To że Ty się nie spotkałeś to nie znaczy że tak nie można robić. Ja sam jestem zwolennikiem tego żeby tłuszczy nie ciąć w pień, co nie znaczy że okresowo nie można schodzić poniżej 1 g/kg. Wręcz przy sporej nadwadze, na starcie przynosi to fajne efekty bez jakichkolwiek komplikacji zdrowotnych.
[...] takie rozmiary. kolege? To ze jak ktos pogadal z nim kilka razy po seminariach albo w OZ to musi byc jego kolega? - nie blaznij sie takimi slabymi docinkami, bo jest to ponizej jakiegokolwiek poziomu. Podozajac twoim tokiem myslenia kazda fotka jaka sobie zrobi ktokolwiek to musi byc checia zwrocenia na siebie uwagi. Ze zdjec albo wywiadow [...]
Lee wystąpił w filmie krótkometrażowym 'Round trip' - fotki z planu i plakat poniżej /SFD/2018/1/17/11e64088e83b48dcb7de201e57c81ada.jpg /SFD/2018/1/17/44aa3f671e804e6aa8c65a85895ec518.jpg /SFD/2018/1/17/6e70da520bd24845b7d4291ba2634966.jpg /SFD/2018/1/17/7033a36b106849fd912ae1d0c23583ca.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki Wam wszystkim za pomoc, szczególnie Tobie Viren. Od jutra jadę z powrotem FBW aż mi fat nie spadnie. Później pojadę trening na masę. Jak myślicie, w dwa miesiące dam radę spalić dostatecznie dużo? Na biodrach mam trochę poniżej setki, pas też.
Dzięki za informacje, nie zauważyłam różnicy w wadze jajka, zwrócę na to uwagę. Myślę,że zwiększę nieco ilość kalorii tak do ok. 1500, bo naprawdę jadłam znacznie więcej. Zobaczę co się będzie działo. A dziś waga pokazała -1 kg i choć to sama woda i tak się cieszę, bo jednak lepiej wyglądam. W ogóle, to nie czuję się ociężała i opuchnięta, a [...]
[...] ze strony UFC. Shogun lubi schodzic do parteru. Niech sobie to wybije z glowy z Jonesem. Widze szanse dla Shoguna przy obijaniu nog Jonesa, skracaniu dystansu i odskakiwaniu. Zeby tylko nie parl do przodu tak jak z Machida. Mendes i Kingsbury na duzy +. Ellenberger, Jones, Rocha, Silva na +. Reszta przecietna lub ponizej poziomu. Slaba gala.
No to popatrzmy: Tu masz CarniXplode 60 000 http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=67 czyli 60g l-karnityny w czterech smakach do wyboru. Jedna porcja to 2g, zatem masz na miesiąc (nie radzę schodzić poniżej 2g/doba). Cena 107,91zł; oczywiście w ProLife Club
Spójrz na to z innej strony. Wiele produktów reklamuje się jako wspomagające odchudzanie, bo zawierają l-karnitynę. Tylko, że dawki są śmiesznie małe (500mg czy nawet 100mg; takie gdzieś widziałem), ale ważne, że można pisać o odchudzaniu. My tu na forum piszemy wprost - poniżej dwóch gramów nie schodź, bo będzie to wtedy zbędny wydatek.
kocham martwy ciag i wioslowania licytowalem na allegro matrix olimp 750g jeszcze 2 dni data waznosci no i dalem 26zl bylo ponizej minuty, gosc dal 27zl chcialem dac 28zl ale juz nie zdazylem trening barkow tez kocham bastian
29.12 Wreszcie trening. Po tylu dniach lenistwa szło opornie jak nigdy. Ciężary jakby cięższe a niby takie same... Kondycja jakby gorsza... w sumie przed świętami ważyłem poniżej 95 kg a dziś rano jak sprawdzałem wagę było 96 kg więc nie jest źle... Zaraz po treningu był wypad do Warszafky na zakupy bo żonka stwierdziła że skoro są wyprzedaże to [...]
Bez wątpienia ilość białka w diecie wynoszaca 1 gram na kilogram masy ciała to zapotrzebowanie dla osoby nieaktywnej. W kształtowaniu sylwetki zalecane jest 1,5-2 gramy, więc te sugerowane 140-150 gramów będzie dobrym rozwiązaniem. https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Jeżeli chodzi o wspominany przeze mnie trening [...]
Marcin.... na tych zdjęciach powyżej coś Ci się czarnego ciągnie poniżej kolan... Posiłek pierwsza klasa aczkolwiek w ostatnim czasie jakoś ryż do mnie nie przemawia. Obcinasz ww czyli niebawem zarys mięśni będzie jeszcze bardziej widoczny? Czeeeeeeeeeeekam ;)
[...] isc do domu ale katowalem je do bólu :P dziś lecą barki na get fit z moim ziomkiem i drugim koleżką bo na maximussie maja jakie zawody :P w wyciskaniu wielokrotnym itp ponizej pare zdjęć :) tak wiem biceps tyle zle dopielem a dwa ujecie z dupy bo tak to jest jak plec damska twierdzi ze jest si :-@ a w ogóle zimno było w stópki bo na [...]
Sorry ze 2posty pod rAd ale z tele pisze :/ 9tego bede wiedzial co z praca i pomysle moze nad nowym trenerm mam paru na oku ale kwestia ugadania :-) ponizej pare zdjęć:))))
Lee Priest - Wielka Galeria
