post

No moim zdaniem O.K! :) ...tylko nei polecam "picia" jajek... salmonella itd. itp. Więc dieta z głowy... teraz plan... czytałeś post podwieszony..?

Przenieśli patent z dział odchudzanie. Żeby wciąż nie prosić się o wypełnianie ankiet i odpowiadania na pytanie: "gdzie ta ankieta", każdy post ma opcję dodania ankiety.

cybul co ty, nikt niekogo nie oskarza tylko jakis kolo załozył posta na forum ze sa podobienstwa w nazwach, hehh głupota post z dupy i oskarzenia tez

[...] co straciłeś przez te 3 miechy (może nic), nie napisałeś co ma być Twoim celem, jakie masz priorytety, jakie odżywki i suple chcesz brać. Jak mamy Ci pomóc? W podwieszonych postach masz wszystkie informacje związane z tym, jak poprawnie założyć post aby były w nim wszystkie dane. Ty nie piszesz nic konkretnego, a później strzelasz focha. Ogarnij [...]

ale o Digest też jest post.W tym dziale i w dziale Testowym

1000 post

Pasuje ? Post by rion10 A Wyciskanie sztangi płaska 3 serie Wyciskanie na maszynie 2 serie (barki) Francuskie wycisknie leżąc 2 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie Uginanie ze sztangą 2 serie Wpięcia stojąc 3 serie Brzuch B Wyciskanie hantli skos 3 serie Wyciskanie żołnierskie 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 [...]

1. A jakie byłby zalecane dawki gainera w dzień treningowy/restowy? 1.dawke w ciagu dnia wskazuje dieta i jej braki :D 2. w dzien treningu prosze poczytaj post podwieszony w Alternatywnej Drodze - Suplementacja Okolotreningowa :D Czyli spośród HMB, Glutaminy, BCAA i Leucyny najlepiej wybrać to ostatnie? trudno wskzac zwyciezce HMB ma inne [...]

mówimy o produkcie? http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=34&ids=58&str=2&sh=1 pzdr post Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-05-30 16:30:25

[...] była kiedys dyskusja na forum,w innym wywiadzie pudzian mowil ze potrafi zjesc naraz w hvj pierniczkow i popic kartonem mleka,i jak słyszałem o tych pierniczkach,to wodecki miał jeszcze włosy,a o tancu z gwiazdami nikt chyba nie słyszał jeszcze EDIT: sorry mogłem edytować poprzedni post Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-30 19:46:10

Szczerze mówiąc jak chcesz testować metodę 15-10-5 wybuerz jeden z gotowych planów wodyna i poczytaj ten post są dobre plany i już był testowany nie raz http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Ps sam nim teraz ciągnę pozdro

zaczne ze na poczatku nogi ( MC / Przysiad ) pozniej klata plaska/skos wioslowanie cos na barki. Ewentualnie mozna dodac bic i tric po 1 cwiczeniu. a nie jak u Ciebie 3 na bic i 3 na klate. To napewno nie jest hst moze twoj post to prowokacja albo totalna nie wiedza o HST. http://www.sfd.pl/HST%2D_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html

Poprostu mnie ten post rozwalił Ćwiczysz 3 miechy i tyle już tego wpieprzyłeś... To ci powiem tak dieta jest głownym aspektem tego sportu, bez tego nie osiągniesz dużo.No chyba że masz dobrą przemiane materii, ale z tego co pisze to chyba nie .65% sukcesu to dieta ;]

[...] - w zwyklym noga zakroczna prosta, noga wykroczna zgina sie w kolanie; 15. Stajemy przodem do sciany w odleglosci ok. 1.20m (zalezy od wzrostu), nogi razem, opieramy sie rekami o sciane i naprzemiennie rozciagamy lydki, probujac piety postawic na podlozu. To cwiczenie mozna wykonywac rowniez z w wykroku. post zaczerpniety od x-ray pozdrawiam

a czy ja napisalem ze da sie zmienic ekto na endo i odwrotnie?! czlowieku czytanie ze zrozumieniem sie klania... po raz drugi pokazujesz ze Ci to nie wychodzi wiec lepiej zamilcz niz masz sie czepiac! przeczytaj pierwszy post... powoli dokladnie...

pokaż co innego a nie tylko tą samą pozycje, mógłbyś urozmaicić post i podnieść ręce do góry.

Modem nie chce zostać, o Fodzie często rozmawiamy tu w spamie, w tamtym temacie zrobił by sie spam i sogarnia i tak nikt by żadnego konkretnego info nie napisał.Wczoraj ci pisałem zresza w spamie czemu post poleciał Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-06-01 16:45:00

[...] z kims dykusje to mam swoje niepodwazalne argumenty tak ze wiesz po rozmowach z Babią, Lekarka, Psem?! chce byc pewny siebie i wiedziec co mowie... A pozatym napisalem ten post bo jak narazie nie mam ani zlego ani dobrego zdania na ten temat i cos mi sie wydaje ze nie uzyskam odpowiedzi. do krzykacz na odpisywanie tematów: chyba masz jakis cel [...]

ta rozpiska nie daje rady, najpierw spraw żeby Twój post zrobił się zielony (wypełnij ankietę) http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html

to sobie zobacz kiedy zakładał ten post.