post w

Hehe, odświerzyłem najdalszy post w W tym dziale. Sentymentalne czasy. Pamiętam jak ten dział powstawał :). A przy okazji niezła masa. Ciekawe jak jest teraz ??? We are The Members Of Mayday !!!

[...] sposob uklad krazenia i serce. Jesli odchudzanie ma przyniesc korzysci(stosowanie T3 raczej zastanawiajace),potrzebny jest trening(aerobowy najlepiej) i calkowita zmiana diety.Niech kolezanka zalozy post w dziale Odchudzanie,wypelni ankiete,a ktos jej tam pomoze.Warto tez poczytac tematy w Odzywianiu i Treningu. Zycze powodzenia w walce z kg.

zaloz post w tym dziale z ankietą wypełnioną i wrzuc mi linka na priv:)

[...] cię wykończą ,a tutaj można ponarzekać na SKS ;-) Jak nie wiesz co to SKS to -Starości ku.. Starości Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-10-31 17:47:32 SKS znam doskonale pierwszy post w tym dziale i już się czuję jak u siebie, dzięki wszystkim za przywitanie i życzenia już skrobnąłem prośbę o przeniesienie dziennika do tego działu

[...] jego wypowiedzi. Do tego dodalbym jeszcze aby ktos (kilka osob z doswiadczeniem po dlugich naradach najlepiej z expertami od koxu a nie sam mateo) pousuwal z tego dzialu posty, ktore moga wyrzadzic czytelnikowi wiecej szkody niz pozytku (np. post w ktorym sie mowi o braniu 8tabsow mety dziennie na pierwszy cykl). Nalezy jednak to zrobic z [...]

Przeczytaj mój post , w którym proszę żebyś podał jakies szczegółowe dane o sobie skoro Ci wyszlo 2500kcal to nie dopisujesz 2500.. Kto tak napisał? chyba coś Ci sie zle rpzeczytało . Podaj typ budowy,wzrost,wage,wiek, aktywnosc w ciagu dnia?

He,sam założyłem taki post w szatni... Zycze wszystkim udanych,miłych świąt w rodzinnej atmosferze,Mikołaja milszego niż ten na zdjęciu powyżejzregenerowania sił i nabrania podczas dni świątecznych nowych sił i entuzjazmu Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" [...]

Założyłeś post w dziale grappling, więc ludzie na ogól polecą ci sporty chwytane. I to będzie moim zdaniem bardzo dobry wybór. Proponuje zapisac dziecko na BJJ, judo albo zapasy. Na pewno znajdziesz sekcje, w której syn znajdzie odpowiednich wiekowo partnerów.

mozemy powiedziec tyle ile Ty napisales w ankiecie czyli : gowno http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t297519.html ostatni post w temacie wyzej.

ostatnio był taki post w wyszukiwarce sprawdz lub pare stron w stecz

[...] to o co Ci chodzi? Wskaż mojego drugiego nicka, z którego notorycznie pisze (poza nickiem Jajcarz, bo nalezy do mojego brata), to odbanuje Ci konto 'karateka'. P.S. Każdy post w którym sie pojawisz musisz zepsuć... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być [...]

[...] lubię sport i teraz zostaje mi tylko trening ze sztangą i hantlami, bo teraz nie mam jak gnać na boiskach za piłką czy uprawiać co innego (jestem za granicą). Po lekturze postów na tym forum wiem, że będe potrafił sam sobie ułożyć dietę, którą oczywiscie ptem wrzucę do oceny, tylko mam problem z wyliczeniem tego zpotrzebowania (patrzcie [...]

daj post w szatnie anie wklejasz to badziewie do postów

Moj pierwszy post w "dopingu". Wszystkiego najlepszego! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-01 15:27:07

pierwzy spam post w dziale idzie opornie ..ale rozbujamy sie

No i w tym leży problem. Dlatego czytaj mój pierwszy post w tym temacie, bo tam masz jedyną nadzieję na zrobienie progresu masowego. Wszystko co masz wiedzieć o diecie masz w tych dwóch linkach. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-22 00:47:49

Panie Marku czy w wolnej chwili mógłby Pan odpowiedzieć na mój post w temacie: http://www.sfd.pl/Alergia_a_od%C5%BCywki_!-t610662.html, bardzo mi na tym zależy. Pan jako jedyny potrafił odpowiedzieć na postawione przeze mnie pytanie i szczegółowo wytłumaczyć mi ten wątek. Byłbym ogromnie wdzięczny gdyby pomógłby mi Pan także w wyborze białka, [...]

Jeśli chcecie, to możecie zakładać osobne posty, tak jak Pajarito. Jeśli będzie ich więcej niż 5, to zrobię post w podwieszonych z odnośnikami. Zbiorczego postu nie będę robił. Zrobi się śmietnik. Możecie tutaj zakładać swoje dzienniki, nie będę ich przenosił do Dz. treningowych. Tyle.

Niedawno pisalem post w ktorym sie pytalem jaka jest roznica miedzy Metanabolem pochodzacym z roznych krajow i z tego co napisano mi tam to nie ma raczej roznicy miedzy tymi tabletami a napewno miedzy polska a ruska, ktora podobno jest teraz prosukowana z taka sama jakoscia jak polksa. moze kiedys dostane soga

[...] ilosc kalorii z tygodnia przez ilosc dni, godzin i aktywnosc, czyli imho wyszlo Ci spalanie na godzine (65kcal/h). chociaz to tez nie tak, bo jak masz nizszy wspolczynnik aktywnosci to wyjdzie wiecej . Gdzies byl post w ktorym bylo, ze kilogram tluszczu to 7200kcal. Mi to uswiadmilo jak bardzo trzeba sie nameczyc zeby sie tego kilograma pozbyc.