post

ej no wszystko jest w wyszukiwarce post oma

Wpisz do wyszukiwarki "ZMA",odszukaj post Omka o ZHa -->temat czesto walkowany na forum.

Ppoczytaj ten post, moze rozwieje niektore z Twoich watpliwosci http://www.sfd.pl/temat70778/

Bardzo dziekuje:] Sprobuje sie dostosowac i moze mi to pomoze... Narazi czytam twoj post pozdro:)

sorki to nie ten post.

jak sie nie zmieszcze na 500 to sie poplacze... jestem w szoku ze ten post ma az tyle stron i mam nadzieje ze bedzie trwal chociaz do 1000!! jeszcze raz jubileuszowo dziekuje Duramenowi za wszystko, m.in. za to ze mnie tu zaprosil oraz oczywiscie buziaki dla Zawodnego a takze pozdrowienia dla tych ktorzy tu pisza:-* :-* oby tak dalej

Kurde chcialem napisac jedna tzrecia gram bialka na dzien ale nie wpisal sie ukosnik i wyszlo jak wyszlo.Ale chyba zaloze nowy post pt "suple domowej roboty" albo cos podobnego . Jeszcze raz dziekuje za rady.

[...] to dla mnie bardzo ciezki dzien wiec pomyslalem zeby brac rano o 8 krete+glutamine, po silowni o 11 krete+glutamine i po bjj glutamine. Mam nadzieje ze jest w miare przejzyscie Czy taki sposob dawkowania jest poprawny??? To na tyle Nastepny post po cyklu. Opisze jakie uzyskalem efekty...jesli w ogole beda Z gory dziekuje za wszelkie porady!

sorry nie oceniam diet braki czasu zapodaj post w odzywianiu z checia ci wiele osob pomoze tamze

litosci co za post chce sie wogule komus na niego sensownie odpowiedziec?? "ale zalezy mi w krótkim czeasie zeby wszytkie miesnie klaty , motylek ,brzucha biceps , barków były bardzo wyrabane wyrzeżbione i abrdzo umiesnione!!!" - "186 cm wzrostu około 75kg" - "chaiłbym spalic niepotrzebny tłuszcz z brzucha" masakra

Widze ze ci nic nie pasuje... to rob same spiecia i przeczytaj post Mawashiego

Damixxx podwieszenie nie wiele da, takie artykuły mają ograniczoną żywotność na necie. Lepiej założyć podwieszony post "Ku przestrodze" i wklejać tam artykuły, na temat których czytelnicy wypowiedzą się że warto je tam umieścić.

Dla mnie nie ma sensu tak tego pożytkować.... zresztą nic o Tobie nie wiem. Poczytaj podwieszony post -> TESTOSTERON.

to nie wiedzialem skasuj ten post

lol czerwony za***al Tantum Rose czy jakos tak w uzaleznieniach jest na 1 stronie post o tym

naczytałęm sie tyle ze aż mnie łeb boli wystarczyło przeczytać 1 /słownie jeden/ post zgadza się tylko dlaczego Magnesium asparticum filomag pierwsze słyszę albo Magnesium Asparticum albo Filomag...

Mysle ze na masie jak kupil gainera i kreatyne Dostosuj sie do rad Proteina, poczytaj post qazara o diecie na mase i na jego podstawie uloz, potem wrzuc tu a my sprawdzimy i poprawimy. http://www.sfd.pl/temat173140/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-27 18:22:34

[...] ze w katalogu sie na niczym nie przejedziesz, jak masz troche czasu posmigaj po sklepach potestuj, pogadaj ze sprzedawcami w razie wtpliwosci eksperci z forum napewno cos doradza. Pamietaj najwazniejsze jest to aby Ci sie wygodnie pedalowalo. Jest chyba jakis post czym kierowac sie przy wyborze roweru... Znajdz go i przeczytaj, mi sporo pomogl

[...] sobei ten dziennik posilkow http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm - zanim poprosisz o diete przeczytaj http://www.sfd.pl/temat174611/ - Bardzo przydatny post http://www.sfd.pl/temat173140/ - dieta zrob to sam http://www.sfd.pl/temat89657/ - przykladowe diety http://www.sfd.pl/temat176738/ - j/w http://www.sfd.pl/temat141978/ [...]

aha i post juz umiescilem w dziale diety i treningu wiec teraz czekam cierpliwie za jakimis sugestiami z tamtych dzialow ktos sie jeszcze wypowie na temat kreatynki (treningowe 2 x 5g, nietreningowe 2 x 5g czy treningowe 2 x 5g, nietreningowe 5g bo widze ze teraz wiekszosc ludzi bierze w nietreningowe "tylko" 5g