postepy

theri obecne wymiary są w profilu Co tydzień będę wypisywał jakie postępy, a co do cyfrówki to postaram się skąbinować ale nie wiem co z tego wyjdzie.

ja bralem tak-w treningowe 1kap.krealkalynu rano na czczo potem xp przed treningiem a po treningu bralem 2kap kre.w nietreningowe bralem rano na czczo xp a po poludniu 2kap krealaklynu.u mnie to zdalo egzamin,xp wkrecil mi sie bardzo szybko,postepy tego cyklu widzialem z treningu na trening takze polecam.

olimp zrobił niesamowite postępy w ostatnich latach i dyktuje warunki na scenie polskiej ,kto ma sklep wie ocb. Ja lubię tą markę za wprowadzenie do Polski na dużą skalę stacków kreatynowych i megakapsów. Ogólnie duży plus

Nie, to nie są ćwiczenia wymyślone przeze mnie. Gdy stosowałem regularnie już trochę "trudniejsze" przez kilka miesięcy, byłem w bardzo dobrej formie, własciwie to robiłem duże postępy. Stąd moje zainteresowaniem tym czynnikiem w sporcie. Zgadzam się że najważniejsze podczas walki jest to co mamy w głowie, każdy ma jakieś swoje sposoby [...]

No albo pudzianowski tez ma ponoc 52 czy tam troszke wiecej cm w baniaku , no ale cwiczy 15 lat , w ciagu tych 15 lat mial postepy tylko jak koksowal ?????????? Pytam sie o to wszystko bo jak czytalem ten post to zszokowalem sie bo naprawde nie mozna troche miesnia nabrac biorac tylko te roznego rodzaju bialka , creatyny i cos tam [...]

normalnie to organizm najpierw zaczyna walczyć z brakiem nikotyny, tak więc zrozumiałe jest że spada siła, wytrzymałość - ale po pewnym czasie kiedy oraganizm juz się przestawi powinieneś zaobserwować kolejne postępy ( nie od razu i z reguły niezbyt duże) za to po paru tyg. powiana sie bardzo zwiększyć wydolność tlenowa

Idź na boks. Według mnie mozna osiągnąć największe postępy w najkrótszym czasie ...

dać na pewno da ,jak zapewnisz dodatni bilans kaloryczny, a ćwicząc i pracując fizycznie naprawdę dużo trzeba jeść i często (może jakieś gainery w bidonie?) - Swego czasu pracowałem 3 lata w czterobrygadówce na produkcji i musiałem często nieźle harować - oczywiście postępy były. W ówczas stosowałem kreatynę właśnie ze wzgl. na ten rodzzaj pracy, [...]

[...] powtorzenia, a nie na zasadzie czy cos nie strace. Na razie nic nie bierz po to na Twoim etapie nie ma sensu tylko uloz sobie diete. Na poczatku powinny byc bardzo szykie postepy,a kombinowal bedziesz jak staniesz z wynikami w miejscu. Jezeli pisze ze pierwsza seria x 12 druga x 10 tzn ze w pierwszej dobierasz sobie ciezar tak aby wykonac 12 [...]

Koniu jak tam moje materiały na temat tej ochrony przyrody? są jakieś postępy? (bo na jutro to potrzebuje) Smoku ja bym sie wqrwił, jem se obiada a tu mi goscie przychodza

Bardzo fajny wywiad,podziekowal. Jak dla mnie Kang jest nr 2 w tej wadze,robi szybko wielkie postepy,gdy pierwszy raz zobaczylem go w akcji i jego prace w stojce,nie dowierzalem, ze wywodzi sie z BJJ! Jak mozna rowniez wywnioskowac z tresci wywiadu,jest rowniez w porzadku czlowiekiem.Zycze mu jak najlepiej i tak jak napisal,zeby spotkal sie z [...]

Zrobił w ostatnim czasie OGROMNE postępy. Wywiad potwierdza to że prywatnie jest spoko gościem. Dobra robota Kiliban - SOG niewejdzie

Rozpiska przekonkretna, Kimo poczynił b.duże postępy w parterze od czasu swoich pierwszych występów, choć ciężko go uznać za wirtuoza tej strefy. Na pewno imponuje walecznością i twardością.

Cóż, jak to zawsze bywa, teoria sobie a praktyk sobie! Faktem jest, że kiedyś ćwiczyło się inaczej a obecne programy treningowe typu jedna grupa mięśniowa w trakcie sesji treningowej to zjawisko znane dopiero od niewielu lat. 15cie lat temu NIKT nie słyszał o czymś takim. wszyscy się zgodzą, że aby zaobserwować jakieś postępy w rozwoju muszą być [...]

Tak chodzi właśnie o te postępy nieszczęsne

CZyli według ciebie Koniu151 jak mam 14 lat i 27 to według ciebie mam dużego bica i trica?? Jakby co juz troche ćwiczyłem, ale mało i nie na siłowni. Rozumiem ze nie można zmierzyć dokładnie jaki mam biceps, ale chodzi o to żeby to było przydatne przy patrzeniu na postępy, bo na oko też można ale to nie dokładnie. Może ktoś mi powiedzieć jak sie [...]

rootto nie rozumiem co do mnie masz ostatnio.. mi chodzi o to ze chlopak bedzie sobie tam cwiczyl, beda postepy tylko ze wolniejsze niz w przypadku normalnej diety, chociaz to wszystko zalezy od genetyki, noi na poczatku trudno jest wyczuc idealne zapotrzebowanie

[...] i znou to samo i tak chyba z 9 razy :) cwicze w piwnicy a wiec nog zabardzo niemam jak cwiczyc:( odzywek niebyło poniewarz czytalem duzo postów i mowili z ejak dobre postepy sa bez odrzywek to tzreba wykorzytsac wlasny potencjal a dopiero ponzij lekko pomagac odrzywkami , i po drugie niemam zaduzo kasy aby robic regularne cykle odzywkowe, [...]

ja dzis kupilem masc hasceral zawiera mocznik smaruje sie rano i wieczorem zobaczymy za kilka dni jakie beda postepy :)

Powiedz chociaż co brałeś. Postępy są widoczne, ale zrobiłbyś to bez koksu. Tutaj trzeba trochę posiedzieć, poczytać, zapoznać sie z specyfiką tego działu. Napisz jaki zrobiłeś cykl.