pomysl

Tak sobie mysle,ze dwa dni w tygodniu to za malo.Chyba ze zalezy ci tylko na klacie,ale pomysl jak to bedzie potem wygladac,klatka nieproporcjonalna do reszty ciala.

wlasnie, dobry pomysl =] albo przynajmniej uploaduj na sendspace, megaupload i ten rapishit, to wtedy wiecej sie bedzie dalo naraz zassac

co do zlamania igly to zrobcie maly eksperyment :), ilga 6stak i sprobujcie ja zlamac wiginacjac... nie jest tak latwo,.. wiec trzeba naprawde byc kaleka.. edit: co do stanazol + meta to nie jest taki zly pomysl, KS kiedys pisal, cos w stylu 1-4 meta 10mg ed 1-5 wino 15mg ed taki lajt Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-05-18 09:57:49

Klimo i jego posty.... bk zapisz sie na balet, bo to jest bardzo widowiskowy taniec, i poznasz fajnych, spoczko ziomeczkow i spoczko dziewczyny pozdro... ps: zanim cos napiszesz pomysl tysiac razy!!!!!

zbyt ubogie???? to spróbuj przysiadu na jednej nodze i pomyśl że tyle ile ważysz tyle ona na siebie mniej więcej przyjmuje ja na dwóch nogach z ciężarem nie dam popalić im jak przysiad na jednej nodz. na początku możesz się czegoś trzymać by mieć lepszą równowagę Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-09 21:29:14

Próbowałem kombinować, na jednej nodze jakoś nie szło. Ale na początek pomysł z równowagą dobry :)

Mario "Osoba która od najmłodszych lat chciałaby zająć się sportem wyczynowo, trenowałaby na czysto, i dopiero przed określonym wiekiem i poziomem (ustalonym przez międzynarodową komisję) wybierałaby ligę w jakiej chce startować." - to jest kwestia sporna, ale to również można by rozwiązać jakby nad tym usiąść i skupić się na problemie a [...]

na start zajmij się tym planem http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html a co do odżywek to narazie nie mysl o tym. Na początku sam organizm to dobra odzywka lepiej pomyśl o dobre diecie :_)

przerzuc sie na sztangielki jedyny pomysl nigdy nie bedziesz mial rownej sily w obu...czlowiek idealnie symetryczny nie jest

Zapisałem się na laser i smaruje maścią przeciwzapalna. Już tydzień bez treningu góry. Jeszcze tydzień, dwa i zobaczymy ;) Nie masz diagnozy to skąd pomysł na ten laser..?

pakman191 : a wino i superke polaczyc to wedlug ciebie zly pomysl?

[...] blad moze nie) i po namowach skusilem sie naniego... co do rampy(slyszalem o niej ale nigdy sie nie zaglebialem dlatego pytam sie dokladnie o nia)-chcialem ja zastosowac jako nowy "bodziec" ktory zamierzam stosowac przy nogach/plecach/klatce... ale niewiem czy to dobry pomysl Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-05-11 17:30:58

po pierwsze to podbij tłuszcze w diecie kosztem węgli. daj 1g / kgmc tłuszczy zdrowych po drugie jeżeli posiłek nr 6 jest posiłkiem po treningowym, jak piszesz, to jest on nie do zaakceptowania!!! samo białko? to musi być pełnowartościowy posiłek! nie przejmuj się redukcją, nie przejmuj się, że jest to późna pora dnia, wcinaj śmiało, bo po [...]

JW pieczywo w co drugim posiłku to zdecydowanie za dużo co do mleka również się zgadzam picie codziennie to zły pomysł no i te warzywa hortexu osobiście je kiedyś jadłem przez jakiś czas, syf... szczególnie jeżeli jesteś na redu to organizm potrzebuje dużo wit/minerałów a z mrożonek na pewno ich nie dostarczysz.

Niestety film z rozpiętek Ci zablokowali - pewnie za muzykę. Co do ilości ćwiczeń to ja mam często okresy że robię jedno na jakąś partię - za to w takiej ilości serii że na koniec wiem że mam już na serio dość i nie ma potrzeby robienia niczego innego. Zazwyczaj są to jednak dwa ćwiczenia. Także ilość ćwiczeń wcale nie jest aż tak istotna - [...]

Przewaga bialka na weglowodanami to nie najlepszy pomysl, szczegolnie w przypadku gdy masz malo tluszczy w diecie. Tako zrodla tluszczy mozesz stosowac oliwe z oliwek, olej lniany, jaja, orzechy wloskie, pestki z dyni, siemie lniane.

Mój pomysł jest taki: Mono z Megabola 500g 40zł gold omega3 z olimpu 60caps 20zl vita-min z olimpu 60caps 26zl ZMA (apteczne) Za resztę białeczko i będzie OK. AAKG jest fajnym dodatkiem, ale drogim i nieekonomicznym. ale poczekaj na opinie innych

ankieta niepełnie wypełniona, enan nie nadaje się dla amatora do robienia definicji. w ogóle pomysł rzeźbienia przy Twoich gabarytach też jest pomylony.

Mam inny pomysł zmień mamę Na poważnie temat poleci.

Nie wiem czy przedawkujesz biorąc nawet 10 tabletek dziennie. Ogólnie witaminy trudno jest przedawkować. Naprawdę na to trzeba pracować ;-) Witamine C również ciężko przedawkować bo w ilości nawet 10-15g jest w porządku. Wit B6 - od 20 dni (i jeszcze przez 4) jem jej 200mg dziennie czyli 20x więcej niż potrzeba i jest wszystko w porządku [...]