post

Nie ma. Jedyny taki post mowi o typie co zazywa Cp na noc a ja bardzije nastwami sie na : Z rana i przed treningiem . I jeszcze cell Pumpa biere sie naczczo ????

Witam, szukałem długo ale nie znalazłem, szukam postu w którym jest opisana zasada treningu 15-6-15! Pomoże ktoS? Wie jak ten post sie dokładnie nazywa??????

Witam ;) To moj pierwszy post na tym forum ;) Przeczytalem pare podstawowych tematów ale nadal sie nie dowiedzialem na co pomagaja Pompki ;) Niektórzy mówia ze pompki idą na klate i na bicepsy czy to prawda?? ;) Niestety nie moge latac na silke bo lekarz mi tego zabronil :( A chcialbym jakos popracowac nad cialem :) Pozdro

najlepszego a swoja droga ciekawe czy chociaz zobaczy ten post

[...] zaopatrzony sklep z odżywkami. Możemy tam spotkać najlepszych zawodników w Polsce co bardzo motywuje do ćwiczeń. Panuje świetna atmosfera do konkretnych treningów. Ceny bardzo przystępne dla kobiet wręcz powalające. Możecie ten post śmiało uznać za reklamę, bo każdy kto był w Buldim wie, że ta siłownia na to zasługuje. Andrzej p. szacunek!!

peps naprawde rozwalił mnie ten post za dużo efki wziełeś , nie rób tego więcej

W pierwszej kolejności chciałem podziękować Mmalince za kilka ciepłych słów pod moim adresem: "Przeczytaj post Twilqa... ,on tu ocenił rewelacyjnie!!!". Bardzo THX za docenienie mojej pracy. (Miód dla moich uszu ) 2. "ps. czy ktoś może mi więc podać - i + Active? "- Raine Plusy i minusy Activa na pl. Kilińskiego podałem już [...]

Gdzies juz był podobny post... mam chybaw ulubionych na drugim PC. Jak sie przesiade to podeśle linka Pozdro...

proponuje podwieźcić post , a za artykuł oczywiśćie SOG Pzdr.

[...] no i sobie mysle, ze skoro ty tez jestes z Boguszowa no to mozesz go znac Ps. niezly lol z niego jest na trening kiedys moze uda sie zgadac, chociaz ja ostatnio zmienilem zupelnie trening i teraz dopiero musze dokladnie podobierac ciezary, itp, nie bede was zanudzal A tak w ogole to jak leci? Piszcie, piszcie trzeba bardziej rozkrecic ten post

ziomek ma do sprzedania ciuchy dla skate!ten post byl juz tu ale nie bylo zdjec!km138 obiecal ze wklei zdjecia!zdjecia sa za duze zeby je wkleic dlatego wysylam na poczte bo on ma tymczasowo zablokowane konto i nie moze dlatego ja to robie zdjecia wysylam osobom zainteresowanym na poczte kto chce niech podaje adresy! zdjec mam 11 ale jeszce nie [...]

też jestem Endo niestety i musisz wybrać czy walczysz o sylwetke redukując się czy poprawiasz forme sportową , ja wybrałem to drugie. A diete stosuje się prawie identycznie jak w tym poście http://www.sfd.pl/temat262834/ radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania

Czesc! Tak wlasnie przegladam forum post po poscie i nie moge znalezc zadnej konkretnej wsakzowki z ktorej moglbym skorzystac wiec zapytam tutaj.A wiec...Chce zakupic dwa z czterech stackow(Nitrobolon II,Xpand nowa formula,Storm,Shock Therapy).W zwiazku z tym: a)ktore najlepiej ze soba polaczyc? b)czy dodatkowa suplementacja kreatyny (mono lub [...]

no widzisz to oznacza że twardziel jestem troszke zboczyliśmy z tematu. Zamykam post

Witam Chodzi mi o post Akcja Plaża. Mam zamiar sie tym zająć lecz nie wiem czy 3 treningi bokserskie nie pokrzyzuja mi tu planów ??? I chciałbym sie dowiedzieć czy przy tej akcji można zastosowac suple ???

jak chcesz sie pytać o takie rzeczy to napisz w dziale trening swój własny post, post dotyczy niemieckigo treningu a nie twoich wymysłow , zaraz sie wiara zleci z takim pytaniami i bedzie sie pytac czy można robić 3 minuty przerwy , czy można dołożyć rozpietki wyciskanie na skosie itp. masz tu moje gg . może wówczas skończysz 3003628

Dobra pozmienialem , z postu Tyki caly czas mi wychodzilo zle ( nie mowie ze post jest zly tylko ja nie umiem :D ) Skorzystalem z CKD i wyszlo mi tak BMR = 1560 1560 x 1.2 =1872 kcal bialko 2.2 x 65 = 143 g 4 x 143 = 572 kcal wegle 30 g = 120 kcal tluszcze 1872 - 572 - 120 = 1180 kcal 1180 / 9 = 131 g

Czyli o co dokladnie chodzi wtym poscie? Co trzeba brac zeby byla mozliwosc urosniecia? Czy to tylko taki post dla postu i nic nie wnosi?

ja bym nienasycal, kreta idzie na marne... kiedys byl taki fajny post o tym i byly wykresy jak wyglada cykl z nasycaniem i bez nasycania... Pozdro

Witajcie! To mój pierwszy post :)z góry przepraszam za nie fachowe nazywanie poszczególnych podzespołów. Zastanawiam się nad kupnem roweru do 1700zł bo mój aktualny za 400zł z "auchan" zaczyna się rozlatywać ;) myślałem na kellym quartzem dsc z tamtego roku no ale niestety nie ma ich już nigdzie. oczywiście rower chciałbym mieć z tarczówkami ;) [...]