postepy

Cześć znalazłem w i-necie fajny artykulik "10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane" Ten koleś był Mr. Olimpia w latach 1977-79, miłego czytania. Wiecie, jestem na dicie SOGACZOWEJ , dobrze mi robią . Intensywny trening wymaga intensywnego wypoczynku W czasie swojej swojej 36-letniej kariery sportowej odkryłem kilka podstawowych [...]

Robi się coraz ciekawiej Przy czym nie powiem, żebym do końca zrozumiała przedostatnią wypowiedź > Wiadomo też, że chodzi o obszar państwowy. A co było gdyby kogut zniósł jajko na granicy wód terytorialnych? Co to znaczy na granicy wód terytorialnych? Jeśli "na granicy wód terytorialnych": - z lądem - oba te obszary należą do [...]

DirtyHarry o którą Ci konkretnie fotkę chodzi?. Patriot ok Bombel ja tam z 1 strony chce do szkoły...sprawdze swoje postępy (po cyklu na mase) na szkolnej siłce. Ale z 2 strony znów wkuwanie itp...eh...******lić szkołę A poza tym mam cały jeszcze tydzień wolnego!!!!! ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

Ja tam jaram :) ale kieruje sie ku rzucaniu. Bralem i biore suplementy w czasie jarania i nie przeszkadza to w niczym. Ale jesli chcesz robic dobre postepy to trzeba miec wydolnosc dobra. Niestety o ile w cwiczeniach takich jak bic tric nic nie przeszkadza. O tyle np; Klatka, plecy to koszmar :) A nogi to po prostu dostaje nieraz takiej zadychy ze [...]

Ja mam podobnie. W pazdzierniku stwierdzilem ze koniec z tluszczem i zaczalem cwiczyc. Dieta bardzo podobna do Twojej.Efekt spadek wagi o jakies 13kilo, poprawiony zarys miesni i jak narazie stale postepy na silowni ( szczegolnie martwy ciag, triceps i przysiady ) Albo rade damy albo jak tynk odpadamy

Tx za wszystkie odpowiedzi i sogi:) Za jakies 3 miechy znowu zapodam i zobaczymy postepy.. :) (o ile jakies beda :DD)

Pięknie chłopcy , uczcie sie dalej ,tylko pamiętajcie ze przyszła pani pedagog i filolog na was zerka i monitoruje postepy w nauce j.ang.

jestem ciekawy jakie postępy robiliście w poszczegulnych latach w wyciskaniu tzn. od ilu zaczynaliście i jakie były postępy co roku czy trenujecie planem kulturystycznym czy trójbojowym czy bierzecie wspomaganie prosze o odpowiedż osoy z rekordem > 150kg

No to tak przez 3 lata trenowałem box+ kartate rok, ale prawdzie postępy walce dała mi siłownia. Ostanio doszło do walki z kumple chodzi 4 lata Aikido lekko o niego zachaczyłe i zaczą się bić. Dostał jednego bardzo mocego ciosa w nos, energiczne sprowadzenie do parteru i walka sie skączyła na nos złamay, miałem duże nie przyjemości z nie chciałem [...]

dzienki i tak napewno jest lepiej niż tu... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65097 zabieram sie do roboty postepy wrzuce w kwietniu albo na początku maja. BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !

Trybański: Otarłem się o Jordana Jedyny Polak występujący w koszykarskiej lidze NBA Cezary Trybański coraz częściej dostaje szansę gry w barwach swojego zespołu - Memphis Grizzlies. "Jest coraz lepiej" - powiedział dziennikarzowi "Tempa". "Rozmawiałem ostatnio z trenerem Hubie Brownem, który mówił, że zrobiłem spore [...]

Postępy będą dokładnie takie jak wygląda na wykresie krzywa logarytmiczna. A jak ktoś BIERZE to są zaburzenia na wykresie. Stad bardzo łatwo zidentyfikować czas brania u zawodników.

Znalazłem coś takiego, jest tego dużo , więc życzę miłego czytania. Na wstępie mówię, że nie znalazłem tego na SFD, tylko było to gdzieś w siecie. jak chcecie to możecie nawet soga mi dać, nie obraże się Już pora, abyś stał się wielki Chcesz wyglądać potężnie? Dobra, załatwimy Ci to. Nieważne kim jesteś. Początkującym, zaawansowanym, [...]

[...] fotki...bo nie mam kiedy zeskanowac...ale ostatnio dostałem fajne zniekształcenie mojej "pozy kulturystycznej" Zdeczka sie usmiałem....ale to szczegól...Czy widac teraz "postepy?" P.S Zapraszam do sciagniecia przy okazji mojego new Rmx...Grupy Clubbasse...rmx mial w ten wekend podobno Premiere w klubach....moze ktos go juz slyszal... Linki!!! [...]

No widac postepy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jest to problem,chodzi o Wasze zdrowie młodzieży!Każdy rozumie,chcecie być jak ten Konan conajmniej,kto nie chce!I możecie tacy być,ale z czsem i wielkim wysiłkiem i wyrzeczeniami,a nie sposobami farmakologicznymi. Na to będzie czas kiedy postępy sposobami naturalnymi się skończą. Co do nazwy "d****e",to chyba wiecie o co [...]

Być może to i stagnacja? Żeby były jakieś postępy jescze raz przeanalizuj sobie swój trening,odżywianie i regenerację/sen/ i dojdź w obiektywny sposób poprzez gruntowną analizę do tego,gdzie tkwi przyczyna owej stagnacji.Może spożywasz za mało kalorii,zbyt krótko śpisz,jesteś przemęczony lub wydatkujesz energię na inne dyscypliny sportu.Zastanów [...]

Alkohol + kulturystyka = slabeee postepy :) Niestety. Ale szkoda odmawiac sobie jesli nie masz zamiaru startowac. Niestety... chcesz byc duzy? wyrozniajacy sie z tlumu :)? Chcesz zeby dziewczyny zawieszaly z tego powodu na tobie oko? :) budzic respekt wsrod kolegow :)? ------> Calkowity brak picia. A jak chcesz tylko usprawnic swoje cialo + [...]

U mnie tez postepy zaskakujące Juz coraz blizej ziemi... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

A propos braku efektow po dwuletnim treningu, to ja trenowalem ponad piec lat na sucho i caly czas robilem postepy. Oczywiscie z czasem byly coraz wolniejsze, na kazdy centymetr w lapie czy kilogram miesni trzeba bylo pracowac miesiacami, ale postepy byly. Tak wiec jezeli ktos zatrzymal sie w rozwoju umiesnienia, to musi wprowadzic jakas odmiane w [...]