[...] secretion capacity caused by steroid use was well demonstrated in a study on power athletes who used steroids for 16 weeks, and were then administered 4500iu hCG post cycle. It was found that the steroid users were about 20 times less responsive to hCG, when compared to normal men who did not use steroids. (8) In other words, their [...]
Na początku trochę o sobie i o tym dlaczego piszę ten post. Pracuję, jako instruktor na siłowni i często spotykam się z ludźmi narzekającymi na swoją chudą sylwetkę i na to że nie mogą nic zrobić, żeby przytyć. Sam jestem ektomorfikiem, także poniekąd znam ich ból, ale wiem też, że wina za brak efektów na siłowni leży głownie w stylu życia i [...]
Witam....zakupilem nie dawno xpand'a post'a i gainer i nie wiem jak dawkowac te odzywki...bo post i gainer jest po treningowy...i gainera czytalem ze tez najlepiej brac po treningu... i mam takie pytanie 1.czy moge brac xpand'a post'a przed treningiem? 2.a jak nie moge to jak najlepiej spozywac go w ciagu dnia xpanda z gainerem?w jakich porach [...]
Witam wszystkich na forum. Jest to mój pierwszy post więc kilka słów o sobie. Mam 37 lat, ważę aktualnie 108 kg. przy 182 cm wzrostu. Parę słów historii. Jeszcze kilka lat temu ważyłem ponad 130 kg. Wtedy postanowiłem wziąć się za siebie. W ciągu niecałego roku zredukowałem wagę do ok. 84 kg. (ścisła dieta, zero alkoholu, siłownia, aeroby). [...]
[...] jak i merytoryki treści) lecz wiadomo ,ze co ileś tam głów to niejedna ../../buziaki/7.gif i dlatego chciałbym poczytać też wasze propozycje. Drugą dość istotną funkcją tego postu będzie rozwiązywanie bieżących spraw tzn.cos skasować lub przenieść bądź odpowiedzieć na jakieś pytanie itp (krotko mówiąc-wszystkie Prośby do moderatora działu) - - [...]
[...] Tri-Anabol została potwierdzona w testach z udziałem elity rosyjskich kulturystów. Anabolic RACKET booster Tri-Anabol dostarcza induktory syntezy białek w Twoich mięśniach w postaci aminokwasów BCAA i roślinnego hormonu sterydowego - Beta-Ekdysteronu NBA-I-Complex (Nitrogen-Balance-Amplifier) Optymalny materiał budulcowy dla Twoich mięśni w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Advanced_Post_Workout_i27321_d400x400.jpg Advanced Post Workout Opis -ZAWIERA PATENTOWANE VITARGO I PEPTOPRO -KOMPLETNY SKŁAD W MEGA DAWKACH -PRZYSPIESZA ODBUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ -SPRAWIA ŻE MIĘŚNIE SĄ TWARDSZE I PEŁNIEJSZE -NIEZWYKLE SZYBKO PRZYSPIESZA REGENERACJĘ Advanced Post Workout - to najlepszy suplement [...]
[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, low carb 2800 kcal 900 kcal białko = 225g 1600 ww = 400g 300 tł = 30g ponad post do 13:00 przed treningiem 10-15g BCAA + kawa trening 12:00 po treningu 600g brzoskwini lub 250g winogrona + szejk białkowy (50g ww 25g b) 15:00 - 400g mięsa z indyka [...]
napisałem temat w dziale odżywki i suplementy, a pod spodem post i edytowałem ten drugi post: "można skasować ten post" a poleciał temat, można przywrócić?
[...] L-GLUTAMINE TC PLUS DYMATIZE XPAND POST + Gainer TREC MASS XXL Moje pytania: dobre połaczenie? no-explode pierwszy raz biroę, g-lutamine bo sie do niego poleca, a xpand post juz kiedys bralem i bylem zadowolony. Gainer wiadomo bardziej jako uzupełnienie diety. Taki bo na taki mnie stać :) i druga sprawa: jak dawkować? Rozumiem ze no-xplode [...]
[...] maximum on the bench press and leg press. Also, total load volume was determined for both exercises. Blood lactate and glucose, and heart rate were determined pre- and post-exercise. One week later, participants ingested the other supplement and repeated same exercise protocol and same dependent measures were obtained. Results: No [...]
[...] mi 3 - 4 razy w tyg, na 6-8 rano. Jak powinno być optymalnie rozlokowane moje okno żywieniowe? Mam np jeść od ok 9 ( pierwszy posiłek potreningowy) do 17, a od 17 do 9 post? Czy tak będzie odpowiednio? Czy post, którego znaczna część wypada w czasie snu, jest tak samo wartościowy jak post w ciągu dnia? 2. Za jakiś czas chcę wrócić na matę, [...]
Witam ! Mam do was takie pytanie. Chodzi o stosowanie kreatyny podczas diety typu IF. Posiłek mam o 6:00 potem post. Trening mam dopiero o 18:00. Teraz pytanie. Czy w dniu treningowym brać 10g kreatyny rano z posiłkiem czy 5g przed treningiem (około 17:30) i po treningu 5g. Czy to przerwie mój post ? W dni nietreningowe nie ma problemu bo 5g do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zabawa? Raz dziennie bedzie zakladany temat w ktorym bedziecie musieli wpisac wymyslone przez nas haslo o danej godzinie:-)) temat bedzie nazwyal sie FIRESTARTER tresc posta np ACTIVLAB godzina 14.45 i kto pierwszy wstrzeli sie z tym haslem w godzine otrzymuje paczke firestartera:-)) Regulamin 1.osoby biorace udzial w konkursie musza miec [...]
Witam, jestem na etapie redukcji, pisze ten post teraz, bo od września zmieniam pracę i nie wiem jak będzie wyglądał mój czas i chęci na trening, jednak mogę już teraz coś powiedzieć o dotychczasowym efekcie. Post ten powstał dla tego, że szukałem kiedyś gdzieś podobnego porównania i nie mogłem znaleźć, a wiele by mi on wyjaśnił, przede wszystkim [...]
[...] przez sfd ze strony kulturystyka.pl i chyba zacznę robić tak jak jest to tam pokazane. Najgorsze co zauważyłem, to niedostateczne wychylenie się i zbyt wyprostowana postawa w moim wykonaniu w porównaniu do filmu z kulturystyka.pl.). Taki wynik baaaardzo mi się nie podoba. O wiele bardziej zależy mi teraz na wypracowaniu techniki przez [...]
[...] i zwyczajnie pajacowałem spinając się przed aparatem. Niestety zdjęcia w świetle dziennym, więc "detale" brzucha na tym cierpią. http://www.******/uploads/monthly_05_2015/post-261040-0-92756600-1430648686.png http://www.******/uploads/monthly_05_2015/post-261040-0-18947300-1430648748.png [...]
[...] w czasie uczty Trening: Najlepiej będzie to ująć na formie graficznej: ../Content/img/noimage.png Opis: Zaczynam tydzień od posiłku ubogiego w węgle (40/5/50), później 15h post, trening Kickboxingui duży, krótki posiłek (100/145/30) NAstępnie jest 18h post i otwieram okno jedzenia, które trwa 5h, w którego środku jest Tennis. Kolejne 18h post i [...]
[...] 22-24 MARZEC Puchar Europy w TSK i WLK - BIAŁORUŚ https://www.sfd.pl/Puchar_Europy_w_TSK_i_WLK__22_24.03.2019_Bia%C5%82oru%C5%9B._-t1183699.html#post-18786942 13-14 KWIECIEŃ Mistrzostwa Polski J16, J18, J20, J23, S i W w WLK - KIELCE [...]
cala prawda o hcg
