post

carbo to ww i tak powiny byc traktowane zwlaszcza przydatne w okolicy treningu - post podwieszony w Alternatywnej Drodze

Post mi się skasował Szkoda, że nie chcesz z niej skorzystać Poddałeś mi pomysł : "skutecznosc jest rzeczą względną"-co jest słuszne. Jestesmy w wątku "aikido a ulica"/"skutecznosc aikido" (mniej wiecej) Po zsumowaniu: zastanowmy sie jak sie ma skutecznosc aikido do skutecznosci innych sztuk walki-w kontekscie [...]

nie wiem czy przyjzales sie temu planowi czy poprostu byles zmeczony czytajac moj post, ale w kazdym tygodniu jest trening plecow i klatki,nogi robie w ten sam dzien co brzuch i przedramie.. Jak dlugi musial by byc okres przerwy przed rozpoczeciem kolejnego planu (innego) na rozwoj ramienia? podaczas tej przerwy wrocilbym do swojego normalnego [...]

Widze ze robi sie tu nam post a'la "Rozmowy przy Gainerku"

Aktualnie 20 lat, 195 cm i 110 kg wagi Moj pierwszy post w tym roku, przyszło mi się z początku "chwalić" Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat197969/ - moj post z koktailami

[...] jakis beta karoten, poszukaj na forum, opalanie, jakies tabletki, to wszystko juz bylo tyle razy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=beta+karoten http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=solarin a o samoopalaczu masz podwieszony post i jak czegos nie wiesz to tam pytaj Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-10 19:31:09

[...] jakies bedziesz wiedzial ile czasu masz zeby sie pozadnie przygotowac! powiem tak "Do odwaznych swiat nalezy" wiec czekam na date zawodow!fajnie jak zalozysz post ze zdjeciami jak sie przygotowujesz i wogole !co do przysiadu!to zmien nastawienie bo napewno bedziesz zalowal!wilu kultorystow wykonuje ponad 15 powtoerzen z lzejszymi [...]

poprostu dziś zapanowała jakaś moda na przepisy i czytajac 3 post z przepisami.. sam rozumiesz co nie zmnienia faktu że przepis fajny :) jutro wypróbóje

Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Mam dosyć konkretne pytanie: używam Mass XXL-a, chciałbym brać rozmieszany gainer z mmlekiem w shakerze do pracy i tam pić aby rzeczywiscie był to m/y posiłkami. Tylko pytanie - ile godzin mozna trzymać taką rozmieszaną miksturę?

więcej sie nie dowiesz, zaręczam post do kasacji

Celna riposta na prowokacje (patrz moj poprzedni post) moze powodowac dziwne skutki. To obusieczna bron wiec radze uwazac. Gdybym nie mial licznych dowodow na poprawnosc mojej teorii, to moglbym sie nawet przez moment nabrac i poddac. A wtedy ze spamu 1on1 nici Ale przeciez nie o to chodzi, czyz nie?

j.w był juz taki post wyszukiwarka sie kłania

[...] twierdzisz, że absurdem jest zestawianie jakiejkolwiek SW z walką uliczną, a potem sam to robisz. Znalazłbym więcej takich perełek, ale musiałbym znowu przeczytać cały post, a tego nie zrobię na pewno A wracając do naszej dyskusji: 1)"Walka pokojowa" jako oksymoron - to nie jest dzieło chrześcijaństwa. To dzieło logiki formalnej [...]

[...] więcej ryżu kosztem tego chleba. przed treningiem węgle złożone (ryż, kasza, makaron itp) + białko + tłuszcz. po treningu pisałem jak. jogurty naturalne. płatki owsiane, kukurydziane nie są za dobre. tłuszczu powinieneś mieć minimum 1g/kg masy ciała w diecie. ok. 2 gram białka a reszta z węgli. ten post moze pomóc http://www.sfd.pl/temat240536/

Witam. Wiem, że mój post jest denny ale nie wyśmiewajcie mnie :). Otóż kupiłem sobie 1 kg Mega mass(w proszku). I wszędzie pisze żeby to rozpuszczać z mlekiem... a ja na nie jestem uczulony. I właśnie nie wiem z czym to rozpuszczać najlepiej było by wsypywać do herbatki( tak żeby rodzice nie widzieli :P ).Ale nie wiem czy to nie zmniejszy [...]

Polecam dowolny trening z postu Masa dla Opornych oraz poprawienie diety w oparciu o post 10 Przykazań Żywieniowych

No i na ciula zakładasz post z beznadziejna fotą

BPL-G - to ja wiem, tylko jego post tak zabrzmial...

wyslij post ze zdjeciem na SFD lub insomniE, takze bedziesz miala adres.