post

Nowa seria czyli jaka ? Jest jakis post generalnie o tym jak mozna rozpoznac winko ? A i jeszcze jedno kumpel bral 5mg BD mowil ze sie nie kruszyly a potem wzial 2mg zambonu i powiedzial ze te z zambonu sa wch** lepsze to co jest do*****a jakie winko mam w koncu wziasc ? Moge miec IP 5mg ponoc wy***ane BD ***** wie Jurox meta z winkiem Strzaly [...]

Musisz poczytac o zbilansowanej diecie. My Ci tego nie wytlumaczymy w paru zdaniach. Wejdz w czerwone post w dziale, tam masz wszystko wyjasnione.

zmienisz avator czy mam usunąć post i dać Ci bana?

[...] mi jakąś kreatynę, jak skończę te wszystkie moje "koksy" chciałem sobie wziąć jakąś. Siła ogólnie mi idzie ale tak dla odmiany chciałem teraz kreatynę. Brałem już różne monohydraty, CP i HP. Ale HP mi nie smakowało strasznie. Myslalem może o XPAND i czytałem ten post z gotowymi zestawami. Dużo tego nie wiem co wybrać tak do 150zł mysle.

Panowie jednostki sa na nowych miarkach do precyzyjnego odmierzania preparatu. W wolnej chwili auaktualnie swoj post w dziale Olimp uwzgledniajac dawkowanie "jednostkowe" W nowej lini odzywek Olimp nie ma aspartamu jako substancji slodzacaje, zamieniony jest na Sukraloze. Z opakowaniami to chwilowe zamieszanie pewnie jest, a najwieksze [...]

Pomogę, ale: 1. Mamy zasadę 1 autor = 1 post. Tak jest jasno i klarownie.

OSOBNY POST.....

enden00 wejdz na ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=10&topic_id=60238 tam napisałem nowy hub na DC++ gdzie mozna też sciągać walki Pozdrawiam - Impostor think twice before you do or write something

http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html taki post o wzroście ciekawy, poczytaj - ale to było z innej beczki. http://www.sfd.pl/Wasze_wymiary__SONDA_i_pro%C5%9Bba_....-t162106.html poczytaj cały temat warto na początek co może zatrzymać wzrost ? duże obciążenie kręgosłupa (przysiady ze sztangą z dużym obciążeniem, [...]

[...] samym treningiem(lub napic sie kawy) lub w trakcie treningu? -- przed treningiem musisz dostarczyć odpowiednie składniki, niekoniecznie przed samym, ale przed--> patrz post podwieszony "suplementacja okołotreningowa" 2czy samo carbo z wodą po treningu wystarczy? -- po jak i przed przydałoby się jeszcze białko --> patrz wyżej [...]

1 post,więc pewnie nie miałeś okazji rozeznać się w temacie, zakładasz wątek - wypełniasz ankietę,jakieś info o sobie i o tym czasie co robiłeś. mówisz 8 miesięcy - co robiłeś przez ten okres, trening siłowy? napisz. 88kg przy tym wzroscie i dalej redukujesz? no nie wiem... nie można robić masy mięśniowej i chudnąć,niestety. jeśli chcesz wiedzieć [...]

zadam pytanie czytałeś dokładnie chociaż jeden post podwieszony?

poczytaj post "UWAGA WAZNE..." bo widac ze masz duze braki

cykl gitara, jedziesz z programem o białkach poczytaj post podwieszony banana, napewno dobierzesz cos odpowiedniego

[...] . Aha doszukalem sie ostatnio jakiegos planu na poprawe wyników w pompkach ( zeby co dwie godziny wykonywacx połowe mozliwych powtórzen pompek) i niby daje to calkiem niezle rezultaty, jak wy to oceniacie. To ten post http://www.sfd.pl/Pompki_-_trening_na_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84-t207207.html Moze niedlugo wzuce jakies fotki.

Nitro Fire otwarte, przejrzyj raz jeszcze pierwszy post.

no tak, standardowo, na poscie nt kravki mozna jedynie pisac ze jest ona do dupy, nie nadaje sie do niczego, a wszyscy ktorzy trenuja ten system to barany A WIEC WSZYSTKIE BARANY, KTORE WEJDA NA TEN POST ZEBY PRZECZYTAC/NAPISAC COS KONSTRUKTYWNEGO NT. KRAVMAGI - JEDYNIE BJJ JEST LEKARSTWEM NA WSZYSTKO BLEEEEEEEEEEEE ale jestescie nudni chlopaki

Ten post pisałem 3 miechy temu czy iles i niewiem jak on sie tu teraz znalazł aktualne moje wymiary są w profile i nieprzecze że przes ten czasu urosłem:):):):)

Dopsze sie stalo ze taki post jest :) Wiec tak, mam pytanie, bo mnie takie rozkminy biora ostatnio ;) Zastanawialem sie nad tym, czy jesli trzymam caly tydzien diete (odpowiednia ilosc posilkow+suplementacja bialkiem), chodze na silke i poniej robie aeroby (rowerek), to czy ma to sens jesli w piatek pojde na piwo i tak z 6 wypije ? chodzi mi o to [...]

Mój post odnosił się w stronę showluke. Natomiast jeżeli jak mówisz w Twoim przypadku mięśnie są lecz pokryte nieco warstwą tłuszczu - tak, gdy go spalisz będą bardziej widoczne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-01-23 23:35:13