post

redfastera mialo byc sory duble post Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-08 19:53:49

Sorry za podwójny post ale cos mi się ucieło. W osattnim zdaniu chodziło mi że Overeem jest zagrożeniem. w K1 kładzie wszytskich mistrzów ostatnio okopał Petera Aertsa a rok temu podwójny KO na Badr Hari

...Post w trakcie budowy... !!!UWAGA!!! Ponizszy post nie jest blogiem, nie jest tematem otwartym, nie jest miejscem do wypowiadania sie. Stanowi log rozmow, konsultacji, postepow i koncepcji. Jedynie komunikacja wystepuje pomiedzy Niwixem a mnia . Moderatorzy NATURALNI chetni do wspolpracy -> wypowiadamy sie w "naszym" wiadomym poscie. Zachecam [...]

http://www.sfd.pl/Majklu_%2F_Sila!-t527927-s5.html Obczajcie tą diete (przedostatni post)

[...] Nie wszstkiego tyrzeba unikac na samym poczatku. Np odżywki - łatamy nimi dziury w diecie. Suple takie jak zma, omeg-3, witaminy mogą być w stałej suplementacji. BCAA także spokojnie mozesz stosować. Na INNEGO TYPU SUPLE JAK KREATYNA PRZYJDZIE CZAS. masz post podwieszony o tym co brać a czego nie jak sie zaczyna swoją przygode z żelazem . zdr

Wuchta pytałem wcześniej ale mój post zaginął w gąszczu gratulacji. Mógłbym jakoś wyszarpać nagranie mojej walki z ciężarem? Wystarczy ostatnie podejście...

[...] jest z chlopakiem) na muskularnego faceta? czy przykurcz obroni swoja kobiete jak beda ja zaczepiac ? czy raczej powie kochanie nieklucmy sie z nimi i chodzmy ? z zycia wziete przytkady i to nie jakies wyszukane extra. p.s. zapytajmy kobiet co o tym mysla ? moze byc calkiem niezly post !!!! Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-09 11:45:38

kolego , ten post pisany był 2 lata temu!!

Zobacz ten post. Masz tam kilka wariantów ćwiczeń więc sobie coś wybierzesz. Autor ten sam. http://www.sfd.pl/III_CYKLICZNO%C5%9A%C4%86_-_GRUPA_V_redukcyjna_CYKL_I-t225081.html

[...] gdyz ciezko tam nalozyc wiecej niz 200kg, obciazniki maja malą srednice i duzą grubosc. fotki na mr. sfd wrzuce dzis wieczorem albo jakos jutro do dziennika i oczywiscie na post samego konkursu (jesli pozwola wystartowac gdyz nie posiadam wymaganego czasopisma a jedynie kartke ... odwiedzilem 3 kioski i nigdzie go nie bylo ... ) jeszcze apropo [...]

Yo Zaczynamy

hej. nikt ci niestety nie napisze gotowej diety tylko wlasnie post w stylu przeczytaj podwieszone przeczytaj temat moralesa, ktory znajdziesz na gorze dzialu i wrzuc propozycje zbilansowanej diety redukcyjnej. wtedu sie ja poprawi. juz wiesz jaka masz miec diete. musisz wykazac odrobine inicjatywy sam. napisz cos wiecej o tych treningach. co [...]

ja tam pieydole zawsze miałem dobre rymy , a dzisiaj sie wszystko wypaliło fsafasfashufnsdjfhaiunfsauidnasiumdaismdKELTON SPAM POST!!! To jedyne co jestem w stanie wymyślić

Witam Jest to mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość. Od tygodnia stosuję dietę "low-carb" dla redukcji(spadło już 1 kg). Po osiągnięciu odpowiedniej(małej) ilości tłuszczu pod skórą, zmienię czoywiście dietę na inną (chyba jest to zbilansowana). Zamierzam zająć się treningiem całego ciała, z naciskiem na górne partie. Na siłowni mam staż [...]

Twojego postu za cholere nie rozumie, ja nie swoje 2 strony tylko ja pierdziele napisałem post nad tobą dlaczego uważam że moim zzdaniem dieta jest dobra. A przez 2 strony mój drogi to wszyscy mówią mi odwrotnie lecz pozatym że napisali ze zamało tłuszczów jest to nikt jeszcze ale to nikt nie napsiał co jest źle.!! Wiec akurat... to ty nic nie [...]

WL 30kg/20 60kg/12 65kg/10 70kg/6-8 80kg/max 1-2 Sory, że tak post pod postem ale nie umiem ich edytować. Peace.

panowie ja właśnie napisałem przed wczoraj post o tym. Dodatkowe skurcze serca.zobaczcie

Czytałem twój post ale ja mam inny problem przeczytaj dokladnie

to nie spam post wiec wychodzimy

Autor poprostu był ciekawy jak wyciskają inni wiadomo, że jeden robi tak, drugi śmak, trzeci srak. Stąd ten post pewnie