postepy

Zachowałbym się dokładnie tak jak Ty... (To znaczy mam taką nadzieję, bo nerwy to nerwy i w młodości, niestety, różnie to bywało. Jednak w zasadzie, odkąd na poważnie trenuję sw, robię wyraźne postępy w zakresie samoopanowania i nie zdarza mi się atakować nikogo jeśli tylko jest jakieś inne wyjście.) Jeśli to były takie cieniasy, że nie [...]

Bardzo ladne postepy - dopracuj lapki i kapturki - SOG sie nalezy

[...] czemu,ale jesli chodzi o miecho to poszlo sporo,a jeszcze 4 tygodnie przedemna na propie,no i tren sie zmienil wlasnie na superke i winow tabsach wiec licze na dalsze postepy,powiem tak o trenie,tak jak pisze lifter,wokol trenu to tu jakas schiza panuje,chyba po tych artkulach elita o ile pamietam ale moge sie mylic,jest to dobry [...]

qrwa ze ja zawsze jestem w wiekszosci jak czujesz ze na Ciebie dziala to ok-tak byc powinno(chyba ze to placebo ale skoro notujesz postepy..) Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-23 23:45:18

Nigdy mi kiedyś nikt nie mówił, że się zmieniłem ale ostatnio jak zacząłem porządnie jeść to nagle moi znajomi zaczęli się zastanawiać co ja robię że się tak rozbudowuje. Może nie jestem jeszcze zbudowany, ale czuję że do lata zrobię duże postępy ( w ciągu miesiąca z 37 w bicepsie do prawie 40 to chyba już dobrze) . Dla zupełnych nowicjuszy na [...]

Turniej swietny, dobrze zorganizowany, punktualnie sie zakonczyl. Habraszka walczyl rowno, wygral dwie walki dzieki ilosci polamanych desek. Navarro zrobil niesamowite postepy i oczywiscie przybral mocno na masie. W pierwszej walce byl niesamowicie spokojny i skupiony, dwa razy trafil przeciwnika ushiro-mawashi i bylo po walce. Niestety dwa razy [...]

No i jak tam Kain, jakies postępy w waleniu low kicków?

Aktualnie tam nie ćwiczę. Ćwiczyłem pewnie w tej sekcji w sumie jakieś siedem-osiem lat. Nie chce mi się szukać legitki, zatem nie podam Ci dokładnie od kiedy. Potem zafundowałem sobie poważną kontuzję stawu barkowego (ale na siłowni, a nie na karete !!!) - rok mniej więcej rehbilitacji. Potem zacząłem eskperymentować z różnymi innymi sztukami [...]

hehehe ale tu nie chodzi o pamietanie treningów i cwiczen tylko chodzi o to zeby zobaczyc jakie postepy sie robi z biegiem czasu,ile powtórzen ,jaki cięzar itd..a potem sie posmac z tego i wrócic na poczatek zapisków patrzac na te śmieszne cięzary:DDDD

Okey,w lutym odezwe sie i zobaczymy jakie beda postepy

miętasowi chodzi o to , że w usa ZMA tańsze jest . Faktem jest , że jezeli ktoś oczekuje po nim nie wiadomo czego to sie poprostu przejedzie . Sen po nim b.dobry jak juz pisałem. Co do zmiany dziewczyny will nie da rady ... ale pracuje nad tym i widać postępy Om polecam sprawdzić z-force Co do zinaca forte jedynie na cyklu dla mnie przydatne. [...]

musashi przy calej mojej antypatii do niego(nie wiem czy ta geba czy to slizganie sie na sedziowaniu z roku na rok)i tak musze przyznac ze zrobil gigantyczne postepy..

Nie trawie Musashiego, ale zgadza sie ze zrobil postepy. Co nie oznacza ze potrafil by wygrac swoje walki bez pomocy sedziow. Moze troche przesadzam ale naprawde stracilem do Niego szacunek za to jak co roku w Tokyo sa sedziowane Jego walki. Dokladnie tak samo widzialem walke Remiego z Hostem i z Musashim w finale jak wlowoj, ale co do walki z [...]

[...] koncze ostatni trening , szczesliwie w tym roku tak sie ulozyly swieta i nowy rok ze nie bylo przerw w silowni i w wigilie i w sywlka jest czynna tyle ze nieco krocej ciesza postepy silowe - daje rade zrobic maxy a przeciez jeszcze dwa miesiace temu maxy byly mniejsze ! moze dla nowicjuszy dla ktorych zwiekszenie sily na klate o 10 kg w miesiac [...]

Nio to sie ciesze małe postepy już sa.. Przez cały tydzien cwiczyłam i starałam sie jeść tak jak mi kazaliście.. i mam mniej w pasie... i dupce A to dopiero pierwszy tydzień Ale sie ciesze.. Treraz to tylko wytrwałosć dietke jeszcze zmienie i bedzie superr!!! Musze wyszabrowac od brata aparat cyfrowy i wam przesle fotosy Buziaki dla wszystkich [...]

ja cie naucze na GG tylko za miesiac biore tylko 50 zł pogadamy 2x w tygodniu po powiedzmy godzince i jak zauważe postępy to powiem ci dalej co i jak a tak to nap*****laj w wór jak opętany to będzie na kondyche

Daj plecy po 3 serie i powienno byc ok. Tylko ten plan nadaje sie na max 2 miesiace, pozniej potrzebujesz regeneracji i zmiany planu na bardziej wytrzymalosciowy, kolejny silowy i znowy na mase. W piatek nalezalo by wykonac najpierw nogi pozniej barki, jednaj jezeli masz postepy przy takim polaczeniu to rob tak.

Moim zdaniem przesadzacie! Budowa swojego ciała to skomplikowana sprawa. Jeżeli ktoś uważa, że ludzie którzy maja słaba genetykę nie mają szans w przypakowaniu to nic sie nie znają! Nic łatwo nie przychodzi. Jeżeli ktoś, kto ma słabą genetykę, ale jest wytrwały, oddaje sie całkowicie temu sportowi, pragnie być większy i w to wierzy to będzie miał [...]

[...] dalej, bo wierza, ze kiedys beda wielcy. A stwierdzenie, ze on nie(ch**owo) cwiczy nie znajac go jest po prostu przejawem hipokryzji. Lepeij byloby sie zapytac jakie zrobil postepy, czy ma diete i jak trenuje i mu doradzic, co powinien robic. Krytyka jest jak najbardziej wskazana, ale tylko konstruktywna, innna mozesz sobie w dupe wsadzic, bo [...]

Za chudo, nie zakladaj postow przy takich postepach. Rozumiem, ze Ty te postepy widzisz, ale dla innych to okazja do zjechania Ciebie. Bierz sie do roboty, a posta zrob za co najmniej rok ( Chyba, ze cos wiecej przyjmiesz )