post

A jak z dniami nietreningowymi ? Przepraszam że post pod postem ale klikłe enter i dodało posta :( Pozdrawiam forumowiczow.

Koleszko karagunis nie mam zamiaru się z Tobą przekrzykiwać, proponuje jeszcze raz przeczytać post od KruQ'a i się troche zastanowić. Zadałeś pytanie dostałeś odpowiedź i rady temat jest zamknięty.

Witam. Jako, że jest to mój pierwszy post na forum, chciałbym wszystkich serdecznie powitać z nadzieją, że nie jest to zarazem ostatni post na tej stronie. Chciałbym prosić Was (wszystkich, którzy mają większą wiedzę ode mnie w temacie) o pomoc w rozpoczęciu mojej przygody, aby zmienić swoje ciało. Najtrudniej jest zacząć, stąd moja prośba. DANE [...]

Fryto, przeczytaj dokładnie pierwszy post, ponieważ piszesz trochę nie na temat.

zgłaszaj post %-)

[...] może być inny. Ogólnie od nowego roku chciałbym rozpocząć redukcje, staż obecnie 5 miesięcy treningu siłowego bez żadnych wspomagaczy ani magicznych herbatek. Piszę ten post z zapytaniem czy będzie okey jak powiąże kreatynę + redukcje? 3x w tygodniu trening siłowy i 3x w tyg aeroby (bieganie) Myślę o kreatynie olimp 1250, mimo wszystko chcę [...]

Jako iż to jest mój pierwszy post napisany na tym forum, chciałbym się przywitać, chociaż więcej danych znajdziecie na moim profilu. A więc tak: Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię od początku stycznia. 2-3 razy w tygodniu, na dłuższy okres czasu. Moje wcześniejsze doświadczenia z tym są zerowe, a kompletnie nie ogarniam jeszcze tego forum, mam [...]

[...] łatwe zajecie, szczególnie gdy chcemy być maksymalnie obiektywni.... Dla uczestników też było to naprawdę duże wyzwanie i stres - poddanie się naszej ocenie i temu jak są postrzegani przez innych. Wbrew pozorom - dla juz startujacych zawodników ten stres był jeszcze wiekszy, bo mając jakieś osiągniecia w rzeczywistości, taki konkurs jest [...]

sorki, że bumpuję, ale mam prośbę do moda: czy można wydzielić post master 7711 jako osobny wątek? byłoby cudownie gdyby facet znalazł lokalizację i otworzył siłownię na górnej. chyba nie ma w łodzi tak beznadziejnej dzielnicy jeśli chodzi o siłownie, więc jakby coś powstało to i przedsiębiorca by zarobił i mieszkańcy skorzystali...

[...] Możesz też uderzając kogoś w głowę zabić. Tak... wiem... skoro ktoś mnie atakuje (może w celu uśmiercenia), to czemu miałbym się zawahać? Niestety nasze sądy nie przykładają do tego wagi. EDIT: Przepraszam w sumie za post. Nie zauważyłem, że osoba, która napisała post przede mną go odkopała. Zmieniony przez - BigBull w dniu 2013-12-15 00:11:56

Witam, w związku z tym że jest to mój pierwszy post na tym forum Witam Wszystkich. Więc tak: Kiedyś ważyłem 110kg udało mi się schudnąć (0 treningu tylko dieta), ważę aktualnie 86 kg lecz mam nie ładne ciało (bardzo dużo tłuszczu, obwisły brzuch, duże piersi, całe ciało jest jak budyń). Od miesiąca chodzę na siłownie lecz chce zacząć brać jakieś [...]

k***a tak piszemy ze mi się co 2 post pokazuje heh :D

Jak tą ankietę mogę dodać, bo postu już nie mogę edytować, a jak piszę nowy post to nie ma opcji z ankietą.

każdy post na wagę złota teraz, pasuje powoli myśleć nad nazwą, może coś o świetach i nowym roku??

przeczytaj mój post o ziemniakach http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._15-t983036-s86.html

Chcialem dac edytuj a tu nowy post sie zrobił

wrzucisz u siebie odemnie post z nowym zestawem ??

Hej. Mam identyczny biceps. Jak patrze na te zdjecia to tak jakbym widzial swoj wlasny. Tez jest moja bolaczka. Tranuje go a nie ma efektow. Chcialbym cos z tym zrobic. Widze ze post z 2009 czyli z przed 4 lat. Ciekawi mnie jak wyglada biceps autora postu obecnie. Udalo sie Tobie uzyskac jakies efekty zadowalajace? Prosze o kontakt, pomoc i rade.

wrzucisz u siebie odemnie post z nowym zestawem ?? A to nie dziś Łukasz. Jutro myślę, że będzie ok.

Czepiasz się słówka,czytając cały post łatwo zrozumieć o co mi chodziło... ;-)