chasland masz u mnie soga polubiłem cie i do tego porada sie przydała jakbyś mógł to napisz mi też cośco robić jak boli mnie kolano (bardzo) będe wdzięczny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/W naxxer idealna porada aby popalic miesnie brzucha. A HMB nawet nie bylo uwazane jako spalacz tluszczu tylko antykatabolik zreszta jak od dluzszego czasu wiadomo z hmb pozytku nie ma zadnego
JBrx super porada %-) dorzuć jeszcze kostke smalcu i łyżke śmietany.. Adam jak nie masz diety, ktora jest podstawą to suplami nie zdzialasz NIC, te boostery testosteronu to w jakim celu chcesz przyjmowac ? po co Ci to ? gainera bierzesz wg zapotrzebowania w diecie.. monohydrat mozesz dodac bo przy tamtej odzywce (epic) sa sladowe ilosci 1.5g [...]
miesiąc temu staż miałeś 5 miesięcy http://www.sfd.pl/Porada-t1132534.html a teraz 13 ?? miarki dalej nie masz? a zresztą twoja sprawa i tak po cyklu poleci wszystko z taka wiedza i podejściem oszukujesz siebie , nie nas wracając do pytania hcg już dawno powinieneś podac średnio co 5 tyg max powinno lecieć ja podaję raz w miesiącu
To bardzo częste zjawisko ale nigdy porada lekarza nie zaszkodzi.Z rególy jest wywołana przykurczami w obręczy barkowej i mięsni piersiowych a zbyt dużym rozciągnięciem mięsni grzbietu i ich słabszym rozwinięciem w stosunku do mięśni klatki brzucha.Wrzuć do swojego treningu obowiazkowo zwisy na drązku po każdym treningu rozciągaj dobrze klatke i [...]
[...] przetastowac przez kilka tygodni, poprawki mile widziANE W TRAKCIE jej trwania- musisz obserwowac czy czegos nie jest przypadkiem za mało, albo przeciwnie, za wiele... itp. w tej chwili więc sam widzisz, że jest taka dokladniejsza porada niemożliwa w profilu masz takie info przysiady - - - ; mam nadzieje, ze nie oznacza to ich nie trenowania
[...] z grupy B, jesli kwestia dotyczy dziecka - prosze naprawdę jednak nie szukac odpowiedzi na forach internetowych - tylko u lekarza specjalisty. Chce Pani ryzykowac zdrowiem dziecka, ze np jakiś kawalarz udzieli niewłasciwej porady? Prosze się dobrze zastanowic jaką wartośc ma anonimowa porada on-line w porównaniu do konsultacji lekarskiej
moze niech twoj kolega skonsultuje sie zlekarzem bo cienko bez zdjecia na odleglosc ocenic cos tkaiego bo moze tylko to tak wyglada ...a w zeczywistosci ejst zdrowy ipotzebuje cwiczen duzo i masy...najlepsza jest porada fachowca w takiej sytuacji pozatym on powinien powiedziec jak go porpawic-wkoncu za cos im placa
Teraz już trochę za póżno ale...na przyszłość mała porada.Po ciężkim treningu zwłaszcza po dłuższej przerwie,zażyj sobie 200-300mg witaminy C a na noc aspirynka. Może to nie zniesie całkowicie zakwasów,ale anacząco polepszy samopoczucie na kolejne dni...sprwadziłem
zdjecie sie nie laduje porada brzmi: ułoz plan treningowy, zajmij sie dieta bo bialka i węgle to nie wszystko, i przeczytaj topik: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
moj pierwszy cykl, za porada kolegow z silowni: 1-6 omo 500 mg e7d 1-4 meta 20 mg ed cykl z przed 4 lat, napuchlem jak balon, a pozniej szybko przyszlo szybszo poszlo, ale i tak bylo lepiej niz przed, teraz byl bez nolvy tego nie zrobil i jakiegos towaru typowo anabolicznego jak chocby superka, a i odblok tez by byl, w tamtym okresie w moim [...]