posilki

No i tak robię codziennie bo w szkole już daawno nie byłem, teraz się wysypiam, godzinka cardio, zjem 2 posiłki, lecę na trening i odpoczynek

ja sobie już przesunęłam posiłki, ten art w ogóle robi rewolkę w świecie fitness nawet, ostatnio nawet Karmowski o nim coś mówił, że też wprowadza u siebie zmiany bo go przeczytał ;-))

Zjadlbym cos, ale nie stac mnie na 2 posilki dziennie %-)

Siema :) oj dużo by pisac o mące pszennej Nie przepadam ogólnie, ze wględu na gluten oraz co raz to nowe dowody na NCGI czyli wpływ glutenu na osoby bez celiakii Ja toleruje dobrze, ale z reguły daje maks 1-2 posiłki

Jeszcze dwa posiłki dzisiaj muszę zmieścić...

takie posiłki masz?

ja mam na keto u siebie z 4 posiłki

ale ja lubie sobie planować posiłki na kolejne dni i w ogóle widzieć to bez scrollowania a tak to

aty jak tam Czikita trzymasz diete jakomś ? co tam jesz tak jak Pika tłuszczówka czy wegle zwracasz uwage na kalorie czy nie liczysz tego xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-19 11:15:12 Kalorii nie liczę. chciałam zacząć ale chyba zwyczajnie szkoda głowy sobie zawracać. Intuicyjnie. Obecnie LC z owocami i ładowaniem innych węgli w [...]

to jest u nich fajne takie luzne podejscie ze brak diety ze domowe jedzenie choc jedza tez podobno jakies mieso ziemniaki ale plus to co ma ochote chce zjesc 3 posilki je trzy chce 5 to je 5 zadnego liczenia kcal xD choc w moim wypadku to by sie nie sprawdziło bo bym jadl slodycze caly rok %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-25 20:47:23

SFD/Images/2015/7/22/23a62e1ef2984cc2a045a21f23dd4473.jpg WEEKEND Weekend spędzony intensywnie. Sobota szkolenie : Dietetyka i biochemia żywienia :) Z Kornelem i Aśką. Całkiem pozytywne szkolenie, w końcu dowiedziałem się czegoś nowego, jeśli chodzi o biochemie :) Dopisywał humor i wiedzy sporo. Najciekawsza była ujęcia demitologizacji, nabiału, [...]

muszę sobie przesunąć posiłki, bo mi ciągle wypada na 21 :/ Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-07-16 21:25:13

no mało, alew sumie to były 2 posiłki, jeden o 11 jadłam a drugi o 19 bo nie było mnie w domu %-)

Ja juz pozmienialem troche w planie na jutro, posilki rozpisane na jutro tez,pozostaje jutro wstac i cisnac :)

PROSIMY O PRZYSLANIE POSILKOW BIALKOWYCH! POWTARZAM! POSILKI BIALKOWE!!

Takie posiłki mom

też chcę czysto ale nie będe z pojemnikiem na tańcach :P więc sobie obetnę jeden - dwa posiłki i coś tam pojem jak będzie shit to głodowac będę :P No szczęśliwy %-)

no, generalnie ja na najbliższy okres mam 3 posiłki, które mnie będą ratować

Ile kcal masz? Ja ostatnio 4 posiłki dziennie jem i mega mi to pasuje - dużo lepiej niż 6 małych,. Idzie pokombinować w kuchni z taką większą objętością kaloryczną na posiłek. No i nie myślę cały czas o jedzeniu. :P

Wiesz co niekotrzy nie licza kcal i dobrze na tym wychodza i to jest takie moim zdaniem zdrowe podejscie jesc tyle ile musisz jednego dnia 3 posiłki a na drugi jak musisz to 5 xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 18:45:00