post

A podaj jakis post na achillesy po mam z nimi dosc spory problem ! No ja wiem ze z tym trzeba sie urodzic. On jest nie z tej ziemi wyglada jak świr ! Podasz mi jakis trening na te wszystkie grupy miesni ? Bo jestem tu nowy i nie znam sie tu dobrze na wszystkim:/ Prosze !!!!!!!!!!

Chłopie, czy ty w ciągu tych paru minut, odkąd wysłałem poprzedni post, zdążyłeś przeczytać te dwa artykuły, które podałem, razem z odnośnikami, które są w nich zawarte ?! Powiedziałem ci już, że wszystko masz tam napisane czarno na białym. Bierz się do czytania, a szczegółowe pytania zadawaj dopiero wtedy, kiedy czegoś nie będziesz rozumiał.

to chyba do dzialu uroda kolego post..

Idz po skierowanie do rodzinnego, on cie posle gdzie uzna za stosowne... Mam nadzieje ze nie szukasz srodkow do kupienia bo to by bylo wbrew regulaminowi sfd i musial byc ci skasowac post...

To jest moj 1. post wiec moze sie przedstawie: -27lat -na silowni jakies 7 lat z paromiesiecznymi przerwami(siedze za granica ,czasem nie ma warunkow) -wzrost 188, waga85(suche:) ) -wziete suple:proty, gainery, krea Jeszcze raz dzieki jesli sie ktos pofatyguje.

hyh fajny post

[...] spowodowac katastrofę.. Dla tego ja nie będę spokojnie stał z boku jak będą powstawac takie opinie bo są troche krzywdzące.. Ciekawe co by powiedział Olimp gdyby powstał post, że jakieś białko Olimpa jest gorsze od innego białka firmy XXX bo na trzecim miejscu po przecinku wychodzi, że ma więcej laktozy i tłuszczy? To nie jest żadne [...]

[...] jesli to jest prawda to nie jest to najwazniejsze liczy sie bialko i to jest najwazniejsze a jak widac ostrowia trzyma ilosc bialka jak nikt.... co do funkego to ja powiem tak: ja jestem poczatkujacym lamusem (1,5roku ponad stazu) ale funky moge powiedziec ze jest wiekszym lamusem i dlatego smieszy mnie ten post (poczytajcie inne jego posty)

slowem 4-5 dzien+ bedziesz juz czul akcje, meta cie zacznie popmpowac juz napewno chocby. No tak pomidor i pindol Kazam musieli juz wjechac czujac dobry post

a może ten cały post jest prowokacją????

Witam.Zakładasz tych postów mase a nic z nich nie wynika .Wiesz dlaczego ludzie Ci nie chcą rozpisać planu? Bo jak sobie go sam nie rozpiszesz to do niczego nie dojdziesz w tym sporcie.Trza czytać, układać, poprawiać.Sam dobrze wiesz jakie ćwiczenia Ci najlepiej pasują ,jaki masz sprzęt.Jak ktoś by Ci np. rozpisał plan w ,którym jest MARTWY CIĄG a [...]

Przeciez nikt ci tego czytac niekaze mozesz czytac co drugi niezasmiecony post

W razie jak modom sie ten post nie spodoba to nie kasujcie go tylko przerzuccie go do dzialu o silowni po silowni

Michail twoj post mnie roz***al

ale mnie denerwuje ten post naprawde. mozna tak dyskutowac wiekami ze ostrowia to slabe bialko bo jestem pracownikiem firmy xxx i tak mowie i to ja wiem najlepiej. ja wiem jedno ze ostrwowia to bd bialko i nim bede uzupelnial bialko chyba ze cos sie zmieni, tylko szkoda mi tych nieuswiadomionych ktorym co po niektorzy mowia ze ostrowia to np. [...]

luknij też post suplementacja okołotreningowa w AD

Przeczytaj jeszcze raz ten post wyzej podany i układaj dietekrok po kroku tak jak w nim jest napisane.

funky ja Cie chlopie nie rozumiem. co Ty chcesz wniesc przez ten post???o co Ci wogole chodzi?? nie czaje

Wywalcie ten post, bo autor chce odpowiedzi, a jak Mu mówimy żeby ćwiczył wszystkie partie to mówi że nie chce. To po co zadaje pytanie jak i tak ma gdzieś to co do Niego piszemy ? Jak chcesz HST robić to rób WSZYSTKIE partie mięśniowe, tak jak przy każdym treningu powinno się ćwiczyć WSZYSTKIE partie mięśniowe i uwierz że nie piszemy tego żebyś [...]

ano musi... :) qrde ale cały post przez to się popsuł... testował ktoś już ten wynalazek z megabola??