post

Zaległe wypiski z czwartku i piątku Dzień treningowy nr. 2 Przysiad tylni Rampa 8 25% maxrep 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 25x 60kg Martwy ciąg sumo Rampa 8 25% maxrep 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 15x 60kg A) Przysiad przedni rampa 6 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg A) Prostowanie siedząc rampa 10 Ilość sztabek: 2 3 4 5 6 B) Żuraw rampa 6 CC 1,25kg 7,5kg [...]

to pewnie ciąża pozamaciczna.. zglos sie do lekarza pierwszego kontaktu!! jak mozna nie wiedziec gdzie napisac post.. jest jak byk dział "zdrowie" ...........

haha nowty spam post "D doobree haha cykl jak cykl ... ankiety nie widziano?

już nawet nie 100 zł, ak dobrze poszukasz i za 50 zł dostaniesz a połączenie bardzo ciekawe, sam niedługo zapodam post cycle matrix, gdzie głównym składnikiem jest 6-bromo i do tego daa

nogi nogi są i jak dla mnie bardzo dobre ;) a mój ostatni post to był żarcik, Ostatnio trochę tego przeczytałem jak się chronić i jaki odblok. Ostatnio główne tematy które czytałem są na temat Metanabolu. A ten temat założyłem właśnie dlatego aby się przygotować to tego cyklu. Przez najbliższy czas nie mam zamiaru brać jeszcze dopingu, bo [...]

poniedziałek śniadanie - otręby z twarogiem + na góre troche dżemu na smak i ok. 350ml koktajla opisanego post wyżej. II sniadanie - chleb razowy z szynką indyk + czasem jakimś serkiem i sałatą obiad- to makraon ciemny albo ryż z cyckiem z kurczaka albo udkiem lub też rybką podwieczorek- szprot z puchy, a jak sie trafi wędzona o wędzona rybk [...]

te, Qń co tak walisz w bambuko i już któryś pod rząd pusty post? nabijasz sobie? a skoczek skoczył zdrowo

:) moj 100 napisany post na forum ... s.m.p.a ja trzymam się kcal.. Trzymam się tego co mi piszesz..inaczej mój pobyt na forum nie miałby sensu.. raczej jem więcej niż mniej.., (czasem podjadam orzechy czy żurawinę) wiec ubytku na pewno nie bedzie :) Dziękuje! Bede sie pilnowala..

Nie ma co strasznie mi pomógł twój post...

Post z komóry-test

Post doszedł - komóra działa

THX ^^, jednak nie o to mi chodziło .. to jest OCZYWISTE unikanie bójki .... , mój post nawiązywać ma do sytuacji, gdy już dochodzi do starcia PS: ciebie Spartan zawsze podziwiałem za te lekko śmiechowe wypowiedzi :D chciał bym byś poważnie teraz podszedł do sprawy :D

czytaj post w moim podpisie

Ja Cię nazwałem sezonowcem?! Wskaż mi post w którym nazwałem Cię tak. My Ci doradziliśmy tak jak będzie najlepiej na pierwszy cykl, a Ty się uyebałeś na SP250 i nie przyjmiesz nic innego do wiadomości. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-29 21:53:03

[...] guy Shields has submitted in the last 6+ years, that has more losses by KO/TKO/Decision than he does by submission, is Ido Pariente. Ido who? Some can with a 9-5 record. Impressive. Does anyone seriously think that any of those guys hold a candle to GSP? bardzo rozsądny post kolesia na sherpsie wydaje mi sie ze ujął wszystko ja mysle tak samo

post tego goscia ma jednak sens,bo o ile GSP "nie skonczyl nikogo od 3 lat",o tyle nie uwaza sie raczej,ze jego jedyna bronia,asem w rekawie jest BJJ....a w zasadzie tylko w tej plaszczznie daje sie szanse shieldsowi. wiec ma to sens jak najbardziej,skoro widac,ze nie poddal nikogo,poza sredniakami,ktorzy przegrywaja glownie wlasnie [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci%2Csiły_i_masy_miesniowej-t695548-s2.html 1-wszy post o gory

to czytaj. przeczytaj jeszcze raz post od Adramela

[...] jednak raczej gorszy niż żyto (chyba chodzi o to że żyto ma jeszcze mniej glutenu), no i te drożdże... - zakwas rulez, w wątku który linkowałam jest też trochę wyżej post Oveji o chlebku, i wcześniej trochę dyskusji nt. myślę, że jak już pieczesz to rób żytni, poza tym żytniego nie trzeba wyrabiać, a z orkiszowym to nie wiem i nie [...]

[...] jednak raczej gorszy niż żyto (chyba chodzi o to że żyto ma jeszcze mniej glutenu), no i te drożdże... - zakwas rulez, w wątku który linkowałam jest też trochę wyżej post Oveji o chlebku, i wcześniej trochę dyskusji nt. myślę, że jak już pieczesz to rób żytni, poza tym żytniego nie trzeba wyrabiać, a z orkiszowym to nie wiem to nie będę [...]