Jest to mój pierwszy post na tym forum, więc chciałbym się serdecznie przywitać. A więc tak... Zadecydowałem wziąć się za siebie, wiem, że w te wakacje nie będzie żadnych rewelacji, ale mam nadzieję, że za rok już będzie co pokazać. Ogólnie to zdechlakiem aż takim nie jestem, regularnie ćwiczę w domu. Robiłem trening z książki Oliviera "Trening [...]
[...] stosuje wiele osób nieświadomie, szczególnie w wielku szkolnym. Przecież ile osób idąc do szkoły nie wcina sniadania czy też nie wcina nic będąc w szkole 6-10h Wraca wcina obiad, potem cos jeszcze itd i tyle; ) i post jest i karmienie. Jedyne co to pewnie podaż kcal nie jest wystarczająca lub jak ktos lubi słodycze to nadmiar kcal ; )
[...] 14:49:16 nie mozesz czekac tyle czasu po treningu bardzo latwo o hipoglikemie czekajac po treningu tyle godzin z jedzeniem i samopoczucie jest h**owe, ta dieta jest przystosowana do jedzenia od razu po treningu, wiec albo przeloz trening na poludnie , albo po treningu rano jedz a potem post Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-06-02 07:59:41
Wszedłem prz spytać, jak się trzyma dół klatki po tych dipsach, ale zobaczyłem Shita i odczytałem jego post i zrezygnowałem... Słowo daję, gdzie nie spojrzę to shit coś czochra albo kogoś popycha... :-D
Odblok: 12 godzin po przyjęciu ostatniej porcji środka rozpoczynamy Post Cycle Therapy czyli odblokowanie hormonalnej funkcji wydzielniczej naszego organizmu. 1-7/10(dni)Clomid 50mg. Zapobieganie spadkom: Kończąc cykl powinniśmy zadbać o to,żeby efekty uzyskane podczas cyklu nie pozostały jedynie wspomnieniem a "koksujący" nie dołączył [...]
/SFD/Images/2015/12/31/131e4ccfdeec4836822e4c2300b6f728.png Piątek – 01.06.2012 – DT /SFD/Images/2015/12/31/8ead82087d0c44d1bd52ecc64716b025.png Post 18h Uczta: 16:30-22:30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55e05a0cb6a74b5881d28f4de801aad9.png Coffeine: 200mg przed treningiem BCAA 13g przed treningiem Ca + Mg przed treningiem i do 3 posiłku Żeń-szeń x2kaps [...]
[...] stosunku o-3:o-6 Olimp twierdzi że nie, bo kiedyś padło takie pytanie w ich dziale. Zawartość Omega 3 tuż przed zakapsułkowaniem wynosi zawsze prawie 100% deklarowanej (post Nutrifarmu). Tłuszcze zwierzęce jednak sa mniej ulotne niż roślinne i o ilę Omega 3 w lnianym jest max 3 miesiące o tyle ponoć EPA i z DHA w tranie spokojnie utrzymują [...]
[...] moich słów zbyt osobiście ale kurna... zacząłeś całą zabawę od "dupy strony" .... a co gorsze - trwałeś w niej nieprzerwanie przez masę czasu. Przeczytaj jeszcze raz swój post z 14.01. oraz odpowiedzi z tego samego dnia od Flexa i Mastiego. Tam była nakreślona dla Ciebie TWOJA droga na najbliższe miesiące Nie dostosowując się do zawartych w [...]
Tak w ogóle witam. To mój pierwszy post tutaj. Nie wiem czy mail do Ciebie Knife dotarł dlatego poruszę sprawę akurat w tym temacie. Trenuję tym samym schematem co december. Kumple radzili mi robić FBW maks 3 miesiące i przejść na splita. Nie bardzo mi się to uśmiecha gdyż z efektów tego FBW jestem bardzo zadowolony. Jakie jest twoje zdanie w tej [...]
Olimp twierdzi że nie, bo kiedyś padło takie pytanie w ich dziale. Zawartość Omega 3 tuż przed zakapsułkowaniem wynosi zawsze prawie 100% deklarowanej (post Nutrifarmu). Tłuszcze zwierzęce jednak sa mniej ulotne niż roślinne i o ilę Omega 3 w lnianym jest max 3 miesiące o tyle ponoć EPA i z DHA w tranie spokojnie utrzymują się rok. Kiedyś taką [...]
http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu%21%21%21-t296750-s249.html Ostatni post na stronie 249 |-) No normalnie humor mi poprawil :-D
Z tymi zayebistymi zarobkami w UFC to tak nie do końca;) zacytuję tutaj post użytkownika lord raV : "UFC 142 : Barboza - 18+18 Paul Harris - 7+7 ( no k***a ) Jose Aldo - 24+24 ( no żesz k***a ) Sam Stout 19 (przegrał - firma pod tytułem FAJT OF THE NIGHT) Chad Mendes - 9,5 tyś ( walka o tytuł) Anothony Johnson - 20 UFC 143 : Roy Nelson - [...]
Tylko, ze ja mam problemy zdrowotne, a ty sie op*****lasz:-))%-) edit; ło, kierwa, zamiast edytowac dalem post nowy, sorka %-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-06-01 14:15:48
U! Wrong wielkie dzieny. Trzeba będzie włączyć. Podobnie jak HIM i HAM. Krucjata w celu odzyskania sprawności %-), albo nawet uzyskania, tak właściwie. Edit: Właśnie zauważyłam, że na każdy Twój post, wrong, reaguje bardzo entuzjastycznie wydając odgłosy paszczą }:-( Zmieniony przez - pani_w_obuwniczym w dniu 2012-06-01 12:29:29
[...] jakbym dobrze podzielił to codziennie by coś było ale staram się tak rozdzielić by był jeden dzień całkiem off... co do osłabienia... tydzień temu jak trafił się post ~20-21h to strasznie źle się robiło trening (LC) w tym tygodniu tak jak wczoraj post ok 21h i zero osłabienia. trening na pełnej kvrwie %-) (HC) ssanie... w sumie nie [...]
Librio przeczytaj moj post-wroc i sprobuj jeszcze raz. podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html wersje Billa Starra,ktore kraza w necie NIE SA TRENINGAMI DLA POCZATKUJACYCH!!! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-01 09:19:10
[...] ? :) to sie fajnie sprzedaje w mediach,ale gdyby to bylo takie proste,to Barboza nie dostawalby za walke 18 tysiecy tylko 45,a Dos Santos jako mistrz HW nie 200,a 600. a post Agressta byl raczej na zasadzie domniemania,bo skoro Mamed mowi w wywiadzie,ze bedzie walczyl tam gdzie wiecej zaplaca i basta,no to tematu UFC mozna przypuszczac,ze juz [...]
Widzisz Autopsy, nie tylko Ty znasz Chaos & Pain, kupiłem nawet jego ebooka, ale widząc taki post o "bułgarskich trójboistach" to mogę przypuszczać, że chłopak lubi czytać zagraniczne materiały (zamiast chodzić do szkoły?), a doświadczenie i umiejętność pisania planów ma zerową. Przy okazji, Broz Gym powpadał na dopingu...
SAA a dietka JEM/NIE JEM
