytrwałości w dążeniu do celu. Powodzenia:)

Ja ze swojej strony napisze że: 1. W nauce prawdziwej walki pytania są konieczne by był postęp. Są elemety takie co trzeba samemu do nich dojść ale wprowadzenie na własciwą "drogę" przez nauczyciela jest konieczne. 2. Wykonanie formy (Kata) jesli się chce ćwiczyć nie ładne uklady musi się zmieniać. Po pierwsze - sposób wykonania formy [...]

Przepraszam,że nie prowadzę ostatnio tego bloga jakoś bardziej merotyrycznie,ale gonię resztkami sił,nastał ciężki okres Zawody w Opalenicy widzę czarno (taki czarnowidz ze mnie) - choć od początku stycznia widzę postępy - potrafię zapanować nad bezmyślnym obracaniem się na brzuch, niektóre rzeczy weszły już w nawyk, jednak nadal zbyt często [...]

[...] zawodow tj dieta redukcyjna itp Ale mozemy cos sprobowac zaradzic i teraz, a do wszelakich mankamentow musisz przylozyc sie odpowiednio po zawodach. Dzieki temu zrobisz max postepy i mozesz byc bardziej widoczny wsrod konkurencji. Proponuje taki trening, z tym ze bedzie bolalo: -sciaganie lin w opadzie przy wyciagu bloczkowym gornym 20,12,8 [...]

mój znajomy mówi mi zawsze, że piwo to nie alkohol... wali jedno za drugim. a tak na poważnie, to alkohol jak najbardziej wskazany na cyklu-jeżeli chcesz na jakiś tydzień po schlaniu się stopować postępy. popróbuj.

[...] chec do treningow i takze na koncentracje na nich oraz efektywnosc :) wlasciwie to nam sie tylko wydaje tak:) wystarczy troszeczke ze forma spadnie to nam cwiczacym sie wydaje ze form anasza to tragedia:) ale rzuccie okiem o rok wstecz:) sa postepy??? napewno! powodzenia w dalszych treningach! Zmieniony przez - Orad2 w dniu 2009-03-27 10:02:05

[...] ze odrobilem straty po poprzednim cyklu kreatynowym, ktory zostal przerwany przez chorobe ale teraz nie zamiarzam sie zatrzymywac i mam nadzieje ze dalej bede robil postepy! ogolnie wymiarowo nie za bardzo widac zebym urosl, ale czuje sie wiekszy wszystkie koszulki sa ciasniejsze, a 2 pary spodni juz sie nie nadaja do chodzenia w ogole [...]

satanistov również będe sie starała śledzić Twoje postepy :)

Filmik ekstra ,postępy również. Pozdrawiam ,pamiętaj o mailu. Potrzebuję szybkiej pomocy

no postępy spore, jak są rozstępy to rosnie waga też ładnie skoczyła w 3 miechy +9kg naprawde konkretnie pozdro i jeszcze lepszych wyników po przerwie zycze 3maj sie

Witam i jak wygląda sytuacja jakieś postępy :) ?

Fota z dzisiaj. Oczywiście jest bez rewelacji ale wklejam żeby za jakiś czas można było ocenić czy są postępy :) Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-04-07 14:46:31

Jak postępy??? No zawsze jakieś są:) Ra zmniejsz raz wieksze. Jednym planem od Ciebie nie ostatnim ale przed ostatnim dużo zrobiłem. Naprawde przyłożyłem się do niego i efekty dobre były. Obecnie i od jakiś 6 miesięcy robie progresje seriach jaką proponuje Traktor (dr, skuat) czyli liniowa 12-11-10 (12-12-12) dążenie do zrobienia 3 s po 12 p i [...]

Jest moc, samopoczucie dobre nie czuje niczego super niewiadomoczego ale widzę postępy. Dodam że aktualnie mój trening nie jest ukierunkowany na masę czy na siłę a raczej na poprawę kondycji i wytrzymałości. Siła przy okazji rośnie. Na masę nie liczę bo jak wspomniałem redukuje i dieta nie sprzyja przyrostom. W treningu przeważają aeroby nad [...]

Jestem po długiej przerwie... ..To był szalony weekend i jednocześnie czarny przerywnik w diecie. Okazja do świętowania była konkretna - to i świętowałam na całego Diety nie ma co opisywać, "pochwalę się" tylko odstępstwami: piątek: pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + [...]

cwicze reszte ale akurat tutaj widze najmniejsze postępy.

Radu, Agak – bardzo dziekuje Postępy mam nadziej będą , pogrzeszyłam troche w poniedziałek, ale i tak w wieku 31 lat (rany…) waże tyle co w 7 klasie podstawówki (tak przynajmniej miałam wpisane w tzw. „książeczce zdrowia sportowca) PONIEDZIAŁAEK 20-04-2009 Imienino-urodziny w pracy – DIETA – [...]

Idz pan w **uj super postepy 200 paczki juz niedaleko

ro co jakiś czas wpisy jakie postępy