[...] od dość dawna z sfd więc nie bardzo byś pasował do obrazu osób , ktore dostaja bana na ip na insomnii bo to z reguły dzieciaki neostrady i inne mówiąc wprost oszołomy ;) Także postaramy się to jakoś wyjaśnić , sprawdzę Twoje ip z logowania tutaj na sfd i może sam do czegoś dojdę , jak nie to wyślij mi info (o ktore prosilem post wyzej) na priv
Przepraszam ,że ponownie post pod postem ale zapomniałem znów zadać jednego pytania. Dla czego akurat jedna strona mi napuchła? Ćwiczenia wykowywałem zawsze w ten sam sposób, i myślę ,że równomiernie po obu stronach.
[...] ryzu czy kaszy. Wiec, nie. Ale ckd jest cykliczna, co oznacza, ze co 5,5 dnia masz tzw ladowania, ktore w skrocie polegaja na obcieciu tluszczy i szamaniu samych wegli (pochodzacych z kaszy, ryzu, makaronu, warzyw) => yami no tak, mialam edytowac, a napisalam nowy post =>=>=> Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-10-31 11:58:50
Oj jest za duzo... Duzo sensowniejsze plany sa w poscie georgu'a, ktory juz wkleil Rion10. ps. piszesz, ze twoj ACT byl sprawdzony i zaaprobowany z ciekawosci zalukalem w twoj post http://www.sfd.pl/ACT_do_sprawdzenia-t371596.html . Pierwsze co rzuca sie w oczy to to , ze rion zasugerowal ci georgowskie ACT.
ja o tym wiem wlasnie dlatego pytam, bo kiedys czytalem post jednego pana co uwazal sie za znawce i takie wlasnie glupoty pier.do.lil, nie bylem wlasnie pewnien czy to nie byl kult edit: e0r - na angielskiej licencji wcale nie trzeba go w uk robic...ponawiam pytanie... Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-12 10:08:36
[...] zobaczyc reakcje,toz to czyste skur*******o, chcesz to Ci powiem to w twarz. Jak jestes taki madry to zaczynaj je sprzedawac! Na co czekasz Ty lub Kondrah!!!!! Z twojego postu az kipi zolc ze ktos tam zarabia. Gdyby chodzilo tylko o pieniadze to Kondrah moglby zamawiac dalej ale juz nie moze. Zycze spelnienia Twoich marzen :)))) Ate logo [...]
Czytałem juz ten post, nie chce startować w sztukach walki aby jeździć na jakieś zawody, bić się zawodowo. Głównie to jak jakis oprych mi wylezie, szybka obrona i sprint 200 m. Ale też aby czegoś się nauczyć :)Narazie jestem na etapie szukania szkoł kb w Tarnowie (małopolska) A może ktoś coś więcej powiedzieć o m. thai ? Jest to skuteczna walka, [...]
samo pomozemy ci bo wiem ze tato cie bije za 2 w szkole. czcesz go odchudzic na 60kg zeby byc od niego 5kg ciezszy? a tak na powaznie to post tyki wszystko wyjasnia
ja chętnie bym przeczytał jakiś art na temat regeneracji która jest waznym czynnikiem w kwesti wzrostu masy mięśniowej. Jesli masz coś ciekawego na ten temat to chętnie bym się z tym zapoznał a jezeli nie trafiłem w temat to zignoruj mój post ;)
""nie uzywalem jescze zadnych odzywek" zatem niech tak jeszcze pozostanie ;) skup sie na diecie i bedzie gites." Hmm, ok, ale moglbys uzasadnic swoj post ? Diety nie ma, moze moglby ktos cos poradzic ? @edit, wiem ze to nic nie zmieni ale kopsnalem sie w danych, mam 178 cm wzrostu ^.^ Zmieniony przez - N1ghtmaree w dniu [...]
podam linka gdzie te fotki są normalych rozmiarów, tylko że to forum Pudziana i nie wiem właściwie czy mogę tego linka tu zapodać.. Ale najwyżej ten post zostanie usunięty jeśli naruszę regulamin w ten sposób. http://www.pudzian.pl/forum/viewtopic.php?t=373
[...] DOWOD: skoro wiesz ze nie ma deka dick to powinienes wiedziec ile strzalow z jaka dawka nalezy przyjac. TY TEGO NIE WIESZ. NIE WIESZ BOWIEM NIC NA TEN TEMAT wiec zakladasz post - BO NIE WIESZ. I KTO TU MA NIEWIEDZE? EDIT: wez sama deke i napisz relacje podczas cyklu oraz 2tyg. po jego zakonczeniu. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 [...]
bylem dzisiaj u lekarza, stwierdził stan zapalny zołądka z podejrzeniem ze mam wrzody.. przepisal mi Polprazol, zobaczymy czy pomoze :( // a za tydzien jak nie bedzie poprawy to skierowanie na gastroskopie ;/ sory, mogłem edytowac poprzedni post .. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-07-15 12:26:24
PS Wiem, że do tego ważna jest jeszcze dieta, lecz to już inny dział, więc wpierw chcę się poradzić was odnośnie treningu. PSS Nie zauważyłem opcji "edytuj". Sorki za kolejny post. Ciągle zapominam ;/ Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2012-07-16 12:15:37
zdecydowanie przeczytaj jeszcze raz post do którego podałem link ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]
ogarnij dietę w dziale dieta jak chcesz nabrać masy nie ma innej ipcji jak jeść. oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i podbij w górę. dalej trening http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora71 regeneracja czyli sen odpowiednia technika ćwiczeń i odezwij się za kilka miechów jak ci idzie :D
dobra po mistrzostwach sie zamiesc post jak to dzielnie i ostro sie napier dalalismy tylko ze akurat nie trafilismy na sedziego albo mata byla za krzywa albo w momecie kiedy koles wyprowadzal kopniecie ktos zrobil zdjecie i nie zdazylismy zblokowac