SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

postepy

  • 6miesięcy, doradźcie :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no no postępy widoczne,mamy wspólnych wiele cech jak zaczynałem moja łapka wyglądała tak jak twoja.Sog duchowy za pracę bo wiem ile trzeba się napracować jak się jest sucharem Przerwę kilku dniową możesz sobie zrobić to pomoże w dalszym budowaniu masy(odpoczynek,analiza treningu,diety)- sam też tak zrobię.Mam nadzieję że masa będzie mi szła tak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 2007-09-13 09:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli clen=zonk w tym temacie ? a znasz może jakiś sposób żeby jakoś zaszokować organizm obecnością GH w organizmie bo mam niedoczynność przysadki ciągne już ten temat około 3 lat organizm zdążył sie przyzwyczaić lub też uzależnić od syntetyka i nie wiem czy mogę jeszcze coś zrobić czy this is over :-/ bo jak pisałem wcześniej postępy odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2007-09-13 19:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlantic City Pro 2007 - juz w ten weekend!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    trzeba przyznać ze Troy zrobił postępy. obręcz barkowa i ramiona rewelacja. rewelacyjna forma startowa suchy aż trzeszczy:)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6756 Data: 2007-09-14 20:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl HST

    Post
    Trening w domu

    peponent-pytanie;czemu polecasz od pierwszego cyklu suplementację kreatyną (nie pierwszy raz to czytam) czy nie uważasz że na początek warto byłoby by ewentualnie na witaminach.skąd moje pytanie? kreta to jeden z silnieszych supli(popraw jeśli mylę)więc jest wysoce prawdopodobne że pujdzie,więc jak tu obiektywnie ocenić czy hst działa swoim torem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2007-09-19 10:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspinaczka a odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    takie wlasnie cykle to podstawa w sporcie, praktycznie w kazdej aktywnosci - zeby osiagac stale postepy nalezaloby stale zwiekszac jakis parametr - poniewaz jest to niemozliwe w nieskonczonosc, co jakis czas (te umowne 6-8 tyg) trzeba zrobic reset - znacznie zmniejszyc albo w ogole zaniechac aktywnosci, zeby moc potem znow reagowac na mniej [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9679 Data: 2007-09-21 15:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolf zrobił niesamowite postępy oblęd jak w rok możńa tak zmienic sylwetke obłęd !

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 05:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy trening dzielony?

    Post
    Trening w domu

    zwroc uwage na slowo KONIECZNOSC potem na swoja wypowiedz "koniecznym wiadomo ze nie jest..." oraz na fakt, ze calkiem sporo osob robi zadowalajace postepy bez zmiany cwiczen a takze na fakt, ze nie ma zadnych dowodow, zeby bylo niezbedne, jak rowniez na to, ze sens zdania "KONIECZNOSC zaskakiwania miesni to mit" jest DOKLADNIE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2007-10-06 13:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na miesiąc treningów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] recenzje), dodatkowo BCAA, mogą być trekowskie, aktivity, albo olimpa - wychodza najtaniej. mozesz tez pokusic sie o stack (tanszy - nitrobolonII - ja zrobilem bardzo duze postepy silowe na tym stacku: albo Clout - ma w skaldzie orotan kreatyny i bardzo pochlebne opinie). kofeina i psychostymulanty rozniez moga byc pomocne. pomysl o ZMA - np [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2007-10-07 16:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xp energizer - samopoczucie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...muszę Ci powiedzieć ze mam dokładnie takie same objawy:/:/:/ ...ale biorę już 3 tygodnie i postępy wynagradzają samopoczucie:D:D:D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2007-10-08 22:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem zrobiłeś bardzo duże postępy. Oby tak dalej. Wklej zdjęcia po zakończeniu zimy ,wtedy powinna być już miażdżąca różnica w stosunku do tego maja. Łap SOGa na zachętę.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12842 Data: 2007-10-10 17:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - M.A.S.O.W.A.N.I.E z przyworem

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekawe... ciekawe.. :D bedę sledził postępy ;) sam zaczynam masówkę za 2 tygodnie ;)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11807 Data: 2007-10-10 22:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za pare lat nie narzekajcie na anglie ja zrobilem za***iste postepy a ***ie jak pies to nie zarcie to o koks chodzi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 19:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dla organizmu w szczegolnosci ze jesien nadeszla ;) BCAA super sprawa gdy sie wycinamy:) hp xp drogie bajery a na poczatek jak ma kase to niech kupi firmowe mono najwieksze postepy robilem zawsze na inkosporze --> najlepsza kreatyna :) jesli chodzi o animala to zdecydownia po treningu i tylko w dni treningowe inaczej to marnotrawstwo lepiej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2007-10-12 00:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uda;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym etapie podam tylko niezbędne wskazówki potrzebne do ułożenia zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słodycze, wypieki, słodzone napoje, batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy całkowicie z diety [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2007-10-12 19:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Spoko. Pisz jak postępy. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 16:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ZROBIC ZEBY BYŁY EFEKTY??

    Post
    Odżywki i suplementy

    v1410, a powiedz mi gdzie w tej diecie podział się tłuszcz?? W czym mają się rozp. witaminy? Co z produkcją testosteronu przez organizm na tej diecie?? NIE MA GOTOWYCH SCHEMATÓW wiosło, żeby mięsnie rosły nalezy jeśc wiecej niż się zużywa. jak nie rosną zanczy że albo jesz za mało, albo w sam raz by utrzymać to co zdobyłeś. W tym sporcie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2007-10-17 23:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc Lonti, moze niedlugo sie to zmieni. A tak wogole to wlasnie pewnie Rafal ma kilka puszek schowanych na gorsze czasy, moze bedzie tak mily i jedna Ci odsprzeda. Co u Ciebie Lonti,jak postepy?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tening na masę i ocenę do poprawy:D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do zmiany planu bo trwa juz 2 miesiące to sie nie zgodze można długo jechac na jednym planie tylko trzeba wymieniac cwiczenia zmieniac kolejnosc. Miesnie przyzwyczajaja sie po ok 3 miechach tak piszą w tzw fachowej prasie ale możan dłużej jak sa postepy. Sam plan jest fajny martwy na prostych dodać koniecznie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2007-10-19 00:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dusznosci, stres, rzyganie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie taka straszna ta alergia. biore leki alergiczne i takei wziewy. mowilem lekarce o tym, ze dusznosci i rzyganie w roznych sytuacjach, a ona powiedziala ze to razcej nie jest na tle nerwowym. ide do niej znowu za 2 tygodnie, mam jej zglaszac postepy. w sumie i tak jest lepiej niz bylo, bo na poczatku pazdzierika to byla tragedia poprostu...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2007-10-19 18:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II max dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Nie ma dawki maksymalnej. Dawki podane na nitrobolonie są wystarczające do tego by wystąpił zauważalny efekt. Tak jak przedmówca napisał – nadmiar będzie niekorzystny, choć w przypadku tego stacka można bezpiecznie troszkę zwiększyć dawkę, jeśli ktoś bardzo chce. Znaczne zwiększanie dawek nie wpłynie na odpowiednio większe postępy. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2007-10-19 21:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)