post

zobacz ile jest pytań na ten temat; sama miałam zamiar napisać taki post

kolejny idiotyczny post ale przyznam sie szczerze ze ja na efce mam lepsza regeneracje tylko po***** ty sie pytasz jak nie cwiczysz Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-05-06 18:51:43

Niech mi ktos powie dlaczego ten post wali panem na G na kilometr? problem jak zwykle ten sam cwicze 24/h ale nadal jestem miekki i mam wieczna depresje ... Odezwij sie do mnie na gg to Ci cos przekaze. A jak bys sie zdecydowal na jeden nick to pewnie ludzie by cie w koncu zaakceptowali a tak to bedziesz wiecznym pajacem bez szacunku na tym forum. [...]

Dzial odzywianie post robimy duza mase -fakty nie mity by qaz,tam masz wszystko

[...] to bardziej są to spekulacje... To mało rozsądy pomysł by brać zlecane dawki przez 4 miesiące, bo chyba o to Ci chodzi? Zresztą ogólnie słabym pomysłem jest robienie masy/rzeżby `sezonowo`... są inne czynniki na podstawie których dobrze jest podejmować decyzję, o tym był post w Odżywianiu Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-30 20:47:56

[...] ktoś jest ciemny dalej i niewie czym np. zastąpić twaróg i zakłada potem temat "czym moge zastąpić twaróg, bo mi zbrzydł"... Prawda jest taka, że takim jak on, nie chce się usiąść, poczytać post podwieszony i poświęcić temu 1-2h i ułożyć coś sensownego. Najlepiej dostać na gotowe i nie wiedzieć o co w tym wszystkim chodzi. Koniec. zdr

Co ty chcesz tu rzeźbić? W czym? Zrobisz rzeźbę i za parę miesięcy będzie post: "Mam 15 lat i parę miesięcy, waze 56 kg, podnosze 50 kg, w łapie 26 Bardzo prosze o porade jak przypakować szybko i zlikwidowac "wystajace żebra". Chodze na silownie jakies 2 tygodnie i parę miesięcy" Rób masę, a nie rzeźby się zachciewa.

A ja proponuje przenieść ten post do działu "Moderatorzy"

jest post od tego, zamykam

znajdź w wyszukiwarce moj post o Vanadylu

jezeli jest robione tam gdzie powinno to tak zreszta sam poczujesz czy działa po zmniejszonym libidzie ja mam podobny dylemat odnosnie bolda byłem na litwie i tam teraz maja jakieś LSP załozyłem tu post o tym underze ale głucho narazie jak bedziesz bił to zdaj relacje co i jak z tym npp z AXIO i Ec

za te cene to pewnie jest serwatka bialkowa,przeczytaj sobie podwieszony post "Allegro towar" to bedziesz juz wszystkow wiedziec,ogolnie serwatka bialkowa to syf i nikomu nie polecam

[...] predyspozycjach i wiem na czym polegaja roznice indywidualne. Na czyms innym w kazdym razie niz slgan "na Ciebie dziala, na mnie nie" ... temat na oddzielny post. Wiesz ze niektore zasady sa iniwersalne! mamy 98% genow wspolnych z myszami a co dopiero wspolnych z ludzmi! Jesli chodzi o metody to o wiele wiecej zalezy od rozkladu [...]

Najpierw przeczytaj post Mawashiego o plecach. http://www.sfd.pl/temat150514/

Ale po co sie głupio madrujesz? Napisalam ze post który otworzyłam to teraz zamykam,wszystkie informacje juz odtrzymalam

http://www.sfd.pl/Plan_Trningowy_-t1082246.html#post7 mój post do tego planu

heheh Domis zazdroscil calej pracy wlozonej w post,wiec skasowal proste nie lubi mojej osoby i juz kiedys probowal robiac mi bana za cos nieslusznego PS troszke kompenetniejsi niektorzy moderatorzy powinni byc w swej pracy i obiektywni,a nie uwazali sie za ''Bogow'' Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-08-09 23:38:17

Dzięki wielkie Tomasz za uwagę i sory za śmietnik :) Post do kasacji :D

justyska19 - proponuje bana ! A co do rowerka - ja jezdze codziennie do roboty po 20km i jakos nie narzekam :) ogolnie j.w. post

[...] jakiś pomidorek :D , masełko Po treningu - możliwe że będzie to co przed treningiem + ten szejk z twarogu wody platkow i banan Kolacja również masełko PS: Wstawie osobny post z pełna dieta i planem treningowym bo już prawie wszystko jest ułozone ----------------------------------------- Pisaliscie że mało białko a taki plan może być? Dla [...]