ponizej

Witam .Panowie jako ze 30 stłukła w styczniu to trzeba się jakoś wspomagać, Zrobiłem badania przed cyklem, i o to wyniki może ktoś napisać czy jest sie czym martwić bo parę wyników w morfologi lekko ponad norme, chodzi dokładnie o Hematokryt,MCV,Eozynofile,trójglicyryny , cholesterol w normnie ale też w górnych granicach. Zdjecia badać poniżej [...]

Cześć. Mam następujące pytanie. Jestem już rok na cyklu. Najpierw był test + bold, później test + npp, a obecnie test + tren. Ostatnie badania, wykonane miesiąc temu, wyszły tak, jak poniżej. Jestem w trakcie zbijania prolaktyny i estro (jednorazowo pół tabletki cabaseru, a później już tylko ari po 1/2 i 1/4 tabletki). Kolejne wyniki porobię [...]

CZWARTEK BLOK3- tydzień 7:- ETAP 1: progresji w serii mniejszą ilością powt, objętość minus 50-70%DEVOLUME waga: Poniżej 90 cardio: 10min trening: push i nogi Oho, rodzinkę w tym mnie, chwycił przedszkolny wirus zoladkowo jelitowy. Dziś 3ci dzień, dwa poprzednie dni poszło z 50%kcl, a i tak część pewnie niestrawione. Dziś już apetyt wrócił, [...]

Chodziło o taką ankietę pzpl: https://ibb.co/W5LVp4L (wklejona poniżej) Jakie wartości w punktach (tabelach): 2, 4 i 5 ? /SFD/2021/2/25/2204d4afa60b4935b173f0c2054e3e62.jpg Zmieniony przez - Clevland w dniu 2021-02-25 19:24:20 Zmieniony przez - Clevland w dniu 2021-02-25 19:26:43

Witam mam problem proszę o konstruktywne w miarę możliwości porady. Od maja do września byłem na cyklu: 1-6 Meta 20mg 1-18 Prop 100mg e2d 1-12 NPP 100 e2d W trakcie HCG 250i 2x week Później przeszedłem na mniejsze dawki ze względu na prace od września do teraz 250mg test enan tygodniowo i HCG jak wyżej. Od jakiegoś czasu zauważyłem zmniejszona [...]

Takie pytanie: w jakim zawodzie się uczyłeś, że nie możesz znaleźć nawet najprostszej pracy? Nie wiem czemu tak cię traktują, możliwości jest wiele. Mogłeś trafić na niewłaściwych ludzi, może nie umiesz nawiązywać znajomości, może im podpadłeś. I tak jak już mówiłem wcześniej nie da się stwierdzić jednoznacznie czy mając ponad 180 cm i będąc [...]

https://i.imgur.com/ercdsX4.jpg ONE Championship Victoria Lee udanie debiutuje w zawodowym MMA kończąc rywalkę przed czasem na gali ONE Championship: Fists of Fury Debiutująca w zawodowym MMA Victoria Lee może nie odniosła upragnionego skończenia w pierwszej rundzie, ale mimo to wyglądała imponująco i odniosła zwycięstwo na gali ONE Championship: [...]

Ja mam chłopaka który bez ia ma estro 1.5 x noma a daje 1/4 tab 2x w tyg i poniżej normy wiec ehm ;p roznie bywa

Czy w moim przypadku gdy mam 184 cm wzrostu po maksymalny wzrost kobity jakiej bym szukał to 175 cm wzrostu dlatego że gdyby była z 10 centymetrowych obcasach to by była około równa wzrostem ale taka ze 180 cm wzrostu to mimo że by była 4 centymetry niższa to czy odpada dlatego że w obcasach byłaby wyższa? Panie zastanów się co wypisuje, tyle co [...]

Cześć! Zanim zaczniesz budować masę mięśniową, to warto mieć odpowiedni poziom tkanki tłuszczowje aby nie obrastać w tłuszcz. Żeby schudnąć najważniejsza jest dieta, o której nie wspominasz. To jak się odżywiasz ma potężny wpływ na to jak będziesz wyglądał. Następnie ważna jest aktywność. Zacznij od odpowiedniego odżywiania, poniżej masz link do [...]

Bez wątpienia sen ma znaczny wpływ na nasze życie. Nie tylko na efekty kształtowania sylwetki, ale przede wszystkim na funkcjonowanie naszego organizmu, układ immunologiczny, gospodarkę hormonalną, samopoczucie, itp. To wszystko przełoży się na wyniki w różnych dyscyplinach sportowych. 6 godzin snu to niewiele, ale ważna jest też jego jakość. [...]

Hej, od wczoraj wystartowalam z dieta keto na 2000 kcal. Co do aktywnosci to caly czas tak samo czyli codziennie robie 1h cwiczen cardio i 3 razy w tygodniu silowy + szybki marsz 30 min. Mam nadzieje ze przy tej diecie wkoncu zacznie cos spadac. Dobrze sie czuje w 2 dzien i jestem pelna energii a po weglowodanach bylam ospala po jedzeniu [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest już wystarczająco niski, aby myśleć o budowaniu dobrej jakości mięśni. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html W sytuacji, gdy chcesz już wyjść z redukcji i ujemnego bilansu energetycznego, [...]

https://i.imgur.com/kIxDN5P.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC 260: Miocic vs. Ngannou 2 Tak oto prezentuje się oficjalny plakat gali UFC 260: Miocic vs. Ngannou 2, która odbędzie się 27 marca w UFC APEX w Las Vegas i na której dojdzie do dwóch mistrzowskich walk w tym wyczekiwanego pojedynku rewanżowego w wadze ciężkiej między [...]

https://i.imgur.com/IuRPDLp.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC UFC Fight Night 186: Rozenstruik vs. Gane – bonusy i konferencja Tylko trzech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Ze względu na zakończenie niemal wszystkich walk decyzjami sędziów punktowych, po wczorajszej gali władze UFC zdecydował o nagrodzeniu bonusami trzech zawodników. [...]

W zasadzie sam odpowiedziałeś sobie na to pytanie. Skoro tak Tobie pasuje, to tak też zrób i zmień na full body workout (FBW). Poza tym, innymi powodami ku temu aby zmienić plan treningowy jest to, że będzie on nowym bodzicem dla Twoich mięśni. Drugi z powodów jest taki, że będzie to dla Ciebie nowe doświadczenie, a ono w kształtowaniu sylwetki ma [...]

jedzz głową, trenuj i obserwuj organizm, nie wiem jakie to problemy masz z anorekcją ale mozłiwe że trzeba do psychologa się udać by za jakisczas znowu nie wpaść w nią nigdzie nie napisane jest że masz się ulać, nawet jak troche tłuszczu złapiesz tow Twoim przypadku i tak źle nie będzie, Jedz odpowiednio nie na siłę powoli zwieszaj kalorie, bo [...]

https://i.imgur.com/ZBYjvlF.jpg Pojedynek Yan Xiaonan vs. Carla Esparza w karcie walk majowej gali UFC Fight Night Potencjalny eliminator do tytułu wagi słomkowej pomiędzy Yan Xiaonan a Carlą Esparza odbędzie się na gali UFC Fight Night w maju. Była mistrzyni UFC Carla Esparza (17-6 MMA, 8-4 UFC) zmierzy się z Yan Xiaonan (13-1 MMA, 6-0 UFC) na [...]

https://i.imgur.com/RgKIQZB.jpg Odliczanie do UFC 259: Błachowicz vs. Adesanya Videomateriały promujące zbliżającą się galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana gala największej organizacji MMA na świecie. W walce wieczoru dojdzie do jakże wyczekiwanej, pierwszej obrony pasa UFC w wykonaniu Jana Błachowicza. Mistrz wagi [...]

Jeżeli nie wiesz, to trening siłowy możesz dać do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących. Zapraszam w linku przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html W przypadku Twojej diety, wrzuć tutaj całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego że wzoru, do którego link otrzymałeś w jednej z wypowiedzi [...]