martinesz napisz do mnie na priv to ci podam tanszy sklep niz ten przereklamowany sport-nutrition a tak na marginesie to wolno na tym forum umieszczac linki? bo moj post zostal skasowany z linkiem a pos coltera zostal, co to qrde ma byc, czy sport-nutrtition to jakis wyjatek czy ma monopol na tym forum na odzywy? jak chcesz 25zl zaoszczedzic to [...]
[...] twoje zapotrzebowanie, i daj tutaj do oceny proponuje, też zacząć od tradycjnej diety redukcyjnej, chyba że lubisz tłuste i masz silną wole to może sie na ckd skusisz :D ten post ci moze też pomóc: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x aczkolwiek na początek może spokojnie byś zaczełas od samych aerobów codziennie rano [...]
[...] A tak a propo's GILeK - coś Ty na mnie nawypisywał na 'Treningu',kiedy pytałam jak zrzucić 'zboczki'????? Zostało to usunietę Aha - rzec jeszcze chciałam, że podwieszony post powstał dzięki informacjom zaczerpniętym z pudełka po kiełkownicy , kolorowego pisma dla kobiet z 1998 (za reklamę mi nie płacą, więc nazwy nie wymienię), netu i [...]
Gdybys mial jeszcze wykupionego abona to podwiesilibysmy Twoj post jako wzorcowy aby poczatkujacy wiedzieli co maja podac aby uzyskac info na temat pierwszego cyklu Co do diety za mala podaz bialka.Dodaj z 100 g z odzywki bialkowej. Co do cyklu: 1-10 enan 200 mg E7D Nolva trzymana pod reka w razie objawow gino (40 mg ED) w razie zwiekszonej [...]
1-10 deki to przy 1-10 enanie za dlugo, jak dla mnie, na pierwszy cykl styknie Ci sam test, ladny post. Z ostatniego posilku wyzuc wegle, no i jak mowi Aleks, nogi. Witów w zasadzie mozna wiecej ale nie jest zle. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-15 09:30:17
widze ze to najswiezszy post o 3d to sie tu wpisze. kupilem to 3d i tak: trening wypada mi w godzinach 19-21, w dni treningowe powinno to byc tak ze porcja 3d zaraz po treningu (lub 1,5 h po) i porcja przed snem. a co jak sie niema czasu na to zeby to trzecio porcje wprowadzic? ide spac kolo 22-22:30. jak wy to widzicie?
i może jeszcze mam za ciebie diete stosować? PRZECZYTAJ POSTY PODWIESZONE!!! diete ułóz sam, bo nikt ci jej tu nie ułozy , to nie karitas polska post zostanie skasowany przez któregoś moda
[...] po 1,5 h.Po treningu chodzę na siłownię.Mam 17 lat, 189 cm wzrostu,79 kg wagi. Dietę też ułożyłem jeżeli mam ją tu wkleic to powiedzcie , po prostu nie chcę zaśmiecać posta bo troche tego jest:P. Z suplementów mam kreatynę, tauryną, koenzym q 10, i koncentrat białka serwatki 80%. 1.Jak często chodzić na siłownię? 2.Jaki trening wykonywać? [...]
Poco ten post w ogole skoro jemu podobnych jest kilka. "Zolnierz zawodowy" np. jest jednym z nich. Jak by Ci sie chcialo troche to bys poszukal. Nie dostaniesz wszystkiego na tacy ..
Moim zdaniem posty typu "dieta do sprawdzenia" nie sa wcale bez sensu.Jezeli ktos chce komus pomoc w ulozeniu diety to to robi,natomiast jezeli ktos nie ma na to ochoty to tego nie robi...proste Jestes na forum zaledwie pare godzin,wiec nie staraj sie go zmieniac,bo mi jak i zarowno paru osobą jest dobrze w tym dziale. Na [...]
Mówisz zeby ludzie czytali zanim coś napiszą a może zaczniesz najpierw sama sie do tego stosować bo w postach podwieszonych już jest artykół "Nim poprosisz o ułożenie diety lub zadasz pytanie"... Pozatym jasne nie powinni ludzie zakładac posty typu: prosze ułużcie mi dięte bo ja jakoś nie mam do tego głowy-to bzdura jak mu sie nawet nie [...]
W dziale Olimpa jest post Szukały, który prowadzi do niejakiej Agencji Promocji Zdrowia. Choć jak się wejdzie na tą stronę to wygląda jak agencja Promocji Biogenix'a i Olimpa. Masz tam schematy wspomagania dla początkujących. Oczywiście każdy 'schemat' jest zaopatrzony w propozycje co masz kupić z tych dwóch firm. Skromni to oni nie są Nie [...]
O jaki ciekawy post w fitnesie mam jednego ziomka ,tu z forum ,ktory robi mase na low-carb(150g ww ) ladowania co 14 dni ,uprawia trojboj silowy(kontaktowal sie z toba e-lite pozniej w sprawie cyklu ) efekt bez saa po pomiarach jakies -3kg tluszczu +5kg miesni bez saa ,mam mi napsiac jak mu poszlo na cykulu (tu zwiekszylismy podaz bialka na [...]
Suplementacja okolotreningowa
