post

Widać po mnie zmęczenie, bo post wyżej został napisany przeze mnie wyjątkowo ciekawie stylistycznie :))

No to dawaj chłopie przepis https://www.sfd.pl/post-p18796367.html Łap :-)

[...] dipów i zaj***ć tą oporną klate bez katowania tricepsa. Mogłem w sumie zrobić tego więcej serii ale nie chciałem przeginać bo dawno nie robiłem tego ćwiczenia. W OHP nie spodziewałem się progressu ale niewiele brakło i by było 9 powt w ostatniej serii. W weekend jem i regeneruje się, a alko odpuszczam całkiem aż do wielkanocy (akurat jest post).

Przepraszam za post pod postem, ale przypomniało mi się. Zakazali mi uprawiać siatkówkę, sporty kontaktowe i biegowe do czasu zabiegu, oszczędzać to kolano jak najlepiej. Ciężko mi to sobie wyobrazić. Chociaż rower mi został + ćwiczenia w domu bez nóg.

[...] chce mieć wyczerpująca wiedzę w temacie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625-s78.html#post-18884669 Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-03-16 08:31:13 Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-03-16 08:33:09 Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-03-16 [...]

jak masz zamairy wykonywać trudne technicznie cwiczenia to sam nie dasz rady jak ktoś Cię nie poinstruuje Właśnie dla tego założyłem post by ktoś podał jakiś nieskomplikowany plan treningu.

[...] dalej. Zapisujesz jakoś tą aktywność ? Zwiększasz dystans czy intensywność marszu ? Kurcze napisałam troche i wykasowało mi sie :/ Nie zapisuje bo przyznam ze zapominam uruchomic telefon i zapisac wszystko na kartce. Chyba musze sie zmobilizowac, bo na poniedzialek powinnam załozyc post do konkursy trener i podopieczby i wypada notowac wszystko.

Rozumiem, sorki to mój pierwszy post. Czy myślisz że ćwiczenia pomogą? Robiłam całe wakacje mel b ale to ćwiczenia bez żadnego obciążenia Chciałabym wyglądać dobrze ale nie mam pojęcia co teraz zrobić, boje się że wrócę do nadwagi

o redukcji dla Pańz lekkim wspomaganiem https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_PODSTAWOWE_cykle_redukcyjne_dla_Pa%C5%84-t1187204.html#post-0

[...] Moore DR1, Areta J, Coffey VG, Stellingwerff T, Phillips SM, Burke LM, Cléroux M, Godin JP, Hawley JA. “Daytime pattern of post-exercise protein intake affects whole-body protein turnover in resistance-trained males”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23067428 Madonna M. Mamerow,4 Joni A. [...]

[...] że prawdziwy gangsta z niego, a nie że tylko gada :P https://www.bloodyelbow.com/2019/3/16/18269074/ufc-london-video-jorge-masvidal-scuffles-with-leon-edwards-during-post-fight-interview-mma-news gdyby miał lepsze zapasy to czołówka miałaby z nim przerąbane. A kto tam wie, może je poprawi Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-03-17 10:09:26

polowa dawki 0,5ml w 2ml soku, na razie jest ok https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1942.html#post-18886133

Przenieś swój post na strony rządowe.

chcialem wstawic jeszcze jedno zdjecie gdzie popukalem w ampy bo tez to zauwazylem ale juz oczywiscie mi zablokowali wstawianie zdjec to samo jest z deka nandy 10 amp kazda sie rozni dalem juz post ale czeka na akceptacje jak go nie puszcza znaczy ze nie mozna wydawac na tym forum prawdziwej opinii

Zaraz wylapiesz bana za brak czytania regulaminu i sianie zamętu,taki post nie dostanie akceptacji bo jest tam jeden zbiorczy temat do wrzucania zdjęć . I tak już jest od kilku lat .tak więc dostosuj się do regulaminu i zdjęcia wrzuć gdzie potrzeba .

Dalej nie czytasz regulaminu ,ja tam jestem moderatorem i taki post nie dostanie akceptacji pisze to po raz ostatni ,jest tam zbiorczy temat do zdjęć https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html I tam się wrzuca zdjęcia

https://www.sfd.pl/TRENER_plus_PODOPIECZNY_redukcja%21-t1186432-s7.html#post-18885401

Poslubilabym Breta jakbym tylko jeszcze mogla. Prawdziwy sportowy erudyta I jeden z moich autorytetow. Przepraszam, ze nie odpisalam od razu na post, ale bladze jak dziecko we mgle bo sa to dopiero moje poczatki na forum. Nie chcialabym zasmiecac watka nieistotnymi informacjami, wiec wykasowalam z planu wszystko co nie dotyczy pupy. Mam 2 plany [...]

Zagotuj wode włóż vial na pare chwil i wstrząśnij. Fotki towaru tylko w tym temacie: https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1944.html#post-18886680

Fotki saa w tym temacie: https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1944.html#post-18886680