post

popraw linki i zamiesc post w targowisku albo informatorze regionalnym. jak przeczytasz to wpisze sie i usune ten zbędny post. pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-10-30 20:44:56

Witam ,jestem nowy i jest to moj pierwszy post a wiec moj problem jest następującymi 16 wrzesnia warzylem 88kg teraz waze 78 .Problem jest w tym ze z wygladu wcale nie schudlem:( brzuch taki sam :( codziennie robie 3 serie po 70 brzuszkow . Mam 182cm wzrostu .Moje pytanie brzmi ,dlaczego mimo ze schudlem 10kg brzuch jest nadal taki sam? Płeć: [...]

Dokumentow - mialem na mysli,papierow ze masz skolioze, bo dowod osobisty itp. musisz miec na komisji rzecz jasna Sorry ze post pod postem ale nie moge edytowac swoich postów

1000 post no mi juz po łóżku zaczyna szarżować

Był już post n/t. Poszukajcie.

--renegat44-- Czy bedzie odpowiedz na moje pytanie? Zadane w odpowiedzi na twoja post.

nie napisales o tym wczesniej wiec ogolnie jw (moj wczesniejszy post) uwzgledniajac juz to co napisales sam powyzej

No nic moi drodzy :) To będzie mój ostatni post... dzisiaj NO dobra..chciałem podsycić atmosferkę A w ogóle to myślałem, że nie napisze już tego posta :) bo Admin mojej sieci się wk..ił, bo 2 miesiące zalegam z opłata za neta Już dzwoniłem do Ziomka aby Was powiadomił. A tu nagle... olśnienie.. JEST NET! :) a więc piszę.. Witam CIebie również [...]

Nie zamieniaj sie z nim to oszust... Przeczytaj post http://www.sfd.pl/Pancerki%2E-t359674.html#post10

tomek, weź odpisz na post w doping - zdjęcia, winstrol depot, nie podaje link, ale Ty będziesz wiedział, który z resztą to Twojego autorstwa.

dobrze,ze chociaz jeden na tym skorzystal.a co z obywatelem,ktory zalozyl ten post?

Przygotuj sie na odpowiedzi co 4-5 twój post. To normalne tutaj. My czekamy na twoje wpisy z żywienia sie , treningu, postępów siłowych, a nie nadmiernej konwersacji .

[...] Tak wiem ze Oma to 4 estry tescia, dodałem go tylko dlatego ze został mi z poprzedzniego cyklu, ktory był z mety i tescia , a no i niebiore sie zacos o czym niemam pojecia, post ten załozyłem nie poto by wysłuchac waszych obelg , lecz poto byscie wyrazili swoja opinie , Dzieki za wszystkie wasze odpowiedzi!!! Jak skoncze ten cykl to wstawie [...]

Na wstępie zaznaczę że jest sporo czytania, (starałem się żeby post był profesjonalny i czytelny) Witam w tym poście chciałbym prosić o pomoc, zwracam sie do was ponieważ jesteście już bardzo doświadczeni i na pewno posiadacie o Wielę większa wiedza wiedze niż ja. Jaki jest problem? Ogólnie jestem średnio zadowolony z moich postępów na siłowni. [...]

[...] chciałem się dowiedzieć/przekonać oco WY byście go spytali lub oczym chcielibyscie znim porozmawiać-wypowiedzi wpisujecie w formie pytań EDIT: Jesteście cudowni-jak powstał post o Panu Marku to jeden przez dugiego sie tam wypowiadał a teraz jak powstał nowy post to pełna olewka!Tzn ,ze co już Pan Piotrowski niekogo nieinteresuje i nikt niechciał [...]

A może byś tak przeczytał pierwszy post zanim zaczniesz cwaniakować.Jest wyrazne napisane,że jesli ktos zna lepszy plan i jesli cos robie zle to niech napisze a nie ty mi tu wypisujesz zebym sam sobie ulozyl.

patrzcie ktos odkopal moj post z urodzinami moimi i zlozyl zyczenia

napisalem poprzedni post absolutnie bez ironii. jesli lubisz eksperymenty ze srodkami - to jedziesz. powodzenia.

[...] ci wszystkie kluby z Polski (i zagranicy też jak wnioskuje z twojego pytania ) Podaj gdzie mieszkasz i sprecyzuj co cię dokładnie interesuje!I dotego: 1)przejzyj ten post http://www.sfd.pl/BAZA_KLUB%C3%93W-t166349.html 2)jeśli tam nic nie znajdziesz to zwróć się o pomoc do kogoś z działu "tradycyjnych" Po wykonaniu powyższego [...]

Witam, moj 1 post chyba tutaj. Przechodze do rzeczy - 17 lat, 1,5 roku stazu. Trenuje nogi na silowni od jakichs 2 miesiecy, wczesniej nie trenowalem bo intensywnie biegalem, teraz czas to zmienic. I mam takie rozkminki, bo kazdy na silowni mowi co innego. Mianowicie, robic przysiady czy polprzysiady? Czy warto robic przysiady wykroczne? Chodzi mi [...]