post

I tak ten temat jest lepszy nie dosc ze wali cukier to jeszcze na noc http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=12&method=reply&topic_id=356105&post=1&page=1

[...] uważam, że jest bardziej dojrzały niż większość napalonych młodzików w jego wieku. Dodatkowo nawet nie znajesz sobie sprawy z tego ilu chłopaków w jego wieku może czytać ten post bez dodawania wpisów. Jeśli my, odpowiedzialni ludzie w tym dziale odpuścimy będzie to równoznaczne z przyzwoleniem na bezsęsowne ćwiczenie z ciężarami w tym wieku. Mały [...]

Przed chwila nawet przeczytałem post ze zaprzestali produkcji a to na pewno jest bzdura..Post z sierpnia..A teraz nadal dostepny??>.

[...] z tego co na tym forum juz ponad rok czytam doszedlem do tego ze prop praktycznie nie ma skutkow ubocznych...A masa leci. P.s. kiedys sie natknelem na tym forum na taki post: facet 25 lat dostal takiej sily po cyklu , ze nie wytrzymaly blony utrzymiujace kiszke stolcowa, poprzez cisnieninie wywierane na otrzewna i dol brzucha , wypadl mu [...]

[...] Sam się jego radziłem 7625528 9:13:20 a masz do niego gg? Acio 9:13:46 niestety nie 7625528 9:14:09 to jak sie go pytales przez co? Acio 9:14:59 normalnie. Założyłem posta w dziale suplementacja i już. 7625528 9:21:39 jak zalozyc post gdzie? Acio 9:22:55 raaaany, wchodzisz do działu suplementacja, klikasz na "nowy temat" i [...]

popraw linki i zamiesc post w targowisku albo informatorze regionalnym. jak przeczytasz to wpisze sie i usune ten zbędny post. pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-10-30 20:44:56

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=8&method=reply&topic_id=349830&post=5&page=1

Post powyżej dał poddał mi jeszcze jeden pomysł - ktoś kogo post zostal usunięty bez znaczenia przez kogo za naruszenie dowolnego punktu regulaminu więcej niż 5 razy w miesiącu - automatyczny ban na miesiąc nadawany automatycznie przez system. Jeśli ktoś nie zna regulaminu i go łamie, w konsekwencji jego wypowiedzi są usowane - to trzeba go [...]

Witam niewiedziałem gdzie zamiescic ten post wiec napisze go tutaj. Niech kazdy kto przeczyta ten post odpowie bo to tylko kwestia minuty a dlamnie to duzo.Wiec tak napiszcie ile robicie popmek i jakimi metodami tzn:na piąstkach czy standardowo i czy robicie seriami itp.. i mam pytanie jeszcze na co tak naprawde pompki pomagaja poszerzaja klatke [...]

Mam jeszcze jedno zapytanie związane z bezpiecznym kończeniem diet redukcyjnych. Kiedyś znalazłem post autorstwa Quazara i wyjaśniał tam jak należy zejść z diety redukcyjnej bez narażenia się efektowi ``YoYo`` Znalazłem ten post ale widzę iż został skasowany (link poniżej) http://www.sfd.pl/temat214651 - Bezpieczne kończenie diet Niestety nie [...]

dzięki ale z tego poradnika http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=308&method=reply&topic_id=363874&post=2&page=2 nie wszystkie pojęcia rozumiem

[...] pojmujesz, rozładowanie oznacza, że twoje kości są obolałe i wolisz raczej siąść i zeżreć paczkę ciastek, niż podnosić ciężary. autor: zwirz źródło tłumaczenia: www.rzeznia5.com źródło oryginału: http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=141&method=reply&topic_id=363907&post=5&page=1 Zmieniony przez - nrzytf w dniu 2007-11-20 21:07:29

No to jeszcze jeden post i zamykamy stronę nr 200 i post 2000 xD

[...] pitt albo jabi? zagladam czesto do dzialu dieta i trening ostatnimi czasy i fajny pomysl znalezli tam modowie na niezasmiecanie nowymi tematami dzialu.otoz zrobili jeden post i kaza tam wpisywac swoje pytanie a wszyscy odpowiadaja,na zasadzie spamu tylkoo ez na temat.jest jeden post a w nim wiele pytan i wiele odpowiedzi...wedlug mnie to [...]

pitt nie wytrzymam - widac nowy kolo nabija se posty reklamując Vitala http://www.sfd.pl/Jaka_odzywka_-t363021.html 3post "DIETA!!! a jak cos to gainer 1 lub 2 witalmaxu dobry i tani 10 kg za oklo 220zl" http://www.sfd.pl/Vital-t365555-s2.html 1 post "dobra firma i dobre bialka.Moj kumpel po gainerze 1 witalmaxu przytyl 11 kg mysle [...]

Trening: http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=114&method=reply&topic_id=366748&post=1&page=1 A co do diety to zapraszam do działu Odżywianie.

Nie rozumiem po co ten post. I co z tego że jesteście z Białogardu ?? Jak słysze Białogard to bez obrazy ale zygac mi sie chce bo większość ludzi których znam stamtąd jest pooyebana. Koorwa jeżdzzą cwaniaki na zgaszonych swiatłach i auta o******lają u nas w darłowie :/ I myślą ze są za***iści bo Białogard to "potęga" jasne koorwa. Wiem [...]

chodziło mi o post johnnego, a swoją drogą to nie rozumiem o jakie "wymyślne" techniki ci chodzi ??? z tym podejściem też za bardzo nie rozumiem bo jedyne co wprowadziłeś a nie było to w wątku omawiane to trening full body ,gdyż był zalecany trening masowy i dieta masowa ale nie był wyszczególniony jaki trening...nie zabardzo jednak [...]

tommarek tu masz art e0ra moze ci troche to wyjaśni http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=reply&topic_id=368715&post=3&page=3

Przeczytalem caly temat post po poscie i radze wam sie przyjrzec uzytkownikowi ____duzy poniewaz po postach widze ze on cos kreci, praktycznie co post to inne zdanie, zwroccie na to uwage Pozdro PS. Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 12 L. przecz. artykułów 116 Widac ze swierzy profil Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-21 [...]