post

fajny post.

[...] wina 2mg ( troche mało ale wiecej nie bede miał ), do tego dochodzi 20 igieł propa 5% ( taki mały bardzo lajtowy cykl). czy jkest ktos kto mógłby mi to rozpisać ? Czytałem post o rozpisce wina autorstwa Bonaq lecz tam są rozpiski na 200 tabsó. mnie interesuje jak napisałem wyżej rozpisanie 100 tabsów. czytrałem też post autorstwa sety odnośnie [...]

plecki niezłe ale od razu widze niedopracowany plan treningow przydało by sie troche dopakowac na "grubosc" bo szerokosc jak widac rosnie... i przeczytaj post o pozowaniu podwieszony w "nasze zdjecia" pozdro

SG Saib__ Tu założymy potajemnie nasz post Fight Clubu

[...] na mnie niewyobrażalne wrażenie Mam nadzieje że będzie złoto na MP ale jak sam mówił w +90 jest Słodkiewicz który cytuje "jak gościu napina dwugłowy uda, a wyskakują trzy to coś jest nie tak!". No a z kolei do 90 jest Brzóska. P.s Panowie naprawde nikt nie ma wyników, myślałem że Michail coś wie ale jak na razie nie odpowiedział na post

Siemanko, słuchajcie gdzie się zapodział dział czy post kulinaria? Potrzebuję przepisów na piersi z kurczaka - jak je gotować, ile i wszysztko o potrawach możliwych do upichcenia!!! THX!!!

kulfa dałbym se .....uciąć, że niedawniej jak 12 godzin był ten sam post na forum i też koleś sie upierał o 100 tabletek 5mg... http://www.sfd.pl/temat87557/

robisz blad, jedzac az 3 godz przed treningiem silowym /mam na mysli posilek o 17, trening 19.30-20.00/; postaraj sie, aby mialo to miejsce ~1.5 godz. przed po silowni spozyj ww /np. carbo/, aby uzoopelnic glikogen miesniowy oraz ochronic sie przed czerpaniem energii wlasnie z miesni; nastepnie jak najszybciej posilek /ok. godz. po... 1,5 to jooz [...]

witam! chcialem odswiezyc ten post i poinformowac was ze zapisalem sie na TKD do KCT moim trenerem jest M. Kotowicz i chodze na nowa sekcje do Skawiny bylem na 3 treningach i jestem baardzo zadowolony

hlehle, spokojna glowa widzialam ten post i przed zmiana Fajne zdjatka i bardzo sympatyczna z was parka. Pozdrawiam

wiem ze stary post ale dopiero teraz weszłem, sog dla autora

http://www.sfd.pl/temat139354/ <- post sztojaka opisane najprostrze tricki http://www.sfd.pl/temat96709/ <- post Sebasketa o dryblingu http://0utsider.fm.interia.pl/tricks.html <- stronka z opisanymi trickami And1 =]

Obacz moj stary post Moze cos wyciagniesz dla siebie.

Mój jeden z ostatnich dni - co o tym sądzisz. Poprosze ostro ale żeby cenzura się tym nie musiała zajmować. Wkrótce opracyje średnią całego mojego bilansu tygodniowego i wtedy będzie to moja końcowa ocena co jem. Jeżeli głupi post to niech admin go usynie za pare dni. Senkiu mućos gracios

[...] bardzo libię . Gruba linia oddziela grupę do jakiej zaliczają się te produkty; 1l mleka -cały dzień , ryż zawsze wieczorem, a posiłków jest 4. Będe musiał rospisać to na posiłki - bęrdzie bardziej zrozumiałe Jak zdąże to policze sobie za pare dni średnią tygodniowi i napisze podobny post. Dzięki. Trzym się bo już niema mnie na forum.};-

widze, ze ktoś odświeżył mój post ze stycznia . Za jakieś 2 miesiące dam nowe zdjecia (z wakacyjną formą), a teraz dodam 2 zdjecia, które zrobiłem miesiąc po założeniu tego posta(miesiąc i kilka dni ). Pozdrawiam. Pierwsze jest bez napiania i bez pompy (tutaj ręce nawet jakoś wyszły tylko, ze i tak są strasznie chude ). Zmieniony przez - Kuba_SnK [...]

Dokladnie, nic nie piszemy i post zaczyna ginac, ale mam wrazenie ze spowodowane to jest zdrowym trningiem i przygotowaniem do selekcji oto adresik gdzie mozna wyslac zgloszenie: http://www.combat56.pl/main.php?mid=1014 moje juz poszlo pozdrawiam

Myslalem, ze post bedzie z rodzaju "biore koks i budze szacunek" Szkoda... Koszulke sam robiles czy kupiles? A co do cyklu to moze nie bedzie tragedii, ale na pewno nie na poczatku ani na koncu jak juz. Staraj sie trzymac diete - nawet prowizoryczna i nakupuj tabsow - zawsze to latwiejsze. Warto pojsc ze 3/tyd przynajmniej zeby zrobic [...]

http://www.sfd.pl/temat92199/strona3/ - tam masz plany treningowe dla facetow ;] bardzo dobre - zreszta caly post jest godny uwagi

OK - sog za ciekawy post