post

coraz lepsze pierniki daja zdjecia kultowy post poszedl sie ***ac przez takich lolkow na fotke.pl dajcie zdjecia a stad ********lajcie chlopczyki

http://www.sfd.pl/Koniu_i_Trec_Masa%2C_z%C5%82o%2C_agresja!_%25_pojedynek_z_Wucht%C4%85.-t561224-s37.html przedostatni post,ja pjerdole skąd oni go wzięli korwa prawie jak jola z bigbrothera

uchwyt neutralny przy wyciskaniu sztangielek lezac rozwija srodek klatki? znalazlem post apokalipsy, w ktorym mowi zeby nie obnizac za nisko, tzn jaki poziom? rownolegly z podłogą?

Jeszcze jeden durny post i wyłapiesz bana.

Ej przepraszam może ktoś mi odpowiedzieć na mój post :)

zrobice hehe dobry post bedzie ja tam pierdziele to ud2 cale...nie chce sie mie... a jeszcze tyle pysznosci spoglada na mnie %)

no dobry post ale planuje trochę inne rozwiązanie

11.04 PIĄTEK - DT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png post 16h uczta 9h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eea1c0d003ce4ecebb28c87f7cf84c22.png SUPLE: białko 1x STIM FREE http://imageshack.com/a/img89/6708/yllw.png Trening A2 A. Martwy Ciąg 50x5 / 50x5 / 60x5 / 60x5 / 60x5 50x5 / 60x5 / 70x5 / 80x5 / 80x5 50x5 / 60x5 / 60x5 / 60x5 / 60x5 B. [...]

http://imageshack.com/a/img534/8033/v5lk.png 17.05 SOBOTA - DNT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png post 16h uczta 9h I - chleb + twaróg + warzywa II - biała kiełbasa + żur III - makaron + szpinak + ser żółty + jajko IV - korn flejks + mleko SUPLE: BRAK http://imageshack.com/a/img89/6708/yllw.png nie wiem jak sie robi zrzuty z endomondo [...]

#dbl post rulz Sobota: Miska z fotek + białko ~30g na 200mleka i banan ~80g. Wątpię, żebym dobił do 3000kcal ogólnie. Do tego doszło trochę herbatników "junior". Trening: Było fajnie. Kolejne sprawdzanie ciężarów + rozciągnięcie najszerszego ściąganiem drążka na prostych rękach (3x10). Fotki: #przed [...]

aha to musze to kupic. A gdzie to mozna dostac? A tak powaznie to post całkowicie zbedny.Było juz tego pełno a poza tym istnieje takie cus jak Wyszukiwarka!

[...] NIC NIE WIEDZĄ A BO CHODZE TU TAM I JESTEM TAM COS TAM. jestes leszczem i tafisz jak kosa na kamien.a nie ******lisz swoje wysane z palca brednie Ps mam tylko problem tylko do tych nie ktorych typów co besztja moj post bez powodu reszta ludzi jest w porządku a nawet wiecej 2 poznałem i są za***isci nie wiem dlaczego tu jest troche poparanców.

http://www.sfd.pl/temat269335-strona8/ strona 8 i 9 to ja to nie moj post tylko goscinnie u kylo mi pozwolił fotki sprzed 8 dni a przede mna jeszcze 7 dni pozdro a potem masa a bardzo delikatnie zeby znow nie było zonka

Greku - widziałeś post cyberpakera ?? Scroche po 99zł bez kitu naprawde się opłaca chyba wezme jeszcze się zastanawiam

Twój post miała na celu? Bo pytania to ciężko się w nim doszukać, w każdym razie dzięki za info Podepnę się pod temat. Jem w ciągu dnia 90g płatków owsianych górskich. 50g miele do śniadania i robię z nich omleta, a 40g jem jako jeden z ostatnich posiłków. zalewam zimną wodą i dodaje WPC/WPI, mieszam i pije (czekam aż zmiękną). Mam pytanie, czy [...]

Sory za kolejny post net tnie ! Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-08-16 16:10:23

double post (do usuniecia) Zmieniony przez - Wodzas w dniu 2011-08-24 10:33:03

Sorry że tak post pod postem... Zrobiłem sobie terning: - C&P (20kg) - (1,2,3)x4 -tzw. drabinki - Drążek nachwytem - 4,3,4,3 (wiem wiem - cieniutko.. było kiedyś lepiej - serie po 8...) - Armenius Workout (16kg) - 138reps - Caveman Summer workout (12kg) - 200reps Łącznie z podciąganiem na drążku wyszło 6500kg w 40min. Gdyby ktoś chciał [...]

[...] 11kg zmuszony jestem trenować już dziś a nie jutro bo w piątek wyjeżdżam do pracy i nie bede mógł zrobić normalnie treningu, piątkowy trening zrobię jutro, mam nadziejęże nie zmęczę za bardzo mięśni trenując 4 dni pod rząd wcześniejszy post zawiera błąd bo to już 3 tydzie treningów a nie 2 Zmieniony przez - MlynarzII w dniu 2010-04-07 17:45:28

[...] wczoraj po treningu. Niestety światło nie było najlepsze ale mam nadzieję że coś widać }:-( Wymiary z wczoraj : Biceps Prawy : 35cm Biceps Lewy : 33cm Jeszcze dzisiaj postaram się wrzucić nową dietkę :) @edit Przepraszam za podwójny post, problemy z netem :/ Proszę o usunięcie jednego :) @edit2 Nowa dieta poniżej. Do tego w dni [...]