Pisałem tutaj: https://www.sfd.pl/Skr%C4%99cenie_kostki%2C_stopnia%2C_BPC157-t1211932.html#post-19683574 A oxa coś da czy tylko pogorszy sprawę? Spróbuję może od ortopedy wyciągnąć receptę na to co podałeś.
Ogolnie od czego sie wszystko zaczelo, wstawilem w temacie odzywki i suplementy o zapytanie o zestaw witamin i mineralow ktory sobie zestawilem, post ten mozna znalezc tu: http://www.sfd.pl/Witaminki_-t425947.html koniu poprosil zebym wstawil trening, wiec go wstawilem. Ogolnie nie chodzi mi wcale o ta redukcje na ktorej jestem, bo wiem ze idzie [...]
Mistrz16 Przeczytałem ten post z linka i trening nie różni się zasadniczo od tego jakbyś zrobił 2x fbw i 1 Crossfit :) po prostu koleś go rozbił na inne czynniki. Zwróć też uwagę na fakt, że on swój trening przygotował pod "zawody crossfit" Crossfit jest dobry ale jego siła tkwi w zróżnicowaniu. Więc nie robisz jednego Wod'a notorycznie lecz [...]
[...] wiec teraz nie opowiadam na jego temat A Ty, tez nie masz tego autka ale wszystkim wokol moiwsz jakie jest dobre, bardz nie dobre, lub gratulujesz zakupu(tu mam na mysli wlasnie ten post) ...itp mam nadzieje ze moja metafora dotarla? A nawet jesli masz to autko to pewnie jest kradzione, lub nie masz prawka ( nawiazanie do wieku) hehehheh
Superdrol (SD) is marketed as a 'pro-hormone' (PH) in the post-ban era of pro-hormones. Following the ban of most pro-hormonal substances in the States, including the likes of 1-test, 1-AD, 4-AD, M1T, etc, Designer Supplements designed this 'pro-hormone' based on the steroid Masteron, with an additional methyl group attached to the 17th carbon [...]
jasne:) żuraw http://www.youtube.com/watch?v=44DAxF6bneY 2x max 2 serie max powtórzeń rampa http://www.sfd.pl/FBW_Barki-t867233.html#post7 post traktora w skrócie jesli masz 5 serii po 5 powtórzeń to robisz mniejwiecej tak: 1 60% 2 70% 3 80% 4 90% 5 100% ciezaru roboczego na któreym zrobisz max mozliwie technicznie pelne 5 powtorzen ale to jest [...]
http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html masz to ci moge polecic na rozruch post traktora 71 a ten co podałeś sie nie wypowiadam.
[...] mi to oceniać!. Ale niech nikt nie mówi, że się czegoś uczę na pamięć później się chwalę tą widzą... w ten sposób!. Jak ktoś nie wie, niechaj przeczyta cały post "dla 16latków", albo niech zamilknie na zawsze ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... [...]
Tamofixen- 20mg tab x 30, prod: CP Pharmaceuticals Ltd UK dla Arrow Generics UK. Leos zaloz osobny post , p.s. to nie jest zadna reklama, wszystko na uzytek "wlasny", zadnych postow o cennik czasami!
fakt a ostatnio wyszlo nowe bialeczko i jak poczytalem to az sie cieplo robi. - jakas rewolucja z kosmosu - poczytaj w tym dziale post BIMSALABIMA o tym bialku. firma DYMATIZE produkt ELITE WHEY PROTEIN 77% białka WPI,WPC,peptydów serwatki 2500g za 175zł. smaki przerózne - podobno zarąbiste
Martucca post postami, a realia są inne Już widzę jak ta Pani będzie robiła na pierwszym treningu MC, wyciskanie żołnierskie, przysiady ze sztangą itd. Zniechęcenie gwarantowane. A wiesz dobrze, że już taki bodziec jak same aeroby plus lekka poprawa odżywania, będzie potężnym bodźcem dla osoby, która nigdy nie ćwiczyła. Zmieniony przez - [...]
Wez wykasuj ten post nad twoja druga poprawka, dzieki za poprawienie diety. Zrobie sobie dzien wolny chyba w srode zebym mogl przez weekend biegac na czczo. Przy aminokwasach napisales 1 g na 10 kg, 1 g bialka czy amino bo ja mam w tabletkach wiec watpie zeby ci chodzilo o wazenie tabletek. Mam problem z bialkiem w dzien treningowy nie wiem w [...]
[...] po prostu. Nie każdy za******la z michą od 16 lat, a przynajmniej tak gada. Pyta się to lepiej wskazówki mu dajcie, albo lepiej wcale nie piszcie " sezonowiec " albo coś takiego, nawet mój post jest bezsensu bo w trafia do ludzi którzy jeszcze się nie ogarneli. Wiec na drugi raz napiszcie na temat, a nie nabijać sobie posty. Pozdro
Co się stało z poprzednim planem? Skoro masz już jakiś staż poczytaj w tym temacie post Traktora http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html
Fotka
