Ma ktoś sprawdzony najlepiej przez siebie samego plan na poprawę sylwetki, głownie chodzi o plecy i barki ponieważ odstają. Pomożecie?
Siema, mógłby mi ktos polecic jakis domowy sposob na poprawe krążenia krazenie? Oprócz cieplo- zimnych kapieli :)
Witam, Otóż szukam jakiegoś suplementu, który wpłynie na poprawę mojej wytrzymałości biegowej. Czy firma Trec, posiada w swojej bazie owy specyfik?:)
szukam czegoś na poprawę apetytu. coś zaproponujecie?
co zrobic aby poprawić strzał bo nie jestem z niego zbyt zadowolony. prosze o porady!
Witam mam pytanko czy tak jak w temacie trening na masę z dietą i bieganie nie kolidują ze sobą czy aby waga mi nie spadało muszę dołożyć wiecej kalori dziennie?
Czy bieganie 1* w tygodniu, w dzień wolny od treningu (ok. 30min) może poprawic ogólną wytrzymałość i kondycję organizmu???
Cos jednorazowego w malym stopniu szkodzacemu zdrowiu na poprawienie okablowania?
Witam Mam 17 lat ważę 55kg mam 174cm wzrostu czy taka dieta będzie dobra dla mnie ?? Plus chciałbym żebyście wcisneli mi gdzieś w tą dietę kiedy brać Gainera Mutant mass i kreatynę cm3 ??
By poprawic swoje umiejętności w walce, bojce (obrona przed napastnikiem) lepiej jest ćwiczyc sztuki walki czy kalistenike? Chodzi mi głównie o walkę i pewność siebie... Czy może to i to?
Panowie mam takie pytanko... Gdzies tu na forum byl artykul bodajze Michaila na temat poprawy wyniku w wyciskaniu i wlasni nie moge go znalezc, moze ktos mi zapoda link?
Tu wprowadź tekst linku... Czesc. Moze ktos sprawdzic chlodnym okiem jak to wyglada? Nie jestem pewny czy dobrze film wrzucilem. Pozdrawiam
Czesc Panowie Wrocilem do treningow jakis czas temu , chcial bym teraz popracować na sila. Pytanie czy trenując 4 dni w tyg lepiej robić dana partie raz czy dwa razy w tyg.tak jak pisalem priorytet sila
Czesc mam 14 lat 155cm wzrostu i waże 40kg.Jestem prawym napastnikiem i chcialbym poprawic szybkosc na ktorkie dystanse.Prosze O jakis plan treningowy prosze o pomoc :)...Z góry Dzieki :D
Chciałem parę rad jak mogę poprawić swoją szybkość. Ćwiczę MT. Słyszałem o walce z cieniem z hantelkami ew. ćwiczenia z gumą. Ma to sens?
Witam! Mam pytanie co sądzicie o tym planie : http://aktywnosc-fizyczna.wieszjak.polki.pl/silownia/323288,Jak-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-sztangi-na-lawce-plaskiej.html# . Proszę o opinie.
Jakie ćwiczenia moge wykonować dysponując następującymi obiektami 1. Morze 2. Siłownia co 2 dzień 3. Bieżnia 600m i 100m las chciałbym poprawić dynamike skoczność
Nie znalazłem odpowidzi na takie pytanie na forum. Może ktoś się wypowiedzieć czy wogóle są takie suplementy które pozwalają poprawiać siłe? Będe wdzięczny za pomoc.
Witam Jak muszę rozpisać dietę, żeby palić tłuszcz i jednocześnie budować masę mięśniową ? Co muszę uwzględnić ?
witam jak dlugo stosowac te suplei po jakim czasie moga byc zauwazalne efekty ....cel poprawa libido i dluzszy stosunek:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
