post

[...] 120g oliwa 5g (coś lekkiego bym jeszcze tu dodał, jakis owoc moze,) po treningu 18:00 cyc 120g ryz 100g surówka jabłko potem pierwsza miłość przed snem 21:00 twaróg 100g oliwa 5g warzywo (pomidor raczej, marchewka?) (moge np zjesc troche "wazyw na patelnie"?) i czasem np. w piątek zamiast cyca dam pange, bo wiadomo post ;] pozdro!

Tak jak napisał pandarek 2g/kg( rozpoznawalny i zasłużony użytkownik forum), ja Twój post przeczytałem do końca i schematycznie dałem linka do zrzutu( tak już jest że szrak obrywa) ale biorąc pod uwagę liczbę wyświetleń twojego tematu w stosunku do odp postanowiłem odp Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2014-12-25 20:56:09

Moim zdaniem post jakie rekawiczki wybrac jest troche bez sensu. Chlopie idz do sklepu przmierz i wybierz ktore Ci sie podobaja i juz.

No powiedzenie "ty nie mysli" potraktowalem jako obelge z tym sie zgodze ze to nie jest miejsce do wyzywania sie ale dalej uwazam ze post jest niepotrzebny

O ****a jaki fajny post ja ostatnio przegralem wszystko co wygralem plus maly bonus

[...] (Section of Sport and Exercise Sciences, The Ohio State University), i absolutnie nie widzę powodów by uznawać iż Magna ma przewagę nad mono. Z resztę mój poprzedni post w tej kwestii chyba wyczerpuje temat. Moim zdaniem magna jest kreatyną, która może z monohydratem konkurować jesli chodzi o skutecznośc, ale nie - jesli chodzi o cenę. [...]

Sorry za post pod ale rozumiem, że nie ma uwag? Or coś źle napisałem?

[...] byka z takiego polaczenia ale kto by chcial wygladac jak Bob Sapp ? :P Knife a ty to mnie rozwaliles poprostu swoimi wypowiedziami tym bardziej ze niedawno czytalem inny post gdzie rozprawiales o wadze i walce i sam mowiles ze w walce waga to podstawa. Wage zyskujesz na silowni, chybva ze wolisz Sumo-Do czyli wpieprzanie ryzu i makaronu. [...]

Zaklinacz: "Knife a ty to mnie rozwaliles poprostu swoimi wypowiedziami tym bardziej ze niedawno czytalem inny post gdzie rozprawiales o wadze i walce i sam mowiles ze w walce waga to podstawa. Wage zyskujesz na silowni, chybva ze wolisz Sumo-Do czyli wpieprzanie ryzu i makaronu. pozdro" Mylisz się. Tylko do pewnego stopnia zyskasz masę [...]

już doczytałem dlatego edytowałem post słyszałem a nie wiedziałem, że słyszałem

Hej jeżeli masz problem to doradcy na forum zauważą twój post.Powtarzanie go 4-krotnie to lekka przesada....

Mój plan ująłem wyżej nie wiem czy zauwazyłeś. Post nad tobą

Donkoks Nolvadex mozesz brac caly cykl lub zaczac brac dopiero jak poczujesz ze cos zlego dzieje sie z Twoimi sutkami.Zalezy to tylko od Ciebie i czy masz predyspozycje do gino.zaczna Cie swedziec np.A na odblok ja mam zamiar wziac clomid.stosując go w PCT (Post Cycle Therapy) przyjmuje sie z reguły 50 - 100mg dziennie, przez okres 4 - 6 [...]

Heh, rozumiem ze ten post mial byc zabawny tak ?;)

Na poczatku proponuje przeczytac post KAINA. Jest podwieszony u gory. Duzo tego ale jak przeczytasz uwaznie do Ci to juz kawaleczek wiedzy o zywieniu. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

[...] sa gorsze. Masz szybka przemiane materii, ale jedzac duzo, jak na pakera przystalo i jeszcze dopychajac slodyczami, szybko nabawisz sie brzuszka i za rok bedziesz pisal post:"..co zrobic, zeby zrzucic oponke?". Wiec wyrzuc je z diety. Posilki najlepiej rozlozyc na 6 w ciagu dnia + bialeczko na noc. 3 to napewno za malo. Unikaj WW [...]

[...] WP ( czyli przeciaganiem ciezarów na pczątek opony itp moj od tego byl niesamowicie duzy!gdzies nawet dawalem jego fotki ! ( pozatym sa suplke specjalne dla psów "HMB" co rawda nic nie dalje ale kupują ) pozatym to niejest post do tego typu dyskusji jak on ceh to daj mu namiary namnie bo keidys sie zajmowalem treningami psów !

Nie, nie mam problemu z nowymi tematami, tylko z powiadomkami, w tematach które już odwiedziłem. Dziś właśnie wyłączyły się nawet powiadomki w moim własnym temacie, w którym ostatni post był mój. Może rzeczywiście to wina poczty. Ok, więc dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam, Venc1Lq.

Sorki że dopiero tu normalny post jest ale ktoś mi skomentowal szybciej niż zdążylem poprawić... Od 3 miesięcy nie miałem sztangi w ręce. Obecnie robie tylko pompki i brzuszki. Mój starz treningowy to ponad 2 lata Wycisk klatka to kolo 120 kg Na nogi na suwnicy to robie na 200 serie (licze sam nakład)po 15 ruchów Martwy ciąg robilem ostatnio [...]

[...] i w razie braków Białka uzupełniałbym to Białkiem X5 protein... Jesli uzupelniasz bialkiem to nie wiecej niz 1x na dzien. Masz deficyt 700kcal a to za duzo. Poczytaj dobry post o jedzeniu w szkole: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html Bedzie dieta + trening = beda efekty Zmieniony przez [...]