post

Dziś post ty szatanie %-) \-) I tak nic nie zrobie bo mi się nie będzie chciało %-)

Post czas zacząć %-)

narazie bardzo nie mam gdzie sie wazyć wiec wiesz;] wiem ze mam gorzej z przybraniem kg;/ dzis post to lipa troche;D

Post czas zacząć %-) http://www.youtube.com/watch?v=GI54V2qBCsA&ob=av2e Dobra nutka motywuje do pracy na siłowni :)

Jak post to post, nic się nikomu nie stanie jak się przegłodzi trochę, rano kanapki z miodem a w pracy, sałatka, śledzie, jajka i jakieś ciastko.

A ja zjadlem Piers z Kurczaka z Ryzem i Ciemnym sosem i p******e Post dzien jak codzien. Fridom Zmieniony przez - Jordino w dniu 2012-04-06 12:32:21

Jak tam miche trzymasz dzis czy post? ;-)

post niby miesa niejem-wiec tak ale do ilosci jedzienia-nie:D rybka serek i jajka ida ostro:P na sniadanie zjadlem 4jaja 2-3 sledzie + troszke jakies rybki ale oscie byly wiec dalem spokoj:P

Jako, że dzisiaj post polecam dla koksow halibuta- własnie opendzlowałem- przepyszna rybka:-)

6.04 DT: Miska 1700 kcal 130/100/85 BWT 1 Kanapka z indykiem ( zapomniałam się,że dziś Wielki Post}:-( ) 2. Razowiec z dorszem trenio 3. Banan Łosoś ze szpinakiem i soczewicą 4. Łosoś z buraczkami 5. Omlet z prochem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4eedfa18edc94e4fb606dc3b1f1d885d.png Trenio: TRENNING A [...]

a wlasnie dzisiaj post kto z was jadl dzisiaj mieso przyznawac sie !! :-p

Krzysiu - do kościoła mi bardzo nie po drodze, ale z tego co się orientuję to piątkowy post został zniesiony już jakiś czas temu, więc dziewczyny smacznego :-D

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść.

No! Swój człowiek:-D Agueda, ale dzisiaj WIelki Piątek i dzisiaj niby post obowiązuje;-)

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść. Musisz żyć zgodnie z zaleceniami Kościoła. Inaczej czeka Cie wieczne potępienie.

Sory za podwójny post, ale jeszcze jedno. Gdybyście uznali, że zły dział, to proszę o przeniesienie i sory za kłopot ;)

[...] 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 3223kcal Białko: 198g Tłuszcz: 83g Węgle: 419g PODSUMOWANIE: Czas snu: 3h Czas karmienia: 5h Czas postu: 19,5h Znowu mało spałem. Ale trening był spoko. Nawet bardzo w ciągu dnia nie zamulam. Dieta typowo postna %-) %-) %-) Zmieniony przez - Fanatyko w dniu 2012-04-06 [...]

[...] Post został napisany celem odreagowania frustracji. Pisząc go nie prosiłam o głaskanie po głowie albo szyderstwa. Niestety z zaburzeniami odżywiania, a więc również z postrzeganiem siebie walczę trzynaście lat. Staram się pokonywać ograniczenia i te psychiczne i te fizyczne - i walcząc w kolejnych cyklach na siłowni, ale też te które [...]

Dziś z tego powodu, że post i troszkę zmienił mi się dzień zrobiłam sobie dzień nietreningowy. Wyszłam tylko szybciej z pracy, wsiadłam na rower i przejechałam 15 km - tak nie mogłam się oprzeć słoneczku :) Miska z dzisiaj - wiem, ze za dużo nabiału ale tak na szybko i bezmięśnie nie wymyśliłam nic lepszego :) [...]

[...] 15 15 15 30kg - Wypychanie ciężaru na suwnicy: 15 15 15 80kg Mega czułem nogi po 2 ćwiczeniu. Z przysiadami nie jest tak idealnie bo powinienem niżej schodzić. Dzisiaj post więc nic mięsnego nie jadłem ;/ Bonus: http://www.youtube.com/watch?v=1VBtQ-Ktn7w&context=C42ccfc7ADvjVQa1PpcFNiCMAXg5Xa7mSN1R4jwCTNW_7JEcTkd1U= Zmieniony przez - [...]