post

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 47 ; kcal: 357 Ryż Basmati 70g serek wiejski 200g Kiwi 200g Migdały 10g OMEGA 3 2g B: 32 ; Tł: 21 ; WW: 85 ; kcal: 632 Ryż Basmati 70g Mięso z ud kurczaka bez skóry 150g [...]

glegi chciales zapytac o cos ? bo obecny post musze skasowac ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-11-26 14:32:26

zamieszczam ten post w celu zsynchronizowania zegarka

Xpand Post Workout Xtreme Mass jako potreningowka jest bardzo dobry. Smak limonkowy wymiata

[...] jest toksyczna a jeżeli pociagne przez ostatni tydzień to z mega-h to nic strasznego sie nie stanie dorzuce kilka osłonek potem wrzuce hepatil i będzie lepiej. jest ktos kto pomoze mi.? czy nie moge szukać tu pomocy.? ktos kto ma w tym doświadczenie.? założyłem post z ankietą bo liczyłem na wypowiedz znawców z tego forum ale narazie nic,pusto.

Miedziaq ten post wrzuć do działu trening i koledzy ocenią.

[...] :/ kiedy wróciłam do Polski ważyłam 68. Zdecydowałam sie wyjechać do Tajlandii na obóz muay thai, zakładając że jeśli to mi sie nie pomoże ogarnąć, to już nic nie pomoże. I postanowiłam twardo do dnia wyjazdu schudnąć z powrotem do mojej ulubionej wagi 64 ;) w Polsce przez 6 tygodni bylam na diecie circa 1600-1700 kcal, dałam sobie spokój z [...]

baranek_ co twój post wnosi do tego tematu według ciebie ? Zajrzyj tutaj a coś znajdziesz napewno dobrego http://www.hi-tec.com.pl/ , co do doradzenia to kwestia indywidualna bo każdy się ubiera inaczej .

Darujcie sobie te glupie wpisy TEST bo to nie spam post, napalili sie jak arab na kurs pilotażu.

Ciekawy jestem jak Olimp rozwazy tą sprawe ze ludzie , beda otwierac wuchte okien i beda powiedzmy wysylac, i bedzie ich 6wpisow na 1stronie trzeba jasno ustalic ze wysylamy 1 post, bo jak kazdy zrobi po 10 okien to 300strop peknie w mig

Dokladnie Resowiak, powinno chociazby byc sprostowanie, ze jeden post na jedna nagrode, bo inaczej to bedzie masakar i serwery tego nei wytrzymaja :P

pierwsze to mam takie pytanie da sie tutaj w tym portalu usunac konto?? i ew jak ? A teraz meritum sprawy. Juz zakladalem post wczesniej ale teraz juz wszystko mam zaplanowane, szykuje mi sie cykl na styczen i chciałbym wiedziec jak mam rozpalowac dawkowanie. 1. Horse power 400g - zostało z poprzedniego cyklu 2. Nitrobolon II - 1100 g 3. [...]

Martucca, nie obraz sie ale odnosze wrazenie ze troche na sile chcesz postawic na swoim. Zmierzam do tego, że jesli ktos juz naprawde przyklada sie do diety, ma wyliczony caly bilans to jasne ze uwzglednia tez w nim odzywke. A jak moze uwzglednic odzywke w ktorej nigdy niewiadomo co jest w srodku? Co roku inny wynik? Jesli kierujemy sie tylko [...]

Na wstępie jako że jest to mój pierwszy post ... wypada abym się przywitał ... Tak więc witam Wszystkich ... Nie wiem od czego zacząć... Może od tego , że od jakiegoś czasu czytuje SFD. Staram się znaleźć odpowiedź na pytanie dotyczące tego jak zacząć swoją przygodę ze sportem. Zacznę może od tego że dotychczasowe życie jakie prowadziłem [...]

Jako, ze to mój pierwszy post na tym forum - witam! Mam problem z treningiem siłowym. Chciałem skupić się właśnie na sile maksymalnej każdej partii, ale im więcej czytam tym mniej wiem. Wyczytałem niedawno, że robienie siłowej ilości powtórzeń np na biceps to porażka. Czy to prawda? Jeżeli tak to jakie partie można trenować typowo siłowo (mało [...]

czytaj post w moim podpisie

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 47 ; kcal: 357 Big King OMEGA 3 2g B: 30 ; Tł: 31 ; WW: 30 ; kcal: 597 Reflex Micro Whey 30g Płatki owsiane 95g Rodzynki suszone 20g Migdały 20g OMEGA 3 2g Mleko UHT 0,5% [...]

Zobaczcie na ostatni mój post w temacie RoC :) Po przeczytaniu go, nie narzekajcie już tak na tego biednego Schumiego :) Jak widac staruszek dalej w formie, tylko potrzeba mu taki sam samochód jaki posiadają przeciwnicy :)

masz napisac posta o tej godzinie ktora wyznaczyl nutrifarm, post ma zawierac nazwe odzywki/supla wymienionej przez nutrifarm

Witam, jest to pierwszy mój post na tym forum. Postanowiłem zrobić cos ze swoim ciałem, co by nie obudzić się w wieku 50lat z ogromnym brzuchem i całkowitym brakiem kondycji. Problem jest w tym, że nie wiem od czego zacząć, nigdy wcześniej nie chodziłem na silownię. Nie mam typowej otyłej budowy ciała - tylko jestem, sam nie wiem jakby zbity, [...]