Tak dla ścisłości "Wybacz mi moją ignorancję osesek, zupełnie zapomniałem o Tobie xD Wszyscy tutaj doskonale wiedzą, że Ty nie czytasz moich postów od 29 strony, ani nawet mi nie odpisujesz - twoje durne wypowiedzi same się piszą i wysyłają xDDD Nie musisz ratować wizerunku, bo wcale go nie posiadasz, reprezentujesz sobą wielkie nic;) [...]
nie ma wogole efektow - poczytaj post podwieszony o glutaminie http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-11-07 16:21:02
[...] Teraz jak patrzę na te opisy poszczególnych środków to zawsze mi się to bardziej z apteką kojarzy niż ze sportem. Na poziomie mocno zaawansowanym wydaje się to być logiczne. W sporcie amatorskim, przy założeniu, że pewnych parametrów treningu się nie przekracza...zresztą nie mam się co rozpisywać, bo to oczywiste i nie o tym jest ten post. Pozdr.
edytowałam post bo wlazłam tu jeszce raz i zoabczyłam dziennik z marca, jestem w takim szoku ... z takiego bebecha (przperszam za wyrażenie)zrobilaś cudo... po prostu masz przesliczny brzuch! wow jak masz piękna figurę...:) pozdrawiam i bede tu wpadać! Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-07 22:25:29
Dobra, inaczej. Nie mogę teraz kontynuować tej dyskusji, bo jest na ten temat konkurs z nagrodami. Na górze działu masz post. Jeśli masz wiedzę, to weź udział w konkursie. Chętnie pogadam po rozstrzygnięciu wyników. Więc zapraszam
http://www.sfd.pl/Redukcja_a_zima_czy_taki_plan_ma_sens_d%C5%82ugi_post%3B%2F-t542445.html To był mój poprzedni post, w międzyczasie trochę poczytałem na forum i na większość moich pytań samemu mi się udało odp. teraz proszę tylko o ogólną ocenę dietki i treningu, cel zrzucenie jakiś 5 kg głównie z brzucha i boków -7-7,30 po2jna kawa -śniadanie [...]
A co niby mam czuc sperma do łba bije,chyba norma przy testach,ale juz temat ruszyłem i tez dał mi do myslenia post Shielda,z dilem nie bedzie problemu,obejdzie sie bez lania Ps.-Shield jak bedziesz w górach wypijemy wódkę..po mojemu
Rozpisujesz diete i co Ci wypada w godzinach szkolnych to bierzesz ze soba w pojemniku(pojemnikach). W dziale odzywianie masz swietny post w podwieszonych S.M.P.A co brac ze soba do szkoly, poczytaj bo warto
No jesli chodzi o fotki to zeczywiscie - nie ma rewelacji. U mnie postepy na razie lepsze, ale teraz u mnie brak postepow wiec bedziesz mial okazje mnie podgonic. Fatu ci malo ubylo albo sie kamuflujesz, ale widac wiecej miesni. Bede cie wspieral. Ciesze sie ze sie nie poddales. Na LC raczej nie palisz zbyt szybko fatu, tylko wody ci ubywa - [...]
Coś nam spam post tu zamiera, poza tym możecie mi powiedzieć czemu ludzie chcą pompować tylko kaloryferek i bic+tric? Ja tam bym się cuł ch**** gdybym nie ćwiczył całego ciała poza tym to jest nieestetyczne :O.
Witam jest to mój pierwszy post na forum proszę o odrobinę wyrozumiałości. Przeczytałem i zapoznałem się z regulaminem więc wszystko powinno być ok. Dbać o siebie zacząłem od września ważyłem 94kg przestałem się opychać, jeść słodycze, spożywać posiłki po godz. 18, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i jeździć na rowerze ważę 87kg a chciałbym [...]
No nie nie, to nie tak, to ty dobierasz dla siebie diete, ukladasz zarys przykladowego dnia i dajesz do sprawdzenia, a tu ludzie komentuja i dodaja cos od siebie i tak sie post rowija. wiec zrob użytek z tego co przeczytales i pokombinuj
Witam wszystkich na forum . To mój pierwszy post i postaram się określić o co mi chodzi. Widziałem program na komputer tzn komputerowy system punktowania .Czy można taki program kupić?? Czy może jest on darmowy (Nie chodzi mi o program dołączany do elektrycznego Hoga) taki gdzie można dodawać punkty ręcznie albo za pomocą Joy’styka [...]
mi sie zrobil ropien po winie zambona kilka lat temu ..nawet jest gdzies moj post chyba ....ale to nie byla wina srodka (chyba) tylko tego, ze nie zmienialem miejsca i przez 6 tygodni szlo non-stop w posladki... dodam ze prop tez byl apteczny
Tak jak wyżej. Ułóż trening FBW (full body workout) dobierz sobie dietę i ćwicz. A i post o Jasiu do którego link wyżej też na pewno nie zaszkodzi przeczytać.
Witam planuje swój 1 cykl na mono, nie chce nic pomieszac, wiec pisze ten post. Do dyspozycji mam: Vitalmax creatine monohydrate 900g-będzie na 2 cykle. Olimp Taurine mega caps 150 kaps. Olimp L-Glutamine mega caps 150 kaps. Olimp carbo 2 kg. Chce to brać tak: creatine w tr 5g rano i 5 po treningu, w ntr 5g rano naczczo. taurine 1 kaps rano, z [...]
Białko WPC-80 - OSTROWIA
