post

Panowie prosze nie robmy w tym watku balaganu :D sorry ale poprzedni post spada ...

Nie przeczytales o FBW chyba nic bo takie plany typu full body to wykonywanie cwiczen na cale cialo jednego dnia. Patrzac na temat juz cos nie pasowalo ale ostatni post i jego pierwsze zdanie dalo do zrozumienia ze o FBW nie czytales nic. pozdrawiam

wreszcie jakiś dobry post,jak u redaktora Rymanowskiego - "Kawa na ławe"

klempner94 nie wiem co ma wnieść Twój post, którym odświeżyłeś temat?

Witam, tak,tak..kolejny post o kreatynie..niestety szukałrm al nie znalazłem.. wiadomo, że kreatyne najlepiej na pusty żołądek, ale np. w dzień nt ile powinno się odczekać aby spożyc posiłek, tak aby krea dobrze się wchłoneła ?? jakby np w jednm shkaerze zmieszać biako (serwatka) - 15g, ryboze (3-5g) i kreatnę bedzie git ? CZy białko w jakiś [...]

Witajcie: Nazywam się Łukasz Mieszkam na wsi!! i jest to mój pierwszy post. Pragnę uzyskać pomoc i porady w sprawie wyrzeźbienia mięsni brzucha i klatki oraz poprawy szybkośći. Praktycznie na ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu się nie znam dlatego proszę was znawców w tych tematach o pomoc. Chciałbym, aby ktoś mógł mi ułozyć przedewszystkim plan [...]

poczytaj o FBW masz np post Iversona i porównaj swój plan masz za dużo zbędnych ćwiczeń

Dzięki za kolejny pełen użytecznych informacji post Dla szukających preparatu w necie: http://www.nokaut.pl/oferta/urtix-90-tabl.html

[...] mówi, a jego bokserzy mało walczą. A nikt nie płaci im za siedzenie w domu. - Teraz jedzie Pan do rodzinnych Gilowic. Ma być powitanie. - Podejmą mnie górale. Jest wprawdzie post, więc tańców nie będzie, ale na przyjęciu górole zagrają nasze ukochane utwory. - Jest Pan głęboko wierzący. Modli się Pan jakoś szczególnie przed walką? - Ja się modlę [...]

POSTANOWIŁEM ZROBIĆ JEDEN POST Z RESZTKĄ UBRAŃ KTÓRE ZOSTAŁY MI NA SPRZEDAŻ

poprzedni post: Wysłana - 4 maj 2008 20:51 sadzisz ze autor nadal czeka?

[...] do mnie piszesz z tymi fotorelacjami to nie zrozumiales, pisze do chooy wie skad pojawiajacych sie nickow co pisza ze cos jest do dupy albo rewelacyjne jako pierwszy swoj post a byli tacy i pewnie jeszcze wiele razy beda, kazdy kto jest na forum jakis czas swieci oczami sam za siebie i jak cos *******nie to przyjmuje to na swoje bary a nie [...]

coś czytałem stary post o tym białku i ktoś wypowiadał ze skład % przypomina budowe białka mleka. jestem ciekaw czy warto kupować.

musialeś 4-ro letni post odkopac aby zadac w nim to pytanie!!! odpoczniesz więc sobie troszkę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-10 20:37:17

Spis tematów w dziale tam masz FBW(trening dla ciebie) + co drugi post w dziale to właśnie FBW czyli plan ktorym powinieneś sie zainteresowac. jeśli zestawy dyskotekowy nic nie warty klatka+bic to zapomnij o tym sporcie- nie jest dla ciebie. Ćwicz CAŁE cialo albo w ogole. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-10 20:13:53

No ja bym jeszcze trening poprawil takze dzial z treningiem dla poczatkujacych i post z gotowymi planami riona bedzie tu na miejscu. Odpusc suple kupis cos za pare miesiecy

Obrazki ogladajcie na stronie Szanowni Państwo, Dumny jestem do przedstawienia oficjalnych Post Cycle Therapy (PCT) w 2009 roku. Jeśli bierzesz pod uwagę przy użyciu pro-hormonów, a nawet nielegalne androgenne steroidy anaboliczne (AAS's), wtedy powinieneś przeczytać ten artykuł przed udaniem dalszych. Niektóre informacje podane tutaj będą [...]

zanim teraz posprawdzasz milion tematow w ktorych dawałes swoja oferte to chyba te obciazenie rdza wdupi. Co wejde w temat w targowisku to Twoj post o obciazeniu i po 2 pytania uzytkownikow w temacie o fotki i zero odpowiedzi z Twojej strony

tak tak Biniu obyśmy nie zapomnieli na czym polega post dobrze, że skierowałeś wątek na właściwe tory edit. ahahahah Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-03-11 22:00:36

Witam jest to moj pierwszy post na tym forum. Prosze o pomoc w dobraniu planu treningowego i diety. Mam 18 lat, waze 110kg i mam 186cm wzrostu. Na silownie chodze od ok. 1 miesiaca. Chcialbym zrzucic kilka kg i cos wyrzezbic Z gory dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 110 Wzrost: 186 Cel treningowy: redukcja tkanki tluszczowej [...]