[...] http://www.sfd.pl/Foto_cz%2E3__marzec_-t276315.html http://www.sfd.pl/Zdjecia-t204526.html http://www.sfd.pl/kolejne_chude_lato_%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E-t352324.html http://www.sfd.pl/pierwszy_cykla-t221457.html http://www.sfd.pl/test_%2B_npp_a_gino-t306262.html robie porzadki , chce wszsytko zebrac do kupy w 1 post dziekuje
[...] sylwetki więc nie rób ze mnie kłamcy!! do wszystkiego się do*******lasz a z tego co piszesz ch*uja wiesz! P.S I to co piszę jestem wstanie zawsze udokumentować! znajdź mi post w którym nie dałem uzasadnienia bery89 tymczasem czekam na twoją odpowiedź! w temacie split na siłe czy coś takiego pytałeś mnie o uzasadnienie czemu 15latek nie [...]
[...] jednak nie dal mi zbyt wiele nowych informacji, raczej utwierdzil w wiedzy. Dzisiaj odbylem pierwszy taki trening, cwiczylo sie bardzo fajnie, czas uciekl nawet sie nie spostrzeglem- mimo to chcialbym aby jakis fachowiec rzucil okiem jeszcze raz na ten plan i powiedzial czy wszystko ok. Na dniach planuje zakup pasa, nie ma co oszczedzac na [...]
ja rozumiem ze jestes mlody i niecierpliwy ale przeczytaj najpierw temat to tylko 11 stron i jest o tym napisane..... ba masz nawet post wyzej.......... a tak wogole to trening ciezki ale robi robote , chodzi mi o pierwszy bo 2gi zaczne za 5 tyg XD Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2009-01-05 22:43:41
[...] czy nie przeforsowałem go dietą i ćwiczeniami. Myślę, że lektura tego jak się to robi każdemu może się przydać, więc mam nadzieję że nie zostanie to potraktowane jako "post nie na temat" :D Muszę tutaj też przyznać się, że zrobiłem dość poważny błąd medyczny - pożałowałem grosza na dokładne badania żelaza i założyłem, że niski poziom [...]
O to się na pewno nie będę pytał. Czy ja gdzieś zapytałem czy będzie tak samo kopać , po prostu ciekawi mnie do jakich celów oprócz wypełnienia jest ta wata. Dziękuje Ci za bardzo cenny post wnoszący do tej dyskusji bardzo dużo (znów żarcik)
faftag ja nie widze powagi tej sprawy, bo ten art przecvzytalem dawno temu koło roku .... a on na kulturystyce pojawił sie 31.05 08 roku..... ja go czytalem na sfd wiec sprawa wyglada tak ze ona skopiowała post z naszego forum jak npo ten: http://kulturystyka.pl/po-sylwestrze/ czyli co nabijamy na pal??
[...] chce nalezec do społeczności tego forum. Jak już pisałem wcześniej,kulturystyka jest moją pasją,moin stylem zycia i robie to co kocham i to co daje mi satysfkacje,a pisząc post na tym forum miałem nadzieje uzyskac jakies rady,co jest dobrze,co źle itd. Wiekszość z Was skupia się nie na tym jak wyglądam,a na tym dlaczego,to robie i pewnie [...]
Nowys a ty czlowieku dawaj realne ceny 50 zeta i jeszcze jego przesylka za prawie nowe buty adidasa? gdyby nie twoj post to nic bym nie napisal bo zwykle sie nie wypowiadam jak nie chce nic kupic ani sprzedac ale mnie wkur.wiles i napisalem. a pozatym moge doradzic czlowiekowi.
[...] martial arts and calling it JKD. We only want 50/50 discussion. With no fuss Matado, you said that you practice JFJKD, Ok, but under who? I am asking becouse from your posts I conclude that you had read Stefan and mine post watch the video clips, and now you are saying that you practice JF JKD, and about using straight, hook, and sidekicks [...]
Przy takiej ilosci BF to aeroby + dieta a nie sama herbata ;] Żadnych bulionków, chipsów i słodyczy a po 2-3 miesiacach sama siebie nie poznasz ;] Wpadnij zobaczyc mój post " Moja walka"... nie ma na co czekac tylko brac sie za siebie ! Pozdrawiam ;]
Eh pisze ta wiadomosc trzeci raz, bo sfd laguje, i cała odpowiedź poszła sie j.. ^.- Więc wg. mnie - ten koleś ma baaardzo stare informacje, albo ty po prostu stary post odkopales. Po 1 na 1g białka wystarczy 2g węgli, po 2 '100g bialka, 400g wegli i 100 tluszczy' To tez jest błędne. bierze sie 2-2.2g białka i 1-1.5tłuszczy, to co ten koleś [...]
mialem zrobic twarog z bananem ale akurat zauwazylem twoj post. duza zaleta jest to ze malo czasu potrzeba na przygotowanie. a kakao bardzo lubie i dlatego chce go dac troche wiecej. a co do miodu to od kilku tygodni skutecznie zastepuje mi slodycze pozdro, sog na temat za przypomnienie przepisu z dawnych lat
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!
