pomysl

aha a tak pozatym to pomysl!!! kreatyny na dzien nie powinno sie zjadac wiecej niz 10g a w olimpie jest ok 14g bialka w 100g wiec jak umiesz liczyc to wychodzi na to ze dziennie z 10g kreatyny z olimpu zjadasz ok 1,4g bialka wiec nie wiem czy to ma jakies specjalne znaczenie czy jest to bialko czy nie to tylko taka lipa bierz VITALMAX

Poczytaj posty podwieszone i wybierz taka ktora Ci pasuje. Same brzuszki to nie dobry pomysl. Jakas aktywnosc by sie do tego przyadala. Trening silowy, aeroby, aerobik. Wybierz cos co Ci pasuje i ukladaj diete.

W sumie sprobowac nie zaszkodzi sog za robote a przedewszystkim za pomysl ale gdzies widzialem bardziej profesjonalny tematy/pomysl chyba z 2002 czy 2003 roku

banan14_88 : wpadles na dobry pomysl, ktory powinien rozwiac watpliwosci wszystkich bo nawet o ile to walek, to watpie aby kolega lecial do skepu wydac pareset zloty na inne smaki. pozdrawiam

Dokładnie. Jak ktoś ma pomysł jaką korzyść odniesiemy z tego że gość zamiast dostać czapę w Tajlandii dostanie 10 latek na nasz koszt (a potem pewnie wróci do zawodu) to możemy podyskutować, bo ja na razie nie widzę plusów takiego rozwiązania.

to nie byla jakas wielka kontuzja poprostu bolal przez tydzien ale juz przestal i chce wzmocnic najpierw miesnie ledzwiowe i zastanawiam sie jak to zrobic na wolnych ciezarac...a przysiady z hantlami doby pomysl(ze ja na to nie wpadlem ) ale to za jakies 2 tygodnie jak wzmocnie ledzwia

jemu chodzi o taka gre gdzie jedyna grafika to jpg a wszystkei statsy itp masz liczbach ze to nawet nie 2d ale pomysl w pyte i czekam a sprobujcie nie zrobic

Kumple mnie porosił abym sie zapytał o następującą rzecz. Ćwiczy juz 3 lata cykle 2 ma za sobą meta+prolo i prop+superka i wyjeżdza na miesiac za granice do pracy nie ma mozliwości tam cwiczyc z szamą mówił bedzie różnie czasmi sobie zrobi ryz itd i chce ze sobą wziąść 100 mety na spadki i szmac przez ten miesiać 15mg ed dobry pomysł ? oczywiści w [...]

kupa roboty przez duze K ale pomysl, gdyby zostal chociaz troszke profesjonalnie zrealizowany a same zalozenia sprawdzily by sie i bylo by to grywalne, to autorzy mogli by sobie druga wplyate albo i trzecia tez z samych reklam dolozyc, jakby sie rozkrecilo dobrze:> Taka gra bedzie musiala miec wiele plaszczyzn, od groma wzorow, przelicznikow, [...]

Jak w wyższym poście. Pomyśl najpier o jakimś treningu ogólnorozwojowym, skoro miałeś 2-miesięczną przerwę w treningach. Ale skoro trenujesz Muay Thai to może cię to zainteresować http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/podstawy_tr_silowy.html#214

jakie zastoje ?jakie koksy? kolo nawet nie potrafisz jeszcze porzadnie sztangi 3mac a juz za saa sie bierzesz.pomysl 2 razy zanim o czyms pomyslisz

Krzychu ja to tam malo moge ale wez podsun elicie pomysl zeby dodali mozliwosc kasowania tematow za niski poziom intelektualny

serki wiejskie <- nie najlepszy pomysł, zdecydowanie ogranicz; ciężko coś Tobie polecić, bo trudno stwierdzić jakie masz braki; ale wyjdę z założenia że łatwiej dostarczyć węglowodany niż białko i dlatego polecę odżywkę wysokobiałkową lub białkowo-węglowodanową typu bulk; z posiłków mogę polecić: płatki owsiane + woda + odżywka białkowa / [...]

Wiec ja sie uczy dowiadujac ile razy cwiczyc itd. Ale jak juz napisz jaki mam pomysl to Wy wyskakujecie o niskim poziomi, wiec o co tu chodzi? Nie mozna poprostu napisac jak bedzie najlepiej i co mam brac ??

5 tygodni na efie i na stalej dawce, zly pomysl, za dlugo to raz, dwa to zwiekszanie dawek niestety przy efce wyrabiasz sobie tolerancje Zmieniony przez - misi3k2 w dniu 2006-09-30 14:18:57

A bold+wino (albo bold+oxa) na pierwszy cykl to zły pomysł (najbardziej zależy mi na zdrowiu, a bold ma mniej sajdów niż prop)? Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2006-09-30 16:59:11

Lekraz sam ci przecież to powiedział. OGRANICZYĆ to znaczy że siłka zdecydowanie odpada. Każde ćwiczenie fizyczne dodatkowo podnosi cieśnienie krwi. Więc pomyśl chwile...

Oki to zabieram sie za czytanie ale jak ktos ma jakis pomysl chetnie tez przeczytam

tak stary wlasnie tak - to taki za***isty trening ze w ciagu 2 tygodni takim samym ciezarem, ktory z trudem podnosiles raz, bedziesz smigal 15 razy pomysl logicznie czy to mozliwe, a potem przeczytaj jeszcze raz uwaznie podwieszone.

witam chlopaki mam takie pytanie wpadlem na pomysl aby zakupic z 4 worki ostrawi 15 kg roznych smakach powiedzcie mi czy wsrod was bylo by zainteresowanie na bialeczko??czekam na odp