ona poczeka , w morzu cieżko się ryby łapie , trzeba kawał odpłynąć , a tak , na brzegu capnie jakiegoś biegacza , łatwo i przyjemnie ta to nic , bo przy wodzie , możesz biegac alejkami , gorzej jak spotkasz tą poniżej. Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .
Do Pawła: ok to jest odpowiedź na Twoje pytania techniczne, pozwoliłem sobie w sprawach merytorycznych zaciągnąć opinię fachowca, czyli mojego si-hinga (i w tym miejscu chcę podziękować mu za odpowiedź): "Pozdrawiam "Czy mozna prosic o ogolne opisanie kilku podstawowych technik obronnych proponowanych kobietom przez Wing Chun Kuen? [...]
Przestan wierzyc w cuda, bo cudow nie ma. Ponizej zamieszczam moja propozycje diety. Potraktuj to jako PLAN MINIMUM .. i uzbroj sie w cierpliwosc. sniadanie: 100-150g platkow owsianych+0,5l mleka, 2-6 bialek, 2 banany 2 sniadanie: 200g pieczywa, 100g poledwicy z indyka, 50g sera zoltego + dodatki (salata,pomidor,ogorek ..) obiad: 100-150g [...]
W UFC V winchunista Asbel Cancio zebral ciezkie baty od zapasnika Davea Bennateu. Dave wszedl w niego jak na pokazowce i ubil na ziemi. Zajelo mu to 21 sekund. Fotka powyzej, filmik z koncowki ponizej: ftp://sport.katalogi.pl/tmp/ufc5_beneteau_vs_cancio.mpg Paweł Ziółkowski
David Levicki, następny z Wc/Wt waząc 125 kg został pokonany przez Ricksona Gracie,85 kg (Bjj) w Japan Vale Tudo Open Championships'94. Powyzej fotka jak Rickson wchodzi w nogi, ponizej film jak bije na ziemi, w nstepnym poscie jeszcze jedna fotka. ftp://sport.katalogi.pl/tmp/jvt94_gracie_vs_levicki.mpg Paweł Ziółkowski
Powyzej jeszcze jedna fotka z walki Ricksona z zawodnikiem Wc/Wt/Vc/Vt czy jak kto woli. A ponizej jeszcze pare informacji: W UFC II Jason de Lucia, zawodnik Pieciu Zwierzat kung fu pokonal Wingchuniste Scotta Bakera, ucznia mistrzów Tam Hung Fun i Petera Yu uzywajac technik Bjj nauczonych z kaset wideo. W nastepnej walce przegral z Roycem Gracie [...]
[...] w ogole ladowania, ale jesli juz to autor idei o ladowaniu co 4 dni poleca proporcje ww prostych do zlozonych 30-70%, ilosc ww dowolna, bialko i tluszcz w tych posilkach ponizej 10g 'z ilością orzechów strzelałem :) to ile być ich powinno?' ja po prosty bym sie taka iloscia nie najadl, stad moja propozycja o zwiekszeniu orzechow to ty musisz [...]
pomineliście bardzo ważną kwestie - punkty witalne. w pozycji na jeźdźca kiedy kobieta nie sięgnie jego gardła ( fajny punkt tuż poniżej krtkani) to zostają jeszcze łokcie - po wewnętrznej na zgięciu. nie trzeba siły a napewno działa w sam raz dla kobiet.
[...] sa jedynie sluszne dlatego, ze wasz mozg nie doswiadczyl czegos takiego rozwoj i potrafi przetworzyc jedno rownanie przelkenstwa + baba = afera dzieci w szkole podstawowej ucza sie oceniac text na podstawie jego przeslania a nie wygladu van, doskonale wiesz jezeli ktos nie moze wygrac i uderza ponizej pasa, to przegrywa i jest pedalem :>
Od Dzisiaj esco to będzie moje motto : "jezeli ktos nie moze wygrac i uderza ponizej pasa, to przegrywa i jest pedalem :>" Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"
Wiem że jest zamkięty dział doping ale prosze odpowiedźcie mi w tym dziale.Otóż biore matenabol cykl 2332 doszedłem do 2 tygodnia nie zauważam żadnych przyrostów pomimo zarzynania mięśni podczas treningu i wkółko żarcia.Dzisiaj dodatkowo zauważyłem lekki ból poniżej rzeber po prawej stronie klaty(bardzo leciutkie kucie prawie nie czuje dopiero jak [...]
To c pisze ponizej nie jest reklama, jedynie informacja na temat mojego wyboru witamin oraz mineralow. Zincas Forte 1 tabletka dziennie Asmag B6 2 tabletki dziennie B complex 2 tabletki dziennie Fakty, nie mity
1f) gość trafia poniżej karku a nie powyżej... 2f) z całym szacunkiem dla thaiboxera ale niestety bije go po łopatce... Obydwa filmiki udowadniają że żeby obronić się przed zapaśnikiem trzeba mnieć bardzo dobrą technikę i dużo wprawy... pozdrawiam i dziękuje za filmiki Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od [...]
W oparciu o Kodeks Karny i Regulamin tego forum, wnioskuje o: Usuniecie tematu "Moda Damska" z Dzialu Szatnia, poniewaz podchodzi pod paragraf z Kodeksu Karnego. Art. 202 KK Art. 202. § 1. Kto publicznie prezentuje treści pornograficzne w taki sposób, że może to narzucić ich odbiór osobie, która tego sobie nie życzy, podlega grzywnie, karze [...]
LOGAN: Ponizej sa ogolne wytyczne HST. Wybacz, ale calego artykulu tlumaczyc nie bede:-) Trening(ten sam!) 3 razy w tygodniu. Na kazdym treningu nalezy zwiekszac obciazenie(2-10kg). 1-2 serie w cwiczeniu Powtorzenia maja sie zmniejszac jak nastepuje: 1-2tydzien: 15 3-4: 10 5-6: 5 7-8: tak jak napisal Biniu powyzej Po takim 8 tyg. cyklu nalezy [...]
[...] bez cardio jestem w stanie utrzymywac poziom tluszczu na poziomie do 8 % to mam pewne watpliwosci; odpada wtedy problem robienia rzezby (nie mowei o zawodowcach) i mozna sobie caly rok spokojnie budowac miesnie utrzymujac tluszcz ponizej 10% i w dlugim okresie moze sie okazac ze jest to strategia efektywniejsza ale nie u wszystkich to dziala
[...] poziomie do 8 % to mam pewne watpliwosci; odpada wtedy problem robienia rzezby (nie mowei o zawodowcach) i mozna sobie caly rok spokojnie budowac miesnie utrzymujac tluszcz ponizej 10% i w dlugim okresie moze sie okazac ze jest to strategia efektywniejsza' Ale jak slusznie napisales w 'dluzszym okresie' i to jest wlasnie to o czym pisalem :-) [...]
wszystkim zwolennkom soi polecam najpierw przeczytac stronke jak ponizej: http://www.soyonlineservice.co.nz/ mysle ze osoby na sfd szczegolnie zainteresuje informacja o tym ze spozywanie prodktow sojowych obniza u mezczyzn poziom testosteronu,
samoobrona dla kobiety - co polecacie [WAW]?
