[...] chodzi o generalizowanie tej sytuacji , porownywanie do wszystkich specjalistow nie praktykujacyh, mysle ze chodzi jednostkowo o samuraja wiec argumenty nt innych chlopakow do slawa nie przemawiaja nei opowaiadam sie za zadna strona bo nie mam pojecia ile samuraj wie, co rozpisal. ale tak czy siak obaj zachowujecie sie troche ponizej pozomu imo
image-resize tam gdzie smieniasz pixele, ponizej jest ta opcja automatyucznie zaznaczona, odznacz, ale wtedy proporcje foty sie zmienia, lepiej otworz foto i zaznacz kwadratowy fragment(na poasku u gory wyswietlaja sie wymiary zaznaczone, wiec niech beda rowne powiedzmy 200 na 200) wy******* , wklej do irfana i wtedy zmmniejsz na 80x80 i zapisz
Mam tera inne pytanko ,bo jestem lekko zaskoczony gdyż dzisiaj na przysiady wziąłem 80kg po 5reps i zrobiłem je w miarę z trudem ,a później na koniec treningu chciałem zobaczyć ile wycisnę na maksa i docisnąłem 102kg 20 razy ,więc WTF ? To znaczy technikę ogarnąłem do perfekcji(przynajmniej tak mi się wydaję) ,a i ze sztangą schodzę tak trochę [...]
Mowiac ze ogarnalem technike do perfekcji mialem po prostu na mysli ,ze nie wiosluje sztanga na lewo i prawo ,a co do przysiadow to gdzies przeczytalem by nie znizac sie ponizej kolan ,wiec sam juz nie wiem ,bo jeszcze zejde za nisko i juz sie nie podniose... Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-09-08 16:21:10
8 to jeszcze lajtowo imo, bez problemu do takiego się schodzi i ze zdrowiem wszystko ok. myślałem między 5 a 3, ale poniżej 3 to raczej niemożliwe. pzdr/
[...] sprawdzi sie u wszystkich, ja uwazam ze diety typu HC sa dla osob ktore maja relatywnie niski poziom BF. inaczej bedzie redukowal ktos z 15%+ a ktos kto konczy mase majac ponizej 15% bf, ja bronie VLCD bo naprawde efekty sa konkretne i szybkie, dla mnie zestawiajac bilans zyskow i strat zdecydowanie na plus, kiedys bylem na low carb to byla [...]
69. keystone69 cóż za zbieg okoliczności numerków 8-) Hahahaha, Banan- masz złote nerwy :D ja nie byłbym tak kulturalny };-) Wczoraj poszło naprawdę super i sprawnie, byłem zdziwiony bo wiem jak to niestety bywa przy takich akcjach a tym bardziej 100 osobach ale ...tylko 1 osoba nie podesłała kompletu Dzisiaj niestety już tak fajnie nie jest. [...]
Właśnie to mnie też zdziwiło ,że rok wcześniej Coleman wygrał w kategorii powyżej 90kg ,a następnego roku był 3 w kategorii poniżej 90kg. Ronnie to zdrobnienie od Ronald ,ale możliwe ,że Crash ma rację bo dziwnie to by wyglądało gdyby to była jedna i ta sama osoba.
jego filmy zawsze ogladam od poczatku do samego konca, bardzo mi podchodza, jaki jego osoba - bardzo do lubie... co do innych filmow, martineza czesto sie mecze na samym poczatku bo jest wszystko mowione i pokazywane co juz wiemy, nie mowiac o klipach i inteligencji greena, gdzie srednio wytrzymuje ponizej minuty
O zachowaniu rządu Tuska również znajdą Państwo poniżej ciekawe informacje: Interwencja naszej dzielnej policji, wymierzona przeciwko emerytom i niepełnosprawnym. Premierze Tusk, nagrałem Panu jednego bandytę. To policjant. Pod kolejnymi linkami inni policjanci biją ludzi z flagami. Komenda Stołeczna Policji potwierdza, że to policjant kopał w [...]
jak chcesz bo mam czas i zaplecze to rzucaj nazwiska aja bede podawał co i jak%-) (Zdzisław Kwaśniewski) Izaak Stolzman był Żydem rosyjskim w stopniu pułkownika NKWD, "wcielony" w Polaka do organizowania nadzoru UB na terenach Pomorza Zachodniego i Północnego. Pod koniec lat czterdziestych zmienia nazwisko na Kwaśniewski i przyjmuje imię Zdzisław. [...]
szaraki takie jak ja gdy napiszą post już go w tym dziale nie mogą edytować.i nie jestem pierwszym użytkownikiem który otym wspomina,już dosadniej tego nie potrafie tobie wytłumaczyć%-) Kim są Kaczyńscy... fakty, mity i wątpliwości Do Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie został złożony wniosek o zbadania zasadności nadania ich [...]
tylko qrva nie na zasilku za moje podatki. mlodych (ponizej 35 roku zycia), ktorzy nie maja pracy w obecnej sytuacji powinno sie odciac od swiadczen - to by qrva moment sie ruchy zwiekszyly, zamiast spac do 12stej, raz na miesiac isc sie podpisac w UP i zacieszac morde z zasilku i darmowej opieki zdrowotnej.
to może kupię?.... bo u mnie jak u Kasi, libido poniżej krytyki. co do ciąży to moja koleżanka zawsze była duża , w ciąży się powiększyła a zaraz po ciąży schudła do patyka i tak już została ...
Plan FBW by Tractor(korekta)
