post

Witam. Najpierw sie przywitam, bo chociaz przegladam to forum od dosc dawna, to jest to moj pierwszy post. Staz mam taki, ze cwicze od ok 3-4 lat, ale w kazdym roku bylo kilka miesiecy przerwy. Teraz zaistniala potrzeba zebyscie ocenili moj trening. Ze wzgledu na naprawde brak wiekszej ilosci czasu, zmuszony bylem do ulozenia sobie treningu na 2x [...]

ja robie około 25 ale żadko zdarza mi się robić pompki a tak pozatym pierwszy post na forum więc witam wszystkich

preparaty tego typu nic ci nie dadza, kupujac wyrzucisz tylko kase w bloto wiec nie szukaj odpowiednikow przeczytaj lepiej jeszcze raz post knife'a i idz za jego rada

Grasia, ta osoba po prostu przeczytala pierwszy post w tym temacie i postanowila dac DOBRA()rade, nie patrzac na date... chill out? Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-07-10 12:43:25

ok dzięki wielkie:) nie wiedziałem o tym 'odświeżaniu' to był mój pierwszy post nastepnym razem już będę uważał:)

po co odswierzasz ten temat sprzed miesiaca? nie potrzebne to bylo. Jak masz pytanie to masz odpowiedni post do tego, http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA%21%21%21-t379011.html Ale juz odpowiedm tutaj, z tego co piszesz wyszloby 7dni w tyg brzuch i po co tyle? kazdy miesien potrzebuje regeneracji, jesli wybrales abs2 to stosuj sie do [...]

FBW, wpisz w wyszukiwarce, poczytaj ulozo sobie plan lub skorzystaj z gotowego planu, co 2 post tutaj to poprawiony plan, a nawet masz w poscie podwieszonym by rion10 propozycje planow treningowych.

[...] masz 50 tasiemców w przewodzie pokarmowym. stawiam raczej na pierwszą wersje,jeszcze nie zechciało ci sie naprawce ziąć do roboty i tak to tłumaczysz. podkreslam,post bez obrazy,jak gdzieś za mocno coś ujałem dodam,ze teaz przed wakacjami mialem przyjaciela też "wieczny anorektyk" narzekająćy jaki to on nie jest, do tego [...]

jezeli jest robione tam gdzie powinno to tak zreszta sam poczujesz czy działa po zmniejszonym libidzie ja mam podobny dylemat odnosnie bolda byłem na litwie i tam teraz maja jakieś LSP załozyłem tu post o tym underze ale głucho narazie jak bedziesz bił to zdaj relacje co i jak z tym npp z AXIO i Ec

załóżcie ?? znaczy sie kto?? zeby nie bylo ze jak ten sie skonczy to 15osob pozaklada nowe spamy rion jeden spam post zalozyles to moze i kolejny

Dlaczego usunołeś mi muj spam post. Hcialem sobie sam tam poamowac no

ankieta niezbedna bez tego nie bedzie spamu Ive cos juz pisal (kiedys), ze przemysli kolejny spam post (ankieta duperele), ale nie wiem kto tam bedzie zakladal, czy rion moze.

rion usun tamten post, prowokacja, typ dopiero sie zarejestrowal, w tym jeszcze brakuje, 300stron i koniec

ktoś założył drugi spam ten jeszcze żyje??? po ilu postach zamyka post??? pozdro

Spam team! http://www.sfd.pl/Kolejny_spam_post%25%25%25-t420268.html Niby nowy spampost, gościu chyba się zarejerestrował i to jego pierwszy post. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-09 21:37:45

Teraz nie jest jeszcze tragicznie, rano to sie dzialo post za postem powstawaly, spam spadal i spadal

FBW dla ciebie bedzie idealne split co rozpisales jest przeladowany, kolejnosc jest zla.Poczytaj o FBW uloz sobie plan wklej tutaj do oceny, lub skorzystaj z gotowego plany by rion10 post podwieszony.

znalazłem ten numer z tego coi kojarze to jego niepierwszy post mnie też w ***a zrobić ale chciałem osobiście odebrać i miał lipe. pieprzyć ochrone danych osobowych Władysław S. Białobrzeska TEL 17 xxxxxxxx Żołynia koło Łańcuta woj podkarpackie Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-07-10 09:17:30

a to na przyszłość; http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html pierwszy z brzegu post w tym temacie, a jest ich "aktywnych" przynajmniej jeszcze ze dwa albo trzy.

A znam taką osobę która w wieku 13 lat chodzi na siłownie 2 razy w tygodniu po 1 godz. Czy jest do zbyt dużo?(Ma 170cm) Chodzi mi tu o mój poprzedni post.