Cześć :) Nie jestem osobą zaawansowaną jeśli chodzi o ''sport'', jednak dodaje post w tym dziale, ponieważ potrzebuję opinii osób takich jak Wy. Zakupiłam atlas ARROW II . Chcę się dowiedzieć, co Wy sądzicie na jego temat?
Post do Grasika.Mam prosbe staram sie znalesc jaka stronke by za pomoca trenera rospisac diete, na trener24.pl trzeba placic zlotym, gdzie mozna i za ile taka diete rospisac?Z gory dziekuje.
czy istnieje możliwość odbudowy błony dziewiczej w jakis-jakikolwiek naturalny sposób stosując np jakąś diete,leki,witaminy-a może stosując post-wstrzemiężliwość w sexie.To dla mnie i mojego partnera bardzo warzne więc jestem gotowa na wszelkie poświęcenia.
Siemanko, słuchajcie gdzie się zapodział dział czy post kulinaria? Potrzebuję przepisów na piersi z kurczaka - jak je gotować, ile i wszysztko o potrawach możliwych do upichcenia!!! THX!!!
Witajcie.. Od zawsze miałem pewien problem.. Mianowicie. Mam bardzo, ale to bardzo chude ręce w przedramieniu, jak i palce u rąk i chciałbym to zmienić. Da sie temu jakoś zaradzić? Ps. Nie miałem pojęcia w jakim dziale napisać ten post, wiec napisałem go tutaj.
zakladam nowy post, planuje wlasnie taki cykl w pozniejszym czasie http://www.cheapuksupplements.com/shop/product.php/505/mass_fx__hyperdrol_x2__retain_2_mass_stack tu jest link, nizej jest jak dawkowac zamierzam tak dawkowac, co myslicie o tym?
Jeśli post będzie uznany za spam to proszę go skasować. Mam w swojej kolekcji dużo filmów z Kulturystyki i nie tylko. Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę w poście lub na PW pisać jakich filmów poszukuje. Cena za 1 film to 10zl. Pozdrawiam
Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Chciałbym zacząć na poważnie coś ćwiczyć ale niewiem od czego zacząć(w domu). Mam 15 lat, 56kg czy moglibyście coś dal mnie ułożyć?? Moge ćwiczyć 3 razy w tygodniu
Witam prosił bym o jakis plan dla początkujacych jest to mój pierwszy post na tym forum wiec sory jesli nie ten dział. Ogolnie chcialbym cwiczyc na sile jednak wiem ze do tego trzeba sie przygotowac, chcialbym wiedziec jak to moge zrobic przy posiadanym osprzecie z gory dzieki :)
Siema chciałem się was zapytać co sądzicie o takich posiłkach? Moje zapotrzebowanie to około 2500kcal. Cel redukcja tłuszczu bez utraty mięśni. http://potreningu.pl/profil/profeqq#/date/2014-05-02 Dzięki i proszę o wyrozumiałość mój pierwszy post! :D
jak w temacie, model WD800BB. stan bardzo dobry zainteresowanych prosze składac rozsadne propozycje, gg5764594 lub post w temacie pozdrawiam p.s. osoby nie zainteresowane bardzo prosze o niewypowiadanie sie. dziekuje.
Witam! Nie wiedziałem gdzie ten post umieścić ale zdecydowałem się go tutaj. Mam 23 lata ponad rok stażu. Waże 70 kg i mam 180 cm wzrostu. Moim celem jest trening na mase 3 tygodniowy. Jeśli ktoś by mi mógł pomóc byłbym wdzięczny. Pozdrawiam
siemka post zakladam na prosbe kolegi , trenuje on okolo roku nieregularnie na prof silowni , ma on do dyspozycji 2200 zl i chce sobie zrobic wlasną silke w domu , prosze w jego imieniu o zestawienie sprzętu i cen . pozdrawiam
Ostatnio chodzę jakiś zmęczony i teraz moje pytanie lepsze na regenerację bedą aminy w czasie treningu czy jakiś post po treningowy? I co można by rzucić przed snem zeby sie lepiej wysypiać? Bo chodzę rano strasznie nieżywy
Witam mam pytanie czy ten post jest prawdziwy ? http://www.sfd.pl/Pomys%C5%82_na_konkurs_%21%21%21-t416936.html#post9 Zdaje sie troche dziwne poniewaz uzytkownik ma mało LPA LWA oraz nie jest modem.
Witam to mój pierwszy post mam 15 lat 182 cm wzrostu i 66 kg wagi i chialbym jakiś pożadny trening szybościowy taki że jak przyjde we wrześniu do szkoły będe widział efekt na 60 metrów biegam 7.70.Z góry dziękuje za odpowiedz
um - jeden post :P Mam pytanie : Czy moja budowa ciała jest ekto czy mezo ? Może ekto - mezo ? Lecz myślę , ze jest to ekto. Mam pytanie, także do ćwiczeń. Jakie ćwiczenia wykonywać na moja budowę ciała ? Chodzi mi tutaj o barki , plecy , biceps , triceps, klatkę.
Witam, to mój pierwszy post więc witam. Mam 15 lat, 174m wzrostu i 55kg waże. pomóżcie mi ułożyć dobrą dietę na masę mieśniową. Sorrki za SPAM jbc, ale jeszcze się trochę gubię na SFD :). Cwiczę 2 razy karate w tygodniu :)
