post

Sorki za drugi post skasujcie go. Dlaczego wydatek na próżno to co byś polecił??

"ucichłam" bo zaczytałam sie w różnych postach dziwnej treści... pozatym NASZ POST SPAM JEST GDZIE INDZIEJ !!!!!

Pozniej zmien cwiczenie kolo 4 serii rob jedno cwiczenie nie wiecej i zmien na inne i nie w kazdym cwiczeniu sie stosuje progresje A tamten post moze jest gdzies jako temat podwieszony skoro wsyzstko bylo

głupi post własciwie, bez obrazy. Wiadomo-jesli zelu nie jest za duzo,tylko zeby utrwalic, to jest ok, natomiast bezsensem jest wygladac jakby Cie krowa pożądnie przylizała. Jak widzisz wiec nie o sam żel chodzi, tylko o jego ilość

no wesołych, ale jest od tego odpowiedni post

Siema, to moj 1 post na tym koncie. Od dawna czytam co tu ciekawego piszecie, i sam sie tez wybieram na S 2006, narazie dopiero zaczelem cwiczyc, ale juz ten wasz test juz sobie zrobilem, nie wiem czy dobrze, robilem cwiczenie 1min i 30sec odpoczynku a wyniki narazie prezentuja sie tak : Drazek 13 Delfinki 20 Brzuszki 40 Pompki 40 jesli robilem [...]

Fajny ten post... Ale o zadnym konkursie nic nie wiadomo chyba... (A pol Polski czekalo caly rok, coby sie na swieta na sfd nagrod nalapac... )

zle przeczytalem post autora myslalem ze w przerwach miedzy seriami bedzie machac

[...] jusz innych ważnych elementach koszykówki.chociażby takich jak zbiórki o które tyle szumu." sorry, ale sie troszke ubawilem moim zdaniem chyba sie zakreciles ten post zupelnie do mnie nie trafil, no bo jezeli ktos cwiczy wyskok nawet tylko po to, zeby efektownie dunkowac, to oczywistym faktem dla mnie jest, ze tym samym bedzie wyzej [...]

dobry post lece na maisto chwile z kolegami pogadac o sylwku... a potem msuze wgrac od nowa windowsa...bede mozepozniej elo

moze mi ktoś odpowiedzieć na ten post ??

i w ****u, czemu mi nikt wczesniej nie powiedzial ze taki post jest

http://www.sfd.pl/temat236814/ tu masz podobny post , tez mam taki metabolizm ;/ mi doradzili zebym jadl wiecej tluszczu (duzo wiecej niz wegli) i trening bardziej na siłe niz na mase z uzyciem jak najwiekszych ciezarow ...

Malisz - muszę Cię zmartwić.Co prawda znam Twoje konkurencyjne forum, ale jestem zalogowany na stronie bodybuildingdungeon i ściągam z ich forum. Przyznać musisz, że mają imponującą kolekcję. Jeżeli założyłem post z filmem, który jest na Twoim forum to sorry.

nie no trzymajciem mnie ps zastanów sie zanim złozysz jakis post!!!!

Aha, jeszcze jedna kwestia (sorry, za kolejny post, ale gdzies zgubiłem opcje 'edit'). Postanowiłem wspierać się jeszcze białeczkiem SP80 (tylko raz dziennie, tylko na noc!). Tak czy siak, Gainer jakiś być musi (ot chociażby dlo komfortu psychicznego), wiec... pytanko aktualne :) Hmm, z 2giej jednak strony - może jednak ten MAXX XXL Traca wcale [...]

a ja się nie wypowiem, bo nie uważam się za osobę, która sie zna na rzeczy PS: po co założyłeś 2 post ?? mogłes w tamtym to wrzucic ?? pzdr.

hehe prosze bardzo post jest otwart na propozycje treningow na rzezbe jesli chcesz sie podzielic swoimi spostrzezeniami to prosze bardzo a i koncepcje mam jak najbardziej ale za bardzo nie wiem czy jak kolwiek by to wygladalo musze sie jeszcze duzo nauczyc na temat treningow na rzezbe , zapraszam do dalszych wypowiedzi

Biernas wyluzuj sie jest post jest ok;) fakt ze ta meta nie jest nowoscia ale to nieweile zmienia:*

zjechaliście chłopaka i to ostro ale wszystko zostało powiedziane: - wyszukiwarka (podwieszony post o MuayThai), - a co do tego czy jest widowiskowy to polecam balet, - nie zniechęcaj się tylko się zapisuj jak nie na mt to coś innego, co do dziewczyn to te które poznajesz zawsze są ciekawe, kto cię pobił(wygląd twarzy po sparingach jakimś [...]