post

Georgu, to użytkowników z typu ,,nie mam co robić i zacznę ofensywnie odpisywać na każdy post'' Jeden z tematów. http://www.sfd.pl/jakie_od%C5%BCywki_do_Diety_i_treningu_na_rze%C5%BAb%C4%99-t1111944-s4.html#post10 Jakkolwiek kulturalnie człowiek by się do Ciebie nie zwrócił to i tak większą satysfakcję najpewniej sprawi Ci dokuczanie online. Tak [...]

Chiny ****a zaciales sie? co post to ta sama spiewka "widac ze byles na silce kilka razy" . Co do zdjec to jak na tn staz to bardzo ladnie

Świetnie gratulacje! Ten post powinien być pokazywany wszystkim kobitom z nadwagą/otyłością które uważają, że nie schudną ani kilograma bo są chore/mają złą przemianę materii/prawie nic nie jedzą a i tak tyją/ i inne duperele:) SOG

[...] oliwy zeby wbijac jakies zdrowe tłuszcze, moim zdaniem naprawde wazne sa makrosy i kalorie (zachowując rosządek i nie jedząc tylko big maców). Natomiast Ty mi zarzucasz ze mam nikła wiedze, a uwierz mi ze naczytałem sie i naoglądałem sporo, ten post nie ma za zadanie Cie jakos obrazic bo nie o to chodzi, nie szukam kłotni, tylko mowie jak jest

[...] zaraz zajedziesz tarczycę i metabolizm padnie później będzie efekt jojo i plus 20 kg od wagi wyjściowej, nie chcesz posłuchać rad twoja sprawa Nie no słucham ;) dlatego ten post;) napisałem tylko co fitatu mi dało. Tam było 900 kcal a nie 1100 tego minusa :) ale jeżeli to za dużo to zmienię na 0.5 kg tygodniowo. Wiec będzie jakoś minus 450 [...]

BTW wziąłem (ucięło poprzedni post) 2,2g białka 1g tł reszta węgle obliczenia: BMR: (9,99*80)+(6,25*178)-(4,92*29)+5 = 1775 TEA: 1400/7(liczyłem bieg i troche podciągnieć i pompek) TEF: 6% NEAT: 200kcal 1775+200=1925+200(NEAT)=2125 +(2155*6%)= 2125+127=2232 deficyt:500 Zmieniony przez - phantombas w dniu 2013-07-15 18:11:46

narazie.... dzieki seba zamykam post aha... soo daj twoj nr jak chcesz

[...] czy tez jakis sklepow itp. 3) Sam zobacz jak to wygląda - wizualnie do du.py, obrazek + zlany obszerny text, do tego masz pogrubienie, kursywe, podkreeslenie zeby wyróznic co nie co. Ale jak zapewne nawet nie przeczytales tego co skopiowales to sie nie dziwie. Według mnie post do kasacji Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-22 11:12:43

[...] to ze strony internetowej ale nie w całości, dużo było durnych tekstów reklamujących, wyrzuciłem je, ale przedstawione są 4 preparaty o których ostatnio się mówiło na forum, zebrane w jednym miejscu, każdy kto zechce może wejść na stronę i wybrać informacje istotne dla siebie, możliwe, że taki post już był i mój błąd, że nie sprawdziłem.

jedną rzeczą, która na pewno jest wartościowa to przedstawienie produktu, producenta, dostępnych opakowań i smaków, często na forum padają pytania jakie są smaki tego czy tamtego, no to przynajmniej tą częścią post się spełnia :) pozdrawiam

dzięki, poprawię post wkrótce...

Zip to nie tak. jeśli ktoś wkleja reklamówki, oceniam to jako coś niezbyt wartościowego. Jeśli coś jest wg mnie "do bani" to nie znaczy, że muszę zrobić coś lepszego aby potwierdzić swoją opinię. Marian zrobił podobny post - i to wg mnie jest OK.

do Misiek: jeśli chcesz się pobawić to zrób tabelkę taką jak na forum ******** Tam masz zestawienie wszystkich stacków z dokładnie opisanym składem, ceną za opakowanie, ceną za porcje itp. Taki post na pewno będzie badziej przydatny.

[...] dniu najedzona...i boję się jeść więcej, żeby waga mi znowu nie wzrosła.... Proszę o nakierowanie , wydaję mi się, że trochę wiem - ale w praktyce jest inaczej. Przeczytałam post co jedzą lejdi.. ale żeby dobić białko, musiałabym non stop jeść mięso albo jajka.. dodaję michę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/203d7be6303e471399e0dfeb151004f4.png Zmieniony [...]

artlite, nie ma to jak odświeżyć stary post zero zarzutów do Ciebie, oczywiście, hope u know that

Ciekawe czy ktoś odpowie na Twój post Dżordż i będzie chciał Cie poważyć ;D

zaobacz na date , post z 2002roku nieodswiezaj bo smietnik sie robi

[...] dużo a przede wszystkim intensywnie a sam rower traktuję poważnie już kilka lat i uwierz ,że spokojnie możesz na tym sobie wyćwiczyć i ukształtować nogi. Koniec OT. Jak coś to proszę na PW. Nogi w ćwiczeniach odpadają :) Czekam na pomocny link lub post z zestawieniem, o które prosiłem na początku. Zmieniony przez - Crac w dniu 2011-01-06 12:20:52

Sorry chlopaki ale nie moglem wytrzymac to juz prawie rok jak tu z wami siedze patrzcie jaki ten pierwszy post byl prymitywny Forum mialo gwiazdki jeszcze pamietam jak sie cieszylem jak dostalem 2 gwiazdke "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

na masę dwa razy w tygodniu dane partie jakos tak niebardzo. proponowałbym ułozenie kazda partia raz w tygodniu chyba ze interesuje ci post michaila robimy forme na lato! ja gorąco polecam