post w

chłopie, nie ma co rzeźbić. Masa Ci potrzebna na gwałt! a w dziale odżywianie może nie kwapią się do odpowiedzi bo nie raczyłeś nawet zapoznać się z tematami podwieszonymi które w całości odpowiadają na założony przez Ciebie post. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-01-22 12:36:58

Napewno?? (pytanie nie do Thiago - dodałeś post podczas gdy pisałem ) Do tej pory wydawalo mi się, że: -to czy prostujemy ręce w łokciach czy też nie; -to jak głęboko się opuszczamy; -to w jakiej pozycji zachowujemy tułów; -pozycja łokci (thx Thiago); zależy od tego na którą partie mięsni pompki te mają silniej oddziaływać (bo działają na klatke [...]

zostały skasowane moj post wiec pisze w tym.Macie mnie za dziecko a mam 19 lat interesuje sie sw od 7 a to forum czytam od 3 lat wiec nie jestem laikiem.I taki mistmare ktory ma pewnie 14 lat podlizuje sie wszystkim i mysli ze sie zna.Przepraszam ze w tym poście.

Oski,dzięki za obszerny post.Rzeczywiście ,kilka rzeczy mi nie pasuje,ale Darek w zasadzie już napisał,to co mogłem dodać.Rada ode mnie,jedz znacznie więcej warzyw! A co do spowalniania metabolizmu poprzez picie shake'ów,w stosunku do stałego posiłku,to kwestia polega na tym,że organizm musi spalić znacznie więcej kcal,podczas gryzienia,trawienia [...]

[...] przy wzroście 189 i wadze ok 101. Ok, a która opcja lepsza? najpierw masa potem redukcja czy odwrotnie? przyznam się, że chciałbym trochę zrzucić. Sorry, może głupio ten post zabrzmiał ale gdzie mam się dowiedzieć jak nie tu ?:P co do wiedzy to racja, jest mała więc proszę o pomoc. E: a gdybym brał odżywkę na masę + ćwiczenia siłowe + aeroby [...]

wszystlo jest w tamtym poście więc nie ma sensu tworzyć drugiego takiego samego Dodatkowo podobny post istnieje jeszcze w Graplingu - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64187 Chyba, że chcesz spytać się o jakieś konkrety Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

meta przez Ciebie popadam w katabolizm hrhr czekam na odpowiedz OLIMP, chyba ze jutro dowiem sie szczegolow w Warszawie to usune ten post,

[...] damo, nie analizujesz tego co piszę. W twoim wieku dla rozwoju fizycznego i umysłowego potrzebne ci wszystkie składniki odżywcze w sporej ilości, dlatego przeczytaj uważnie post o 10 przykazaniach żywieniowych, dokładnie przeanalizuj to co tam nabazgrane i na podstawie tego ułóż dietę, wrzuć tu i krok po kroku przeanalizujemy ją od podszewki...

Vice nie jestem ekspertem w doradzaniu ale twój ostatni post był o tym że,chcesz sie gdzies zapisać na boks w czewie o ile dobrze pamietam wiec chyba oprócz siłki i walenia w worek nic nie trenujesz?moim zdaniem powinienes zapisać sie na ten boks z trzech powodów pierwszy tylko trener nauczy cie wyprowadzać ciosy prawidłowo po drugie odwage można [...]

[...] . To jest dyskusja ( zazarta ale na jakism poziomie i nikt nikogo nie ustaiwa na solo ) jak jej nie przesttrzegasz to odejdz albo cie pojade zetonie - jest to moj ostatni post do ciebie bo i tak pownienes sie cieszyc ze udalo sie Tobie mnie sprowokowac na to zebym odpisal takiemu glabowi i nie mysl ze kazdy ktory tu siedzi to jest jakis [...]

nie chcialbym wam przeszkadzac w waszych konwersacjach, ale chcialbym zaznaczyc ze ten post dotyczy kickboxingu i viet vo dao, i napewno wiekszosc ludzi wolalaby zeby ktos sie wypowiadal na temat, niz bezsensownie obrzucal innych wyzwiskami. grappler rozumiem cie, bronisz stylu ktory kochasz, ale sproboj pisac bez uzywania slow niecenzuralny, i to [...]

Wielkie dzieki za odp. Ellis. chudziowi chodizło o niekoniecznosc ketozy podczas diety zbilansowanej. czytałem i jego post:) z niego wiem o smrodliwym moczu:) pozdrawiam i mam nadzieje pozostawiam w dobrym humorze:)

Plan jest do zmiany, w FBW nie ma miejsca na ćwiczenia izolowane takie jak rozpiętki czy uginanie w podporze o kolan. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej jako nowy post tutaj. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-01 17:11:58

czy ja tez moge prosic o dobranie treningu?? i co mam w tym celu zrobic?? bardzo prosze o pomoc zalozylam juz post ale nikrt nie odpisuje:( czekam na odopowiedz:):)

jordan wpadnij do mojego tematu http://www.sfd.pl/2_PYTANIA_DO_CYKLU_!!!-t589679.html i odpowiedz prosze na mój ostatni post bo wiem że oblatany jesteś w temacie

załóż w fitnesie post tyka tu raczje nei zagląda przynajmneij sie nie wpisuje a tkae głupie pytankoejsteś moze z klimatów rude ?? bo wyglądasz jakbyś była

Przepraszam,jakoś zaciął mi sie telefon i post się zdublował,a na dodatek nie wiem jak usunąc te posty >.< Tak więc czy po miesiącu ćwiczeń bez diety jest okej przy tej wadze i wzroście? Jestem dość niski,a wagi sporo. Zmieniony przez - 7167845 w dniu 2016-07-21 09:11:48 Zmieniony przez - 7167845 w dniu 2016-07-21 09:14:05

Chlopaki nie pytają wprost, a chcą sie upewnic, czy to co kupia w hurtowni spozywczej w worku papierowym o nazwie Tauryna, jest taką samą tauryną, jaka sprzedaje Olimp w ladnych opakowaniach i kapsulkach. Roznica w cenie jest ponad 5 razy, dlatego powstal temat tego postu. Tak pomyslalem, czytajac ten post.

@misiekox23 jak mogę wstawić gotową dietę skoro mam dylemat dotyczący zawartości poszczególnych makroelementów w diecie? Właśnie w tym rzecz, że aby ją ułożyć chciałbym wiedzieć o co mam się oprzeć (patrz mój pierwszy post) Zmieniony przez - tymoon w dniu 2013-11-16 18:13:22

bo forum ogolnodostepne nie jest miejscem do przekazyhwania wiedzy jak zrobic w chu.. lekarza zeby miec dostep do recki i prolki z apteki. Bez urazy, nie mam nic do Ciebie. Ale wiem co miales na mysli piszac powyzszy post, a to co pozniej by sie dzialo na forum... jesdnym slowem bezsens.