post

[...] i grapefruitowy. O ile cytryna nie podchodzi mi jako tako, w smakach suplementów - carbo, bcaa itp, to ta mimo wszystko jest dość smaczna, a zapewne, jak część z Was wie, post-workouty nie należa do super smacznych odżywek. Grapefruit bardzo dobry, tutaj duży plus z mojej strony! Smak 9/10 dla grapefruita i 7/10 dla cytrynki Rozpuszczalność [...]

Już nieaktualne :)) https://www.sfd.pl/post-p19080824.html

[...] ze treningi sa zle prowadzone albo na forum sie beda rejestrowac oszolomy propagujacy swoja szkole i styl i wklejac adresy kiczowatych szkol edit: pozatym nowi szukajacy szkoly w swoim miescie nei beda wertowac dziesiatek stron postu zeby znalesc interesujacy go klub tylko zaloza nowy post Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-06-18 09:35:13

Radziłbym Ci przeczytać dokładnie pierwszy post. Chodzi o to czy przez takie rzeczy mogę pożegnać się z tym pięknym sportem na zawsze, jest to jedyna sztuka walki która tak bardzo mi się podoba. Boks też jest fajny, ale tam nie ma nóg, przechwytów, kolan, a właśnie to jest fajne, tam pracuję całe ciało także chciałbym uprawiać ten sport i nie chce [...]

masz temat od pytan, ten jest od zgloszen. czytaj caly post ze zrozumieniem

Venc1Lq Tak jak powiedziałeś, tak zrobiłem. Do każdego ćwiczenia dodałem sobie jedną serie. wisnia Przeczytałem wszyściutko - a mianowicie pierwszy post. Wziąłem sobie do serca prawidłowe odżywanie się. Jutro z rana złapie na fejsie dietetyka i zaczynam zdrowo jeść! A co do ćwiczeń - zostanę na razie przy tym FBW. Mawashi Dziękuję za rady - [...]

Przemasso chodzi Ci o post ostatni na tej stronie czyli traktora71 czy ostanti wogole?? czyli furory??

ja mimo wszystko po przerwie 3 miesiecznej radzil ten plan traktora (z tego linku co wyslalem ostatni post na 1 stronie). Stawia on na bazowe cwiczenia, po przerwie pewnie spadly obwody i sila i na poczatek radzil bym wlasnie takie FBW.

[...] zawierające dużo takowych. W diecie powinno znaleźć się dużo warzyw krzyżowych; takowe regulują gospodarkę estrogenową. Zasady komponowania diety znajdziesz w regulaminie, post "Co jedzą Ladies". Jesteś początkująca na siłowni, zacznij od treningu dla zielonych (regulamin). Splity absolutnie nie wchodzą w grę. Na każdej sesji treningowej [...]

Jako że to mój pierwszy post na forum to najpierw chciałem Was powitać ;p A teraz do rzeczy: -ile razy w tygodniu robisz treningi? -ile powtórzeń w serii?

widze, ze troszke podupadl moj post, a zalezy mi na czasie zatem up.... W ogole to powinienem zaczac od pytania: Jaki dowolny zestaw odzywek uwazalibyscie za najbardziej skuteczny? Nie zwazajac na to co ja mam zamiar kupic, lecz dowolny dostepny na rynku? Dziekuje, Pozdrawiam

zakladaj nie wiecej jak 1 TAKI SAM POST

ja robie około 25 ale żadko zdarza mi się robić pompki a tak pozatym pierwszy post na forum więc witam wszystkich

więcej nie znaczy lepiej. Jeśli ktoś uzbroi się po zęby nie znaczy ze moze czuć się bezpiecznie idąc w grupkę podejrzanych typków... wcześniejszy post usunięty za obrazę policji.

10 mam :) mnie trzeba pisać jak krowie na rowie. Nie chcę popełnić błędu więc pytam się specjalistow, jeżeli nie masz ochoty mnie pomoc i odpowiedzieć na pytanie po prostu omin post.

ta samo leci tak jak Twoj post zaraz spadnie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-02-21 21:21:25

[...] widzenia w mniejszości (do tego, nie zawsze jem 5ty posiłek, jak mam "krótszy" dzień, także kolejne białeczko odpada). Jabłko też zostało, napisałem dokładnie 1 post nad twoim o tym SIC! Patrick - Jest roznica - mono jest 2 lub więcej razy tańsze ;D Mimo to mono wywaliłem... Ogół: A rozwiązaniem problemu katabolizmu na redukcji [...]

Macias, zobacz post hansa o jego treningu na wyskok, tam ejst o progresji . Ja podałem liczbę serii dla początkujących, małolatów: sztojak, AND_SPORT, neich na początku robią z małym obciążeniem

Był tu o tym gdzieś post w SO. Znalazłem właśnie: http://www.sfd.pl/temat99845/ Łapaj, pierwsza strona tego postu już nie aktualne, teraz robie 3x200 a nie 3x140

Post masz w Naszych zdjeciach na obecnie samej gorze. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************